I. Trīs principi papildu pārtikas ieviešanai:
1. Neuzsāciet papildu barošanu pirms viena mēneša vecuma.
2. Parasti apmēram četru mēnešu vecumā zīdaiņiem var pakāpeniski sākt ieviest papildu pārtiku.
3. Papildu barošana jāpapildina ar turpmāku zīdīšanu vai barošanu ar maisījumu.
II. Papildu barības ieviešanai ieteicams ievērot noteiktus principus:
1. Sāciet ar rīsu pārslu putrām, dodot priekšroku pārtikai, kas mazāk izraisa alerģijas.
2. Pārejiet no smalkas tekstūras pārtikas uz rupjāku.
3. Pakāpeniski palieliniet porcijas no mazām uz lielākām.
4. Paplašiniet pārtikas klāstu no vienas uz dažādām šķirnēm.
Barošanas laikā, ja iespējams, izmantojiet mazu karoti. Tas ļauj pakāpeniski papildināt uzturu, vienlaikus atbilstoši attīstot rīšanas un košanas prasmes. Turpiniet piedāvāt pazīstamus papildu pārtikas produktus, jo zīdaiņiem reti ir absolūta nepatika pret pārtiku — tikai paradumu balstītas preferences. Pirms ieviest jaunas pārtikas produktus, pārliecinieties, ka bērns ir vesels.Ja bērns ir slims vai viņam nav apetītes, ieteicams pārtraukt cietas pārtikas ieviešanu.
Turklāt jaunieviesotajiem produktiem jābūt pēc iespējas maigākiem. Zīdaiņi nav izvēlīgi attiecībā uz garšu. Vecākiem nav jāpievieno MSG, bet var izmantot nedaudz sāls. Tomēr, ja vecāki uzskata, ka garša ir pārāk neizteiksmīga, un vēlas pievienot vairāk sāls, garša var būt pārāk sāļa bērnam.