Bada les je vrsta oreščka, ki se proizvaja po vsem svetu, in je zelo priljubljen, običajno splošno znan kot mandlji s tanko lupino, predvsem za uživanje svojih oreščkov, hrustljav okus, vendar je meso Bada lesa najbolje ne jesti in ni zelo okusno, Bada les je s hranili bogat orešček, ki vsebuje veliko količino maščob, bogat z beljakovinami in različnimi vitamini, zato je prodaja Bada lesa vedno bila zelo dobro.

　　Poleg tega ima bada les visoko zdravilno vrednost, v kitajski kašgarski ujgurski medicini ima izjemen prispevek, bada les ima budnico za umiritev uma, ime očesa za odpiranje vloge, ima pa tudi vlaženje pljuč, odvajalno odvajalo, spermatološki želodec itd., če običajno pogosