În viața de zi cu zi, auzim adesea oameni care își complimentează prietenii pentru tenul lor sănătos. Deci, care sunt simptomele deficitului de qi? Cum putem obține un aspect mai vibrant? De fapt, deficitul de qi se manifestă diferit în funcție de care dintre cele cinci organe - inimă, plămâni, ficat, splină sau rinichi - este afectat. Să explorăm acest lucru mai în detaliu mai jos.
Simptomele deficitului de qi al inimii
Manifestări: Simptomele proeminente includ respirație scurtă, palpitații și letargie, însoțite de puls neregulat (intermitent, lent sau rapid), slab și deficitar, alături de neliniște.
Inima guvernează vasele de sânge, iar vitalitatea sa se reflectă în ten. Deficitul de qi al inimii duce la insuficiență sanguină; persoanele cu o constituție deficitară pot prezenta un ten palid sau cenușiu.Inima guvernează claritatea mentală, supraveghind toate emoțiile și facultățile mentale. Astfel, persoanele cu constituție deficitară pot prezenta palpitații, insomnie cu vise intense, amețeli, uitare și stare de spirit proastă, manifestând adesea personalități introvertite. Inima este un organ, în timp ce intestinul subțire este un viscer; ambele aparțin elementului foc în teoria celor cinci elemente. Inima și intestinul subțire formează o relație organ-viscer, interconectate fiziologic și influențându-se reciproc din punct de vedere patologic.Când qi-ul inimii este deficitar, propulsia qi-ului și a sângelui slăbește, făcând intestinul subțire predispus la distensie abdominală sau constipație. Simptome ale manifestărilor deficienței de qi pulmonar: Simptomele proeminente includ respirație scurtă, energie scăzută cu reticență în a vorbi și voce joasă, însoțite de tuse și expectorație. Plămânul guvernează qi-ul. În cazul deficienței de qi pulmonar, persoanele cu deficiență de qi prezintă respirație slabă, respirație scurtă și voce joasă.Plămânii se deschid către nas și guvernează pielea și părul. Agenții patogeni ai frigului și vântului invadează cel mai ușor corpul prin gură, nas, piele și păr, făcând persoanele cu deficit de qi predispuse la răceli și astm. Plămânii sunt un organ, în timp ce intestinul gros este un viscer; ambele aparțin elementului Metal în teoria Celor Cinci Elemente. Plămânii și intestinul gros formează o relație organ-viscer. Qi-ul pulmonar insuficient la persoanele cu deficit de qi poate duce la constipație sau diaree.
Simptome ale deficienței de qi a ficatului
Manifestări: amețeli, vedere încețoșată, privire lipsită de strălucire.
În viața de zi cu zi, auzim adesea complimente despre tenul sănătos al unui prieten. Care sunt simptomele deficienței de qi? Cum putem arăta mai strălucitori? În realitate, deficiența de qi variază în funcție de faptul dacă afectează inima, plămânii, ficatul, splina sau rinichii. Să explorăm acest aspect mai în detaliu mai jos.
Simptomele deficienței de Qi a inimii
Manifestări: Simptomele proeminente includ respirație scurtă, palpitații și apatie, însoțite de puls neregulat (intermitent, lent sau rapid), slab și deficitar, alături de neliniște.
Inima guvernează vasele de sânge, iar vitalitatea sa se reflectă în ten. Deficiența de Qi a inimii duce la insuficiență sanguină; persoanele cu o constituție deficitară pot prezenta un ten palid sau cenușiu.Inima guvernează claritatea mentală, supraveghind toate emoțiile și facultățile mentale. Astfel, persoanele cu constituție deficitară pot prezenta palpitații, insomnie cu vise intense, amețeli, uitare și stare de spirit proastă, manifestând adesea personalități introvertite. Inima este un organ, în timp ce intestinul subțire este un viscer; ambele aparțin elementului foc în teoria celor cinci elemente. Inima și intestinul subțire formează o relație organ-viscer, interconectate fiziologic și influențându-se reciproc din punct de vedere patologic.Când qi-ul inimii este deficitar, propulsia qi-ului și a sângelui slăbește, făcând intestinul subțire predispus la distensie abdominală sau constipație. Simptome ale manifestărilor deficitului de qi al plămânilor: Simptomele proeminente includ respirație scurtă, energie scăzută cu reticență în a vorbi și voce joasă, însoțite de tuse și expectorație. Plămânul guvernează qi-ul. În cazul deficitului de qi al plămânilor, persoanele cu deficit de qi prezintă respirație slabă, respirație scurtă și voce joasă.Plămânii se deschid către nas și guvernează pielea și părul. Agenții patogeni ai frigului și vântului invadează cel mai ușor corpul prin gură, nas, piele și păr, făcând persoanele cu deficit de qi predispuse la răceli și astm. Plămânii sunt un organ, în timp ce intestinul gros este un viscer; ambele aparțin elementului Metal în teoria Celor Cinci Elemente. Plămânii și intestinul gros formează o relație organ-viscer. Qi-ul pulmonar insuficient la persoanele cu deficit de qi poate duce la constipație sau diaree.
Simptome ale deficienței de qi a ficatului
Manifestări: amețeli, vedere încețoșată, ochi fără strălucire.
Ficatul își deschide orificiul către ochi. Când qi-ul ficatului este deficitar, persoanele cu o constituție deficitară în qi pot suferi de amețeli, vedere încețoșată și lipsă de vitalitate în ochi. Ficatul este un organ zang, în timp ce vezica biliară este un organ fu; ambele aparțin elementului Lemn în teoria Celor Cinci Elemente. Ficatul și vezica biliară formează o relație intern-extern. Ficatul guvernează fluxul liber al qi-ului. Dacă qi-ul și sângele sunt deficitare, persoanele cu o constituție deficitară în qi pot suferi de instabilitate emoțională și timiditate, ezitând să-și asume riscuri.
Simptome ale deficienței de qi a splinei
Manifestări: Simptomele proeminente includ tenul palid, oboseala mentală, lenea membrelor și apetitul scăzut. Acestea sunt adesea însoțite de distensie epigastrică, indigestie, scaune moi, prolaps rectal datorat scufundării qi-ului mijlociu și urinare frecventă.
Splina se deschide în gură, iar strălucirea ei se reflectă în buze.Persoanele cu deficiență de qi a splinei sau cu constituție deficitară de qi prezintă buze palide. Deoarece splina guvernează mușchii și membrele, persoanele cu deficiență de qi au adesea mușchi flasci și oboseală persistentă a membrelor. Splina este un organ, în timp ce stomacul este un viscer; ambele aparțin elementului pământ în teoria celor cinci elemente. Splina și stomacul formează o relație organ-viscer. Deficiența de qi și sânge a splinei, sau constituția deficitară de qi, duce la apetit slab și digestie și absorbție deficitare.
Simptome ale deficitului de qi al rinichilor
Manifestări: ten tern, amețeli, vertij, tinitus sau surditate, însoțite de dureri în partea inferioară a spatelui și a genunchilor, scaune moi, funcție sexuală diminuată, limbă palidă și umedă și puls slab în poziția cun.
Rinichii guvernează măduva osoasă, iar strălucirea lor se manifestă în păr. Deficitul de qi al rinichilor sau o constituție cu deficit de qi duce la păr lipsit de strălucire. Rinichiul este un organ, în timp ce vezica urinară este un viscer; ambele aparțin elementului Apă în teoria Celor Cinci Elemente. Rinichiul și vezica urinară formează o relație organ-viscer. Qi-ul insuficient al rinichilor afectează vezica urinară, ducând la urinare frecventă la persoanele cu o constituție cu deficit de qi.
Ce să mănânci în cazul deficienței de qi
1. Ignama chineză
Considerată alimentul nemuritorilor. Compendiul Materia Medica afirmă: ignama chineză are efecte benefice asupra qi-ului rinichilor, fortifică splina și stomacul, oprește diareea și dizenteria, transformă flegma și hidratează pielea și părul. Hrănește plămânii, splina și rinichii, fiind potrivită pentru toate constituțiile. Fără a încălzi sau usca, natura sa neutră previne probleme precum balonarea sau constipația după consum.
2. Cartofii
Apreciați ca „fructul pământului” pentru multiplele lor beneficii pentru sănătate, cartofii excelează în întărirea qi-ului stomacului. De asemenea, ajută la refacerea qi-ului, detoxifiere, lubrifierea intestinală, controlul greutății, circulația sângelui, reducerea umflăturilor, întărirea fizică, întinerirea pielii și combaterea îmbătrânirii. Bogați în minerale esențiale precum potasiu, calciu, fier și magneziu, cartofii sunt populari la nivel mondial.Popularitatea globală a alimentelor pe bază de cartofi este strâns legată de valoarea lor nutrițională substanțială.
3 Ciuperci Shiitake Ciupercile Shiitake se numără printre cele patru mari delicatese montane, câștigând titluri precum „Regina plantelor” și „Carnea legumelor”. Ele sunt deosebit de benefice pentru reglarea qi-ului și a deficienței de sânge la persoanele care suferă de oboseală cronică. Compendiul Materia Medica afirmă că ciupercile shiitake fortifică stomacul și intestinele, elimină flegma și reglează qi-ul.
4 Carasul
Carasul, un pește de apă dulce consumat frecvent, are proprietăți care întăresc splina, elimină umezeala, încălzesc buricul și stimulează apetitul. Oferă o nutriție semnificativă pentru cei cu deficiență de splină-stomac, edem, bronșită cronică și diabet.Proteinele complete de înaltă calitate din crapul crucian sunt ușor de digerat și absorbite, ceea ce îl face o sursă excelentă de proteine pentru persoanele cu afecțiuni hepatice, renale, cardiovasculare sau cerebrovasculare. Consumul regulat îmbunătățește rezistența la boli. 5 Meiul Meiul pătrunde în meridianele splinei, stomacului și rinichilor, întărind splina și armonizând stomacul. Este potrivit în special pentru persoanele cu funcție slabă a splinei și stomacului și este adesea utilizat ca tonic postpartum pentru femei.Cercetările indică faptul că meiul conține niveluri semnificativ mai ridicate de vitamina B1 și săruri anorganice decât orezul. Când terciul de mei este lăsat să stea după gătire, pe suprafață se formează o substanță asemănătoare unei membrane, cunoscută sub numele de ulei de terci, care protejează mucoasa gastrică și ajută la prevenirea ulcerelor gastrice și duodenale.
Concluzie: Pentru a obține un ten sănătos, ar trebui să ne concentrăm în primul rând pe refacerea energiei vitale. Există numeroase metode în acest scop și, după cum s-a subliniat mai sus, terapia alimentară reprezintă una dintre cele mai accesibile abordări pentru tratarea deficienței de qi. Cititorii interesați sunt încurajați să o încerce.