В ежедневието често чуваме хора да хвалят приятелите си за здравия им тен. Какви са симптомите на дефицит на чи? Как можем да постигнем по-жизнен вид? Всъщност дефицитът на чи се проявява по различен начин в зависимост от това кой от петте органа – сърце, бели дробове, черен дроб, далак или бъбреци – е засегнат. Нека разгледаме това по-подробно по-долу.
Симптоми на недостиг на сърдечна чи
Прояви: Изразените симптоми включват задух, сърцебиене и летаргия, придружени от нередовни пулсови модели (прекъсващ, бавен или бърз), които са слаби и недостатъчни, наред с неспокойствие.
Сърцето управлява кръвоносните съдове и неговата жизненост се отразява в тена. Недостигът на сърдечна чи води до недостатъчност на кръвта; хората с недостатъчна конституция могат да имат жълтеникав или блед тен.Сърцето управлява умствената яснота, контролира всички емоции и умствени способности. По този начин хората с дефицитна конституция могат да изпитват сърцебиене, безсъние с ярки сънища, замаяност, забравяне и потиснато настроение, като често проявяват интровертна личност. Сърцето е орган, докато тънките черва са вътрешен орган; и двата принадлежат към елемента огън в теорията за петте елемента. Сърцето и тънките черва образуват връзка между орган и вътрешен орган, които са физиологично свързани и взаимно се влияят патологично.Когато сърдечната чи е дефицитна, тласъкът на чи и кръвта отслабва, което прави тънките черва склонни към коремна дистанциране или запек. Симптоми на дефицит на чи в белите дробове Прояви: Изразените симптоми включват задух, ниска енергия с нежелание да се говори и нисък глас, придружени от кашлица и отхрачване. Белите дробове управляват чи. При дефицит на чи в белите дробове, хората с дефицит на чи проявяват слабо дишане, задух и нисък глас.Белите дробове се отварят към носа и управляват кожата и косата. Патогените на студа и вятъра най-лесно нахлуват в тялото през устата, носа, кожата и косата, което прави хората с дефицит на чи податливи на настинки и астма. Белите дробове са орган, докато дебелото черво е вътрешен орган; и двата принадлежат към елемента Метал в теорията за Петте елемента. Белите дробове и дебелото черво образуват връзка между орган и вътрешен орган. Недостатъчното чи на белите дробове при хора с дефицит на чи може да доведе до запек или диария.
Симптоми на недостиг на чи на черния дроб
Прояви: Замайване, замъглено виждане, безжизнени очи.
В ежедневието често чуваме комплименти за здравия тен на приятел. Какви са симптомите на недостиг на чи? Как можем да изглеждаме по-сияйни? Всъщност недостигът на чи варира в зависимост от това дали засяга сърцето, белите дробове, черния дроб, далака или бъбреците. Нека разгледаме това по-подробно по-долу.
Симптоми на недостиг на сърдечна чи
Прояви: Изразени симптоми включват задух, сърцебиене и апатия, придружени от нередовен пулс (прекъсващ, бавен или ускорен), който е слаб и недостатъчен, както и неспокойствие.
Сърцето управлява кръвоносните съдове и неговата жизненост се отразява в тена. Недостигът на сърдечна чи води до недостатъчност на кръвта; хората с недостиг на чи могат да имат жълтеникав или блед тен.Сърцето управлява умствената яснота, контролира всички емоции и умствени способности. По този начин хората с дефицитна конституция могат да изпитват сърцебиене, безсъние с ярки сънища, замаяност, забравяне и потиснато настроение, като често проявяват интровертна личност. Сърцето е орган, докато тънките черва са вътрешен орган; и двата принадлежат към елемента огън в теорията за петте елемента. Сърцето и тънките черва образуват връзка между орган и вътрешен орган, които са физиологично свързани и взаимно се влияят патологично.Когато сърдечната чи е дефицитна, тласъкът на чи и кръвта отслабва, което прави тънките черва склонни към коремна дистензия или запек. Симптоми на дефицит на чи в белите дробове Прояви: Изразените симптоми включват задух, ниска енергия с нежелание да се говори и нисък глас, придружени от кашлица и отхрачване. Белите дробове управляват чи. При дефицит на чи в белите дробове, хората с дефицит на чи проявяват слабо дишане, задух и нисък глас.Белите дробове се отварят към носа и управляват кожата и косата. Патогените на студа и вятъра най-лесно нахлуват в тялото през устата, носа, кожата и косата, което прави хората с дефицит на чи податливи на настинки и астма. Белите дробове са орган, докато дебелото черво е вътрешен орган; и двата принадлежат към елемента Метал в теорията за Петте елемента. Белите дробове и дебелото черво образуват връзка между орган и вътрешен орган. Недостатъчното белодробно чи при хора с дефицит на чи може да доведе до запек или диария.
Симптоми на недостиг на чи на черния дроб
Прояви: Замайване, замъглено виждане, безжизнени очи.
