I. Tre principer för att introducera kompletterande mat:
1. Börja inte med kompletterande mat före en månads ålder.
2. Generellt sett kan spädbarn runt fyra månaders ålder gradvis börja med kompletterande mat.
3. Kompletterande matning bör åtföljas av fortsatt amning eller ersättning.
II. Det är lämpligt att följa specifika principer när kompletterande mat introduceras:
1. Börja med risgröt och prioritera mat som är mindre benägen att orsaka allergier.
2. Gå från mat med fin konsistens till mat med grov konsistens.
3. Öka mängden gradvis från små till större portioner.
4. Utöka från enstaka till olika sorters mat.
Använd en liten sked när det är möjligt vid matning. Detta möjliggör gradvis näringstillskott samtidigt som svälj- och tuggförmågan tränas på ett lämpligt sätt. Fortsätt att erbjuda bekanta kompletterande livsmedel, eftersom spädbarn sällan har absolut aversion mot mat – bara preferenser baserade på vanor. Se till att barnet är vid god hälsa innan du introducerar nya livsmedel.Om barnet är sjukt eller saknar aptit är det lämpligt att pausa introduktionen av fast föda.
Dessutom bör nyintroducerade livsmedel ha så mild smak som möjligt. Spädbarn är inte kräsna när det gäller smak. Föräldrar behöver inte tillsätta MSG, men en nypa salt kan användas. Om föräldrarna tycker att smaken är för mild och vill tillsätta mer salt kan smaken redan vara för salt för barnet.