頻繁な口渇と喉の渇き、水を飲んでも改善しないのはなぜ？多くの方がこの悩みを抱えているでしょう。実はこれは病気の症状です。口渇と喉の渇きの原因を詳しく解説します。
頻繁な口渇に悩む方は大変苦しんでいます。一見大したことない問題で、病院に行くほどではないと思われがちですが、持続すると少なからず影響があります。専門家が提案する解決策で改善できるでしょう。
実際、喉の渇きは人体が持つ独自の保護メカニズムであり、脱水症状を防ぐ役割を果たします。一般的に成人は1日約2200mlの水分を必要とし、そのうち1000mlは食物から摂取され、残りの1200mlは飲料水で補う必要があります。体内の水分バランスが回復すると、この「保護的な」喉の渇きは自然に消えます。
暑さの中での作業、重労働、失血、火傷、嘔吐、下痢、あるいは高温（熱中症）による大量発汗時には、人々は喉の渇きを感じます。これは体内の深刻な水分不足が原因です。このような状況では、口や喉の渇き、顔色の悪さ、眼窩のくぼみ、皮膚の乾燥や張りのなさなどの症状が現れることが多い。また、その日に摂取した食塩の量が多すぎるために喉の渇きが生じる人もいる。
典型的な「多飲・多尿・多食・体重減少」の症状を示す糖尿病は、中医学では「消渇（しょうかつ）」と呼ばれる。この「渇」とは多飲を指し、しばしば多尿と同時に現れる。患者は飲水量と飲水回数が明らかに増加し、常に口渇を感じます。口渇も糖尿病の重要な症状です。インスリン使用中や降糖薬服用中に依然として口渇を感じる場合、病状が悪化しているか治療法が適切でないことを示します。この場合は専門医に相談し、治療計画を調整すべきです。
中医学では、口渇が顕著な糖尿病を「上消（じょうしょう）」と呼ぶ。上消は主に燥熱（そうねつ）が肺を損傷することで生じるが、これは表層的な現象であり、根本原因は「陰虚（いんきょ）」にある。したがって、糖尿病に伴う口渇は、滋陰（しぎん）清熱（せいねつ）によって緩和される。以下に、口渇を和らげるツボと簡単な方法をいくつか紹介する。
方法：魚際（ぎょぎょ）のツボを押す
【魚際穴の作用】
肺熱が津液を損傷し、口渇と多飲を引き起こす。熱を清め乾燥を潤すには、魚際穴を探る。
【ツボの位置】
魚は魚の腹を意味し、親指を曲げた時に隆起する筋肉が魚の腹のように見える。際とは境界を指す。魚際穴は魚腹の境界、すなわち中医学で言う赤白肉（筋肉と皮膚）の接合部、第一中手骨の中点に位置する。
【操作方法】
1)魚際を点圧：両手の魚際穴を親指の指先または指腹で強く押す。酸っぱく張るような微痛を感じる程度が適切。約5分間。
2)魚際を揉む：親指の指先で魚際穴を押さえた後、強く時計回り・反時計回りに繰り返し揉む。局部に酸っぱく張るような微痛が生じる程度が適切。約5分間行う。
口渇・喉の渇きを緩和する方法はお分かりいただけたでしょう。ご自宅で頻繁に行うことで、薬を服用する必要がなく、副作用もない優れた方法です。薬を極力避けたい方にとって非常に有効な手段であり、同時に費用がかからず副作用もない、極めて自然な方法です。