Черният дроб отваря отвора си към очите. Когато чи на черния дроб е дефицитно, хората с конституция с дефицит на чи могат да изпитват замайване, замъглено виждане и липса на жизненост в очите. Черният дроб е орган занг, докато жлъчният мехур е орган фу; и двата принадлежат към елемента Дърво в теорията за Петте елемента. Черният дроб и жлъчният мехур образуват вътрешно-външна връзка. Черният дроб управлява свободния поток на чи. Ако чи и кръвта са дефицитни, хората с конституция с дефицит на чи могат да изпитват емоционална нестабилност и плахост, колебаейки се да поемат рискове.
Симптоми на недостиг на чи на далака
Прояви: Изразени симптоми включват бледа кожа, умствена умора, отпадналост на крайниците и намален апетит. Те често са придружени от подуване в епигастриума, лошо храносмилане, рядко изпражнение, пролапс на ректума поради понижаване на средното чи и често уриниране.Хората с дефицит на чи на далака или конституция с дефицит на чи имат бледи устни. Тъй като далакът управлява мускулите и крайниците, хората с дефицит на чи често имат отпуснати мускули и постоянна умора в крайниците. Далакът е орган, а стомахът е вътрешен орган; и двата принадлежат към елемента земя в теорията за петте елемента. Далакът и стомахът образуват връзка между орган и вътрешен орган. Дефицитът на чи и кръв на далака или конституцията с дефицит на чи води до слаб апетит и нарушено храносмилане и усвояване.
Симптоми на недостиг на чи на бъбреците
Прояви: Тъмен тен, замайване, световъртеж, шум в ушите или глухота, придружени от болки в долната част на гърба и коленете, рядък стол, намалена сексуална функция, блед и влажен език и слаб пулс в позицията кун.
Бъбреците управляват костния мозък, а тяхното сияние се проявява в косата. Недостигът на бъбречна ци или конституция с недостиг на ци води до безжизнена коса. Бъбрекът е орган, а пикочният мехур е вътрешен орган; и двата принадлежат към елемента Вода в теорията за Петте елемента. Бъбрекът и пикочният мехур образуват връзка между орган и вътрешен орган. Недостатъчната бъбречна ци засяга пикочния мехур, което води до често уриниране при хора с конституция с недостиг на ци.
Какво да ядем при недостиг на чи
1. Китайски ямс
Почитан като храна на безсмъртните. В „Компендиум на лекарствените средства“ се посочва: Китайският ямс е полезен за бъбречната чи, укрепва далака и стомаха, спира диарията и дизентерията, преобразува храчките и овлажнява кожата и косата. Подхранва белите дробове, далака и бъбреците и е подходящ за всички конституции. Не е топлинен, нито изсушаващ, а неутралната му природа предотвратява проблеми като подуване на корема или запек след консумация.
2. Картофи
Почитани като „плодът на земята“ заради многобройните си ползи за здравето, картофите са отлични за укрепване на стомашната чи. Те спомагат за възстановяване на чи, детоксикация, смазване на червата, контрол на теглото, кръвообращение, намаляване на подуването, укрепване на физическата кондиция, подмладяване на кожата и борба със стареенето. Богати на есенциални минерали като калий, калций, желязо и магнезий, картофите са популярни по целия свят.Световната популярност на храните на базата на картофи произтича директно от тяхната значителна хранителна стойност. 3 Гъби шиитаке Гъбите шиитаке, класифицирани сред четирите велики планински деликатеса, са известни като „кралицата на зеленчуците” и „месото на зеленчуците”. Те ефективно регулират чи и недостига на кръв, като са полезни за хората, склонни към хронична умора. В „Компендиум на материя медика” се посочва: „Гъбите укрепват стомаха и червата, разтварят храчките и регулират чи”.
4 Каракуда
Каракудата, често консумирана сладководна риба, притежава свойства, които укрепват далака, разсейват влагата, затоплят средния горещ и стимулират апетита. Тя предлага значителна храна за хора с недостиг на далака и стомаха, оток, хроничен бронхит и диабет.Висококачествените, пълноценни протеини в каракудите се усвояват и абсорбират лесно, което ги прави отличен източник на протеини за хора с чернодробни, бъбречни, сърдечно-съдови или цереброваскуларни заболявания. Редовната консумация повишава устойчивостта към заболявания. 5 Просо Просото прониква в меридианите на далака, стомаха и бъбреците, укрепва далака и хармонизира стомаха. То е особено подходящо за хора със слаба функция на далака и стомаха и често се използва като тоник за жени след раждане.Изследвания показват, че просото съдържа значително по-високи нива на витамин В1 и неорганични соли от ориза. Когато кашата от просо се остави да престои след приготвянето, на повърхността се образува мембраноподобно вещество, известно като кашаво масло, което предпазва стомашната лигавица и помага за предотвратяване на стомашни и дуоденални язви.
Заключение: За да постигнем здрав тен, основният ни фокус трябва да бъде върху възстановяването на жизнената енергия. Съществуват многобройни методи за тази цел и, както е посочено по-горе, диетичната терапия представлява един от най-достъпните подходи за справяне с дефицита на чи. Заинтересованите читатели се насърчават да я опитат.