I. Tre principper for introduktion af supplerende fødevarer:
1. Begynd ikke med supplerende fødevarer før en måneders alderen.
2. Generelt kan spædbørn på omkring fire måneder gradvist begynde at spise supplerende fødevarer.
3. Supplerende fødevarer bør ledsages af fortsat amning eller modermælkserstatning.
II. Det tilrådes at overholde specifikke principper, når man introducerer supplerende fødevarer:
1. Begynd med risgrød og prioriter fødevarer, der er mindre tilbøjelige til at forårsage allergi.
2. Gå fra finmalede til grovere konsistenser.
3. Øg mængderne gradvist fra små til større mængder.
4. Udvid fra enkelte til forskellige fødevaresorter.
Brug så vidt muligt en lille ske under måltiderne. Dette giver mulighed for gradvis ernæringsmæssig supplering, samtidig med at barnets evne til at synke og tygge trænes på passende vis. Fortsæt med at tilbyde velkendte supplerende fødevarer, da babyer sjældent har absolutte aversioner mod fødevarer – kun præferencer baseret på vaner. Sørg for, at barnet er ved godt helbred, inden nye fødevarer introduceres.Hvis barnet er syg eller mangler appetit, anbefales det at holde en pause med introduktionen af fast føde.
Desuden bør nyintroducerede fødevarer have så mild en smag som muligt. Spædbørn er ikke kræsne med hensyn til smag. Forældre behøver ikke tilsætte MSG, men en knivspids salt kan bruges. Hvis forældre imidlertid finder smagen for kedelig og ønsker at tilsætte mere salt, kan smagen allerede være for salt for barnet.