嬰兒的飲食種類會隨著身體成長需求變化，逐漸趨於豐富。飲食結構也需配合孩子的實際需求進行調整。自出生滿6個月起，父母應依據嬰兒身體發育狀況，適時調整副食品種類與軟硬度。
滿週歲後，嬰兒主要能量來源將從母乳或配方奶轉為固體食物。因此一歲後需特別注意哺乳方式，避免影響健康。請務必記住親貝網編輯部推薦的「三節制兩堅持」哺乳原則！
三項節制原則：鹽分節制・糖分節制・點心節制
一般而言，一歲幼兒每日鹽分攝取量應控制在1.8克以內，日常飲食宜保持清淡口味。此階段幼兒對鹽分需求不高，過量攝取不僅影響味覺發育，更可能導致挑食偏食。此外，兒童日常飲食本身已含足夠鹽分，需特別注意避免額外攝取。此原則同樣適用於糖分控制。
限制點心的原因在於，點心多含添加物且調味濃重，易刺激兒童味覺形成偏好重口味的傾向。更甚者，這些添加物不僅增加身體負擔，營養價值亦低，對兒童健康可謂百害而無一利。請盡量減少點心攝取。
兩大堅持：讓孩子自主進食、持續飲用牛奶
讓孩子自主進食能培養良好飲食習慣、滿足心理需求，並培養獨立心與自我管理能力。持續飲用牛奶的原因在於乳製品能提供優質蛋白質與鈣質，對兒童成長發育至關重要。