Dans la vie quotidienne, nous entendons souvent des gens complimenter leurs amis sur leur teint éclatant de santé. Quels sont donc les symptômes d'une déficience en qi ? Comment pouvons-nous obtenir une apparence plus éclatante ? En fait, la déficience en qi se manifeste différemment selon l'organe affecté parmi les cinq organes : le cœur, les poumons, le foie, la rate ou les reins. Explorons cela plus en détail ci-dessous.
Symptômes d'une insuffisance du qi du cœur
Manifestations : les symptômes les plus courants sont l'essoufflement, les palpitations et la léthargie, accompagnés d'un pouls irrégulier (intermittent, lent ou rapide), faible et insuffisant, ainsi que d'une agitation.
Le cœur régit les vaisseaux sanguins et sa vitalité se reflète dans le teint. Une insuffisance du qi du cœur entraîne une insuffisance sanguine ; les personnes présentant une constitution déficiente peuvent avoir un teint jaunâtre ou pâle.Le cœur régit la clarté mentale, supervisant toutes les émotions et les facultés mentales. Ainsi, les personnes ayant une constitution déficiente peuvent souffrir de palpitations, d'insomnie avec des rêves intenses, de vertiges, d'oubli et de déprime, et présentent souvent une personnalité introvertie. Le cœur est un organe, tandis que l'intestin grêle est un viscère ; tous deux appartiennent à l'élément feu dans la théorie des cinq éléments. Le cœur et l'intestin grêle forment une relation organe-viscère, interconnectés physiologiquement et s'influençant mutuellement sur le plan pathologique.Lorsque le qi du cœur est déficient, la propulsion du qi et du sang s'affaiblit, rendant l'intestin grêle sujet à des distensions abdominales ou à la constipation. Symptômes de la déficience du qi du poumon Manifestations : Les symptômes les plus courants sont l'essoufflement, le manque d'énergie avec une réticence à parler et une voix faible, accompagnés de toux et d'expectorations. Le poumon gouverne le qi. En cas de déficience du qi du poumon, les personnes présentant une déficience en qi ont une respiration faible, un essoufflement et une voix grave.Les poumons s'ouvrent sur le nez et régissent la peau et les cheveux. Les agents pathogènes du froid et du vent envahissent plus facilement le corps par la bouche, le nez, la peau et les cheveux, rendant les personnes déficientes en qi sujettes aux rhumes et à l'asthme. Les poumons sont un organe, tandis que le gros intestin est un viscère ; tous deux appartiennent à l'élément Métal dans la théorie des cinq éléments. Les poumons et le gros intestin forment une relation organe-viscère. Une insuffisance de qi pulmonaire chez les personnes déficientes en qi peut entraîner de la constipation ou de la diarrhée.
Symptômes d'une déficience du qi du foie
Manifestations : vertiges, vision trouble, yeux ternes.
Dans la vie quotidienne, nous entendons souvent des compliments sur le teint éclatant d'un ami. Quels sont donc les symptômes d'une déficience en qi ? Comment pouvons-nous paraître plus radieux ? En réalité, la déficience en qi varie selon qu'elle affecte le cœur, les poumons, le foie, la rate ou les reins. Explorons cela plus en détail ci-dessous.
Symptômes d'une insuffisance du Qi du cœur
Manifestations : essoufflement important, palpitations et apathie, accompagnés d'un pouls irrégulier (intermittent, lent ou rapide), faible et insuffisant, ainsi que d'une agitation.
Le cœur régit les vaisseaux sanguins et sa vitalité se reflète dans le teint. Une insuffisance du Qi du cœur entraîne une insuffisance sanguine, ce qui se traduit par un teint terne ou pâle chez les personnes ayant une constitution déficiente.Le cœur régit la clarté mentale, supervisant toutes les émotions et les facultés mentales. Ainsi, les personnes ayant une constitution déficiente peuvent souffrir de palpitations, d'insomnie avec des rêves intenses, de vertiges, d'oubli et de déprime, et présentent souvent une personnalité introvertie. Le cœur est un organe, tandis que l'intestin grêle est un viscère ; tous deux appartiennent à l'élément feu dans la théorie des cinq éléments. Le cœur et l'intestin grêle forment une relation organe-viscère, interconnectés physiologiquement et s'influençant mutuellement sur le plan pathologique.Lorsque le qi du cœur est déficient, la propulsion du qi et du sang s'affaiblit, rendant l'intestin grêle sujet à des distensions abdominales ou à la constipation. Symptômes de la déficience du qi du poumon Manifestations : Les symptômes les plus courants sont l'essoufflement, le manque d'énergie avec une réticence à parler et une voix faible, accompagnés de toux et d'expectorations. Le poumon gouverne le qi. En cas de déficience du qi du poumon, les personnes présentant une déficience en qi ont une respiration faible, un essoufflement et une voix grave.Les poumons s'ouvrent sur le nez et régissent la peau et les cheveux. Les agents pathogènes du froid et du vent envahissent plus facilement le corps par la bouche, le nez, la peau et les cheveux, rendant les personnes déficientes en qi sujettes aux rhumes et à l'asthme. Les poumons sont un organe, tandis que le gros intestin est un viscère ; tous deux appartiennent à l'élément Métal dans la théorie des cinq éléments. Les poumons et le gros intestin forment une relation organe-viscère. Une insuffisance du qi pulmonaire chez les personnes déficientes en qi peut entraîner de la constipation ou de la diarrhée.
Symptômes d'une déficience du qi du foie
Manifestations : vertiges, vision trouble, yeux ternes.
Le foie ouvre son orifice vers les yeux. Lorsque le qi du foie est déficient, les personnes ayant une constitution déficiente en qi peuvent souffrir de vertiges, d'une vision trouble et d'un manque de vitalité dans les yeux. Le foie est un organe zang, tandis que la vésicule biliaire est un organe fu ; tous deux appartiennent à l'élément Bois dans la théorie des cinq éléments. Le foie et la vésicule biliaire forment une relation interne-externe. Le foie régit la libre circulation du qi. Si le qi et le sang sont déficients, les personnes ayant une constitution déficiente en qi peuvent souffrir d'instabilité émotionnelle et de timidité, hésitant à prendre des risques.
Symptômes d'une déficience du Qi de la rate
Manifestations : les symptômes les plus courants sont un teint jaunâtre, une fatigue mentale, une lassitude des membres et une perte d'appétit. Ceux-ci s'accompagnent souvent d'une distension épigastrique, d'une indigestion, de selles molles, d'un prolapsus rectal dû à un affaissement du Qi moyen et d'une miction fréquente.
La rate s'ouvre dans la bouche et son éclat se reflète dans les lèvres.Les personnes souffrant d'une insuffisance du Qi de la rate ou d'une constitution déficitaire en Qi ont les lèvres pâles. Comme la rate gouverne les muscles et les membres, les personnes souffrant d'une insuffisance en Qi ont souvent des muscles flasques et une fatigue persistante des membres. La rate est un organe, tandis que l'estomac est un viscère ; tous deux appartiennent à l'élément terre dans la théorie des cinq éléments. La rate et l'estomac forment une relation organe-viscère. Une insuffisance du Qi et du sang de la rate, ou une constitution déficitaire en Qi, entraîne un manque d'appétit et une altération de la digestion et de l'absorption.
Symptômes d'une insuffisance du qi des reins
Manifestations : teint terne, étourdissements, vertiges, acouphènes ou surdité, accompagnés de douleurs dans le bas du dos et les genoux, selles molles, diminution de la fonction sexuelle, langue pâle et humide, et pouls faible à la position cun.
Les reins régissent la moelle osseuse et leur éclat se manifeste dans les cheveux. Une insuffisance du qi des reins ou une constitution déficiente en qi entraîne des cheveux ternes. Le rein est un organe, tandis que la vessie est un viscère ; tous deux appartiennent à l'élément Eau dans la théorie des cinq éléments. Le rein et la vessie forment une relation organe-viscère. Une insuffisance du qi des reins affecte la vessie, entraînant des mictions fréquentes chez les personnes ayant une constitution déficiente en qi.
Que manger en cas de déficience en qi ?
1. Igname chinoise
Considérée comme la nourriture des immortels. Le Compendium de matière médicale indique que l'igname chinoise est bénéfique pour le qi des reins, fortifie la rate et l'estomac, arrête la diarrhée et la dysenterie, transforme les mucosités et hydrate la peau et les cheveux. Elle nourrit les poumons, la rate et les reins, et convient à toutes les constitutions. Ni chauffante ni desséchante, sa nature neutre évite les problèmes tels que les ballonnements ou la constipation après consommation.
2. Pommes de terre
Saluées comme le « fruit de la terre » pour leurs multiples bienfaits pour la santé, les pommes de terre excellent dans le renforcement du qi de l'estomac. Elles contribuent également à la restauration du qi, à la détoxification, à la lubrification intestinale, à la gestion du poids, à la circulation sanguine, à la réduction des gonflements, au renforcement physique, au rajeunissement de la peau et à la lutte contre le vieillissement. Riches en minéraux essentiels tels que le potassium, le calcium, le fer et le magnésium, les pommes de terre sont populaires dans le monde entier.La popularité mondiale des aliments à base de pommes de terre est étroitement liée à leur valeur nutritionnelle substantielle.
3 Champignons shiitake Les champignons shiitake figurent parmi les quatre grands délices de la montagne, ce qui leur vaut des titres tels que « reine des plantes » et « viande des légumes ». Ils sont particulièrement bénéfiques pour réguler le qi et la déficience sanguine chez les personnes souffrant de fatigue chronique. Le Compendium of Materia Medica indique que les champignons shiitake fortifient l'estomac et les intestins, éliminent les mucosités et régulent le qi.
4 Carassin
Le carassin, un poisson d'eau douce couramment consommé, possède des propriétés qui fortifient la rate, dissipent l'humidité, réchauffent le brûleur moyen et stimulent l'appétit. Il offre une alimentation importante pour les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et de l'estomac, d'œdème, de bronchite chronique et de diabète.La carpe crucian contient des protéines complètes de haute qualité, faciles à digérer et à absorber, ce qui en fait une excellente source de protéines pour les personnes souffrant de maladies hépatiques ou rénales, ou de troubles cardiovasculaires. Une consommation régulière renforce la résistance aux maladies. 5 Millet Le millet pénètre dans les méridiens de la rate, de l'estomac et des reins, renforçant la rate et harmonisant l'estomac. Il est particulièrement adapté aux personnes souffrant d'une faiblesse de la rate et de l'estomac, et est souvent utilisé comme tonique post-partum pour les femmes.Des recherches indiquent que le millet contient des niveaux significativement plus élevés de vitamine B1 et de sels inorganiques que le riz. Lorsque la bouillie de millet est laissée au repos après la cuisson, une substance semblable à une membrane se forme à la surface, connue sous le nom d'huile de bouillie, qui protège la muqueuse gastrique et aide à prévenir les ulcères gastriques et duodénaux.
Conclusion : pour avoir un teint éclatant de santé, nous devons avant tout nous concentrer sur le renouvellement de notre énergie vitale. Il existe de nombreuses méthodes pour y parvenir et, comme indiqué ci-dessus, la thérapie alimentaire représente l'une des approches les plus accessibles pour traiter la déficience en qi. Nous encourageons les lecteurs intéressés à l'essayer.