Igapäevaelus kuuleme sageli, kuidas inimesed kiidavad sõprade tervet jume. Millised on siis qi puuduse sümptomid? Kuidas saavutada elavam välimus? Tegelikult avaldub qi puudus erinevalt sõltuvalt sellest, milline viiest organist – süda, kopsud, maks, põrn või neerud – on mõjutatud. Uurime seda allpool lähemalt.
Südame qi puuduse sümptomid
Ilmingud: Silmatorkavad sümptomid on hingeldus, südamepekslemine ja letargia, millega kaasnevad ebaregulaarsed pulssimustrid (katkendlik, aeglane või kiire), mis on nõrgad ja puudulikud, ning rahutus.
Süda juhib veresooni ja selle elujõud peegeldub jume. Südame qi puudus viib verepuuduseni; puuduliku konstitutsiooniga inimesed võivad olla kahvatu või kahvatu jume.Süda juhib vaimset selgust, kontrollides kõiki emotsioone ja vaimseid võimeid. Seega võivad puuduliku konstitutsiooniga inimesed kogeda südamepekslemist, unetust koos ereda unenäoga, peapööritust, unustavust ja madalat meeleolu, näidates sageli introvertset iseloomu. Süda on organ, samas kui peensoole on siseelund; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias tule elemendi alla. Süda ja peensoole moodustavad organ-siseelundite suhte, olles füsioloogiliselt omavahel seotud ja mõjutades üksteist patoloogiliselt.Kui südame qi on puudulik, nõrgeneb qi ja vere liikumine, mistõttu peensoole puhul tekib kergesti kõhupuhitus või kõhukinnisus. Kopsu qi puudulikkuse sümptomid: silmapaistvad sümptomid on hingeldus, vähene energia ja rääkimisvastumeelsus, madal hääl, millega kaasneb köhimine ja rögaeritus. Kopsud juhivad qi liikumist. Kopsu qi puudulikkuse korral on qi puudulikkusega inimestel nõrk hingamine, hingeldus ja madal hääl.Kopsud avanevad ninasse ja juhivad nahka ja juukseid. Külm ja tuul on patogeenid, mis tungivad kehasse kõige kergemini suu, nina, naha ja juuste kaudu, mistõttu qi-puudulikkusega inimesed on kalduvad külmetushaigustele ja astmale. Kopsud on organ, samas kui jämesool on siseelund; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias metalli elemendi alla. Kopsud ja jämesool moodustavad organ-siseelundite suhte. Qi-puudulikkusega inimestel võib kopsu qi puudulikkus põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust.
Maks Qi puudulikkuse sümptomid
Ilmingud: peapööritus, ähmane nägemine, tuim pilk.
Igapäevaelus kuuleme sageli kiidusõnu sõbra tervisliku jume kohta. Millised on siis qi puudulikkuse sümptomid? Kuidas saame näida säravamad? Tõde on see, et qi puudulikkus varieerub sõltuvalt sellest, kas see mõjutab südant, kopsusid, maksa, põrna või neerusid. Uurime seda allpool lähemalt.
Südame qi puudulikkuse sümptomid
Ilmingud: silmapaistvad sümptomid on hingeldus, südamepekslemine ja loidus, millega kaasnevad ebaregulaarsed pulssimustrid (katkendlik, aeglane või kiire), mis on nõrgad ja puudulikud, ning rahutus.
Süda juhib veresooni ja selle elujõud peegeldub jume. Südame qi puudulikkus viib verepuuduseni; puuduliku konstitutsiooniga inimesed võivad olla kahvatu või kahvatu jume.Süda juhib vaimset selgust, kontrollides kõiki emotsioone ja vaimseid võimeid. Seega võivad puuduliku konstitutsiooniga inimesed kogeda südamepekslemist, unetust koos ereda unenäoga, peapööritust, unustavust ja madalat meeleolu, näidates sageli introvertset iseloomu. Süda on organ, samas kui peensoole on siseelund; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias tule elemendi alla. Süda ja peensoole moodustavad organ-siseelundite suhte, olles füsioloogiliselt omavahel seotud ja mõjutades üksteist patoloogiliselt.Kui südame qi on puudulik, nõrgeneb qi ja vere liikumine, mistõttu peensoole puhul tekib kergesti kõhupuhitus või kõhukinnisus. Kopsu qi puudulikkuse sümptomid: silmapaistvad sümptomid on hingeldus, vähene energia ja rääkimisvastumeelsus, madal hääl, millega kaasneb köhimine ja rögaeritus. Kopsud juhivad qi liikumist. Kopsu qi puudulikkuse korral on qi puudulikkusega inimestel nõrk hingamine, hingeldus ja madal hääl.Kopsud avanevad ninasse ja juhivad nahka ja juukseid. Külm ja tuul on patogeenid, mis tungivad kehasse kõige kergemini suu, nina, naha ja juuste kaudu, mistõttu qi-puudulikkusega inimesed on vastuvõtlikud külmetushaigustele ja astmale. Kopsud on organ, samas kui jämesool on siseelund; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias metalli elemendi alla. Kopsud ja jämesool moodustavad organi-siseelundi suhte. Qi-puudulikkusega inimestel võib kopsu qi puudulikkus põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust.
Maks Qi puudulikkuse sümptomid
Ilmingud: peapööritus, ähmane nägemine, tuhmid silmad.
Maks avab oma avause silmadele. Kui maksa qi on puudulik, võivad qi-puuduliku konstitutsiooniga inimesed kogeda peapööritust, ähmast nägemist ja silmade elujõu puudumist. Maks on zang-organ, samas kui sapipõis on fu-organ; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias puu elemendi alla. Maks ja sapipõis moodustavad sisemise-välimise suhte. Maks reguleerib qi vaba voolu. Kui qi ja veri on puudulikud, võivad qi-puuduliku konstitutsiooniga inimesed kogeda emotsionaalset ebastabiilsust ja argust, kõheldes riskide võtmisel.
Põrna qi puuduse sümptomid
Ilmingud: silmapaistvad sümptomid on kahvatu jume, vaimne väsimus, jäsemete loidus ja vähenenud söögiisu. Nendega kaasnevad sageli epigastriline puhitus, seedehäired, vedel roojamine, keskmise qi langemise tõttu tekkinud pärasoole prolapsi ja sage urineerimine.
Põrn avaneb suhu ja selle sära peegeldub huultes.Põrna qi puudulikkuse või qi puudulikkuse konstitutsiooniga inimestel on kahvatud huuled. Kuna põrn juhib lihaseid ja jäsemeid, on qi puudulikkusega inimestel sageli lõtvad lihased ja püsiv jäsemete väsimus. Põrn on organ, samas kui magu on siseelund; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias maa elemendi alla. Põrn ja magu moodustavad organ-siseelundite suhte. Põrna qi ja vere puudulikkus või qi puudulikkuse konstitutsioon viib halva söögiisu ja halvenenud seedimise ja imendumiseni.
Neerude qi puuduse sümptomid
Ilmingud: tuim nägu, pearinglus, vertigo, tinnitus või kurtus, millega kaasneb alaselja ja põlvede valulikkus, vedel roojamine, seksuaalse funktsiooni langus, kahvatu ja niiske keel ning nõrk pulss cun-positsioonis.
Neerud valitsevad luuüdi ja nende sära avaldub juustes. Neerude qi puudus või qi-puudulik konstitutsioon põhjustab juuste läiketa olekut. Neer on organ, samas kui põis on siseelund; mõlemad kuuluvad viie elemendi teoorias vee elemendi alla. Neer ja põis moodustavad organ-siseelundite suhte. Ebapiisav neerude qi mõjutab põit, põhjustades qi-puuduliku konstitutsiooniga inimestel sagedast urineerimist.
Mida süüa qi puuduse korral
1. Hiina jamss
Tuntud kui surematute toit. Materia Medica kompendiumis on öeldud: Hiina jamss on kasulik neerude qi-le, tugevdab põrna ja magu, peatab kõhulahtisuse ja düsenteeria, muudab lima ja niisutab nahka ja juukseid. See toidab kopsusid, põrna ja neerusid ning sobib kõigile kehatüüpidele. See ei ole kuum ega kuiv, selle neutraalne olemus hoiab ära sellised probleemid nagu puhitus või kõhukinnisus pärast tarbimist.
2. Kartulid
Kartulid, mida nende mitmekülgsete tervisele kasulike omaduste tõttu nimetatakse „maa viljaks”, tugevdavad eriti hästi mao qi'd. Lisaks aitavad nad taastada qi'd, detoksifitseerida organismi, määrida sooli, reguleerida kehakaalu, parandada vereringet, vähendada turseid, tugevdada keha, noorendada nahka ja aeglustada vananemist. Kartulid on rikkad oluliste mineraalide, nagu kaaliumi, kaltsiumi, raua ja magneesiumi poolest ning on ülemaailmselt populaarsed.Kartulipõhiste toitude ülemaailmne populaarsus on tihedalt seotud nende märkimisväärse toiteväärtusega.
3 Shiitake seened Shiitake seened kuuluvad nelja suurepärase mägi delikatessi hulka, teenides endale tiitlid nagu „taimede kuninganna” ja „köögiviljade liha”. Need on eriti kasulikud qi ja verepuuduse reguleerimiseks kroonilise väsimuse all kannatavatel inimestel. Materia Medica kompendiumis on öeldud, et shiitake seened tugevdavad mao ja soolestiku funktsioone, lahustavad lima ja reguleerivad qi.
4 Karpkala
Karpkala, levinud mageveekala, tugevdab põrna, hajutab niiskust, soojendab keskmist põletikku ja stimuleerib söögiisu. See pakub olulist toitu neile, kes kannatavad põrna-mao puudulikkuse, ödeemi, kroonilise bronhiidi ja diabeedi all.Karpkala sisaldab kõrgekvaliteedilisi, täisväärtuslikke valke, mis on kergesti seeditavad ja imenduvad, mistõttu on see suurepärane valguallikas maksa- või neeruhaigustega või südame-veresoonkonna haigustega inimestele. Regulaarselt tarbides suurendab see haiguskindlust. 5 Hirse Hirse mõjutab põrna, mao ja neerude meridiaane, tugevdades põrna ja harmooniliselt mõjutades mao tööd. See sobib eriti hästi põrna ja mao nõrga funktsiooniga inimestele ja seda kasutatakse sageli naiste sünnitusjärgse toonikuna.Uuringud näitavad, et hirss sisaldab oluliselt rohkem B1-vitamiini ja anorgaanilisi sooli kui riis. Kui hirssipuder pärast keetmist seisma jäetakse, moodustub pinnale membraani sarnane aine – tuntud kui pudruõli –, mis kaitseb mao limaskesta ja aitab vältida mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandeid.
Järeldus: tervisliku jume saavutamiseks peaksime keskenduma eelkõige eluenergia taastamisele. Selleks on olemas mitmeid meetodeid ja nagu eespool kirjeldatud, on toitumisteraapia üks kättesaadavaim viis qi puuduse ravimiseks. Huvitatud lugejaid julgustatakse seda proovima.