Prehrana dojenčka se nenehno razvija, da bi zadostila njegovim potrebam po telesni rasti, in postaja vse bolj raznolika. Prehransko strukturo je treba prilagoditi tudi dejanskim potrebam otroka. Od šestega meseca dalje morajo starši takoj prilagoditi vrste in mehkobo dopolnilne hrane glede na razvojni napredek otroka.
Po prvem rojstnem dnevu se glavni vir energije preusmeri z materinega mleka ali formule na trdno hrano. Zato je treba po prvem rojstnem dnevu skrbno spremljati prehranjevalne navade, da se zaščiti zdravje otroka. Qinbei priporoča pristop „tri manj, dve vztrajni“ k prehranjevanju – njegova načela je nujno treba zapomniti!
Tri manj:Manj soli, manj sladkorja, manj prigrizkov
Na splošno se priporoča, da dnevni vnos soli za enoletnike ne presega 1,8 grama, obroki pa naj bodo lahki in brez začimb. Otroci v tej fazi potrebujejo minimalno količino soli; prekomeren vnos lahko ovira razvoj okusa in vodi do izbirčnosti pri prehranjevanju.Poleg tega mnoga živila, ki jih otroci uživajo vsak dan, že vsebujejo znatno količino soli, zato je treba dodatni vnos soli skrbno nadzorovati. Enako načelo velja za sladkor.
Prepovedati je treba prigrizke, saj pogosto vsebujejo številne dodatke in so močno začinjeni, kar lahko spodbudi otrokove okusne brbončice k močnejšim okusom. Ti dodatki tudi nepotrebno obremenjujejo telo, medtem ko prigrizki sami po sebi ponujajo malo hranilne vrednosti. Za zdravje otroka predstavljajo več škode kot koristi, zato je priporočljivo, da se njihov vnos čim bolj zmanjša.
Drugo načelo: vztrajajte pri tem, da otroci sami jedo, in vztrajajte pri dajanju mleka
Vztrajanje pri tem, da otroci sami jedo, vzgaja dobre prehranjevalne navade, zadovoljuje psihološke potrebe in spodbuja neodvisnost in sposobnosti za samostojno skrb zase. Vztrajanje pri dajanju mleka je ključnega pomena, saj mlečni izdelki zagotavljajo visokokakovostne beljakovine in kalcij, ki so bistveni za rast in razvoj otroka.