I. Trei principii pentru introducerea alimentelor complementare:
1. Nu începeți alimentația complementară înainte de vârsta de o lună.
2. În general, sugarii în vârstă de aproximativ patru luni pot începe treptat alimentația complementară.
3. Alimentația complementară trebuie să fie însoțită de alăptarea continuă sau hrănirea cu formulă.
II. Este recomandabil să se respecte anumite principii atunci când se introduc alimente complementare:
1. Începeți cu cereale de orez, acordând prioritate alimentelor care sunt mai puțin susceptibile de a provoca alergii.
2. Treceți de la texturi fin prelucrate la texturi mai grosiere.
3. Creșteți cantitățile treptat, de la cantități mici la cantități mai mari.
4. Extindeți gama de alimente de la o singură varietate la diverse varietăți.
În timpul hrănirii, utilizați o lingură mică ori de câte ori este posibil. Acest lucru permite suplimentarea nutrițională treptată, antrenând în același timp abilitățile de înghițire și mestecare. Continuați să oferiți alimente complementare familiare, deoarece bebelușii rareori au aversiuni alimentare absolute, ci doar preferințe bazate pe obiceiuri. Asigurați-vă că copilul este în stare bună de sănătate înainte de a introduce alimente noi.În cazul în care copilul nu se simte bine sau nu are poftă de mâncare, este recomandabil să se întrerupă introducerea alimentelor solide.
În plus, alimentele nou introduse trebuie să aibă un gust cât mai ușor posibil. Sugarii nu sunt pretențioși în ceea ce privește gustul. Părinții nu trebuie să adauge MSG, dar pot folosi un vârf de sare. Cu toate acestea, dacă părinții consideră că gustul este prea fad și doresc să adauge mai multă sare, gustul poate fi deja prea sărat pentru copil.