Kasdieniame gyvenime dažnai girdime, kaip žmonės giria draugus už sveiką veido spalvą. Taigi, kokie yra qi trūkumo simptomai? Kaip galime pasiekti gyvesnę išvaizdą? Iš tiesų, qi trūkumas pasireiškia skirtingai, priklausomai nuo to, kuris iš penkių organų – širdis, plaučiai, kepenys, blužnis ar inkstai – yra paveiktas. Toliau tai išnagrinėsime išsamiau.
Širdies qi trūkumo simptomai
Pasireiškimai: ryškūs simptomai yra dusulys, širdies plakimas ir letargija, kartu su nereguliariais pulsais (pertraukiamais, lėtomis arba greitomis), kurie yra silpni ir nepakankami, taip pat neramumas.
Širdis valdo kraujagysles, o jos gyvybingumas atsispindi veido odos spalvoje. Širdies qi trūkumas sukelia kraujo nepakankamumą; asmenys, turintys trūkumų, gali turėti gelsvą arba blyškią veido odos spalvą.Širdis valdo protinį aiškumą, prižiūri visas emocijas ir protinius sugebėjimus. Todėl asmenys, turintys nepakankamą konstituciją, gali patirti širdies plakimą, nemigą su ryškiais sapnais, galvos svaigimą, užmaršumą ir prastą nuotaiką, dažnai pasireiškiantį introvertiška asmenybe. Širdis yra organas, o plona žarna yra vidaus organas; abu priklauso penkių elementų teorijos ugnies elementui. Širdis ir plona žarna sudaro organo ir vidaus organo santykį, yra fiziologiškai susiję ir patologiškai vienas kitą veikia.Kai širdies qi yra nepakankama, qi ir kraujo judėjimas silpnėja, todėl plonoji žarna yra linkusi į pilvo pūtimą ar vidurių užkietėjimą. Plaučių qi nepakankamumo simptomai: ryškūs simptomai yra dusulys, energijos trūkumas, nenoras kalbėti ir silpnas balsas, kartu su kosuliu ir skrepliavimu. Plaučiai valdo qi. Esant plaučių qi nepakankamumui, qi nepakankamumu sergantys asmenys pasižymi silpnu kvėpavimu, dusuliu ir žemu balsu.Plaučiai atsiveria į nosį ir valdo odą bei plaukus. Šalto ir vėjo patogenai lengviausiai įsiskverbia į organizmą per burną, nosį, odą ir plaukus, todėl qi trūkumo turintys asmenys yra linkę į peršalimus ir astmą. Plaučiai yra organas, o storosios žarnos yra vidaus organas; abu priklauso penkių elementų teorijos metalų elementui. Plaučiai ir storosios žarnos sudaro organo ir vidaus organo santykį. Nepakankama plaučių qi qi trūkumo turintiems asmenims gali sukelti vidurių užkietėjimą arba viduriavimą.
Kepenų qi trūkumo simptomai
Pasižymėjimai: galvos svaigimas, neryškus matymas, blizgios akys.
Kasdieniame gyvenime dažnai girdime komplimentus apie draugo sveiką veido spalvą. Taigi, kokie yra qi trūkumo simptomai? Kaip galime atrodyti spindinčiau? Tiesą sakant, qi trūkumas skiriasi priklausomai nuo to, ar jis veikia širdį, plaučius, kepenis, blužnį ar inkstus. Toliau tai išnagrinėsime išsamiau.
Širdies qi trūkumo simptomai
Pasižymėjimai: ryškūs simptomai yra dusulys, širdies plakimas ir apatija, kartu su nereguliariais pulsais (pertraukiamais, lėtomis arba greitomis), kurie yra silpni ir nepakankami, bei neramumu.
Širdis valdo kraujagysles, o jos gyvybingumas atsispindi veido spalvoje. Širdies qi trūkumas sukelia kraujo nepakankamumą; asmenys, turintys trūkumų, gali turėti gelsvą arba blyškią veido spalvą.Širdis valdo protinį aiškumą, prižiūri visas emocijas ir protinius sugebėjimus. Todėl žmonės, turintys nepakankamą konstituciją, gali patirti širdies plakimą, nemigą su ryškiais sapnais, galvos svaigimą, užmaršumą ir prastą nuotaiką, dažnai pasireiškiantį introvertiškumu. Širdis yra organas, o plonoji žarna yra vidaus organas; abu jie priklauso penkių elementų teorijos ugnies elementui. Širdis ir plonoji žarna sudaro organo ir vidaus organo santykį, yra fiziologiškai susiję ir patologiškai vienas kitą veikia.Kai širdies qi yra nepakankama, qi ir kraujo judėjimas silpnėja, todėl plonoji žarna yra linkusi į pilvo pūtimą ar vidurių užkietėjimą. Plaučių qi nepakankamumo simptomai: ryškūs simptomai yra dusulys, energijos trūkumas, nenoras kalbėti ir silpnas balsas, kartu su kosuliu ir skrepliavimu. Plaučiai valdo qi. Esant plaučių qi nepakankamumui, qi nepakankamumu sergantys asmenys pasižymi silpnu kvėpavimu, dusuliu ir žemu balsu.Plaučiai atsiveria į nosį ir valdo odą bei plaukus. Šalto ir vėjo patogenai lengviausiai įsiskverbia į organizmą per burną, nosį, odą ir plaukus, todėl qi trūkumo turintys asmenys yra jautrūs peršalimams ir astmai. Plaučiai yra organas, o storosios žarnos yra vidaus organas; abu priklauso penkių elementų teorijos metalų elementui. Plaučiai ir storosios žarnos sudaro organo ir vidaus organo santykį. Nepakankama plaučių qi qi trūkumo turintiems asmenims gali sukelti vidurių užkietėjimą arba viduriavimą.
Kepenų qi trūkumo simptomai
Pasižymėjimai: galvos svaigimas, neryškus matymas, blizgios akys.
Kepenys atveria savo angą į akis. Kai kepenų qi yra nepakankama, asmenys, turintys qi trūkumo konstituciją, gali patirti galvos svaigimą, neryškų matymą ir akių gyvybingumo trūkumą. Kepenys yra zang organas, o tulžies pūslė yra fu organas; abu priklauso penkių elementų teorijos medžio elementui. Kepenys ir tulžies pūslė sudaro vidinį-išorinį ryšį. Kepenys valdo laisvą qi srautą. Jei qi ir kraujo yra nepakankamai, asmenys, turintys qi trūkumo konstituciją, gali patirti emocinį nestabilumą ir bailumą, bijoti rizikuoti.
Spleen Qi trūkumo simptomai
Pasireiškimai: Ryškūs simptomai yra gelsva veido spalva, protinis nuovargis, galūnių silpnumas ir sumažėjęs apetitas. Juos dažnai lydi epigastrinis pūtimas, virškinimo sutrikimai, vidurių pūtimas, tiesiosios žarnos iškritimas dėl vidurinės qi nusėdimo ir dažnas šlapinimasis.
Blauzdos atsiveria į burną, o jų spindesys atsispindi lūpose.Žmonės, turintys blužnies qi trūkumą arba qi trūkumo konstituciją, turi blyškias lūpas. Kadangi blužnis valdo raumenis ir galūnes, žmonės, turintys qi trūkumą, dažnai turi silpnus raumenis ir nuolatinį galūnių nuovargį. Blužnis yra organas, o skrandis yra vidaus organas; abu jie priklauso penkių elementų teorijos žemės elementui. Blužnis ir skrandis sudaro organo ir vidaus organo santykį. Blužnies qi ir kraujo trūkumas arba qi trūkumo konstitucija sukelia prastą apetitą ir sutrikusį virškinimą bei absorbciją.
Inkstų qi trūkumo simptomai
Pasižymėjimai: blyški veido oda, galvos svaigimas, galvos sukimasis, spengimas ausyse arba kurtumas, kartu su skausmu apatinėje nugaros dalyje ir keliuose, vidurių pūtimas, sumažėjusi lytinė funkcija, blyški ir drėgna liežuvis bei silpnas pulsas cun pozicijoje.
Inkstai valdo kaulų čiulpą, o jų spindesys pasireiškia plaukuose. Inkstų qi trūkumas arba qi trūkumas organizme sukelia plaukų blizgesio praradimą. Inkstai yra organas, o šlapimo pūslė yra vidaus organas; abu jie priklauso penkių elementų teorijos vandens elementui. Inkstai ir šlapimo pūslė sudaro organo ir vidaus organo santykį. Nepakankamas inkstų qi veikia šlapimo pūslę, todėl žmonės, turintys qi trūkumą organizme, dažnai šlapinasi.
Ką valgyti esant qi trūkumui
1. Kinų jamas
Garsėja kaip nemirtingųjų maistas. „Medicinos medžiagų kompendiume“ teigiama: kinų jamas stiprina inkstų qi, stiprina blužnį ir skrandį, stabdo viduriavimą ir dizenteriją, transformuoja skreplius ir drėkina odą bei plaukus. Jis maitina plaučius, blužnį ir inkstus, tinka visoms konstitucijoms. Nešildo ir nedžiovina, jo neutrali prigimtis neleidžia susidaryti tokioms problemoms kaip pilvo pūtimas ar vidurių užkietėjimas po suvartojimo.
2. Bulvės
Dėl daugybės naudingų savybių sveikatai bulvės vadinamos „žemės vaisiais“ ir puikiai stiprina skrandžio qi. Jos taip pat padeda atkurti qi, detoksikuoti organizmą, sudrėkinti žarnyną, reguliuoti svorį, gerinti kraujotaką, mažinti patinimus, stiprinti kūną, atjauninti odą ir stabdyti senėjimą. Bulvės yra turtingos būtinų mineralų, tokių kaip kalis, kalcis, geležis ir magnis, todėl yra populiarios visame pasaulyje.Bulvių pagrindu pagamintų maisto produktų populiarumas visame pasaulyje yra glaudžiai susijęs su jų didele maistine verte.
3. Šiitake grybai
Šiitake grybai yra vieni iš keturių didžiųjų kalnų delikatesų, pelnę tokius pavadinimus kaip „daržovių karalienė“ ir „daržovių mėsa“. Jie ypač naudingi reguliuojant qi ir kraujo trūkumą tiems, kurie kenčia nuo chroniško nuovargio. „Materia Medica“ kompendiume teigiama, kad šiitake grybai stiprina skrandį ir žarnas, šalina skreplius ir reguliuoja qi.
4 Karosas
Karosas, dažnai vartojama gėlavandenė žuvis, stiprina blužnį, šalina drėgmę, šildo vidurinį degiklį ir stimuliuoja apetitą. Ji yra puikus maistas tiems, kurie kenčia nuo blužnies ir skrandžio nepakankamumo, edemos, lėtinio bronchito ir diabeto.Aukštos kokybės, pilnavertės karosų baltymai yra lengvai virškinami ir įsisavinami, todėl tai puikus baltymų šaltinis tiems, kurie serga kepenų, inkstų, širdies ir kraujagyslių ar smegenų kraujagyslių ligomis. Reguliarus vartojimas stiprina atsparumą ligoms. 5 Soros Soros patenka į blužnies, skrandžio ir inkstų meridianus, stiprina blužnį ir harmonizuoja skrandį. Jis ypač tinka tiems, kurie turi silpną blužnies ir skrandžio funkciją, ir dažnai naudojamas kaip moterų po gimdymo tonikas.Tyrimai rodo, kad soros sudėtyje yra žymiai daugiau vitamino B1 ir neorganinių druskų nei ryžiuose. Kai sorų košė po virimo paliekama pastovėti, jos paviršiuje susidaro membranos pavidalo medžiaga, vadinama košės aliejumi, kuri apsaugo skrandžio gleivinę ir padeda išvengti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų.
Išvada: Norint pasiekti sveiką veido odą, pirmiausia turėtume sutelkti dėmesį į gyvybinės energijos papildymą. Tam yra daugybė būdų, ir, kaip minėta aukščiau, dietinė terapija yra vienas iš prieinamiausių būdų qi trūkumui spręsti. Susidomėjusiems skaitytojams rekomenduojame tai išbandyti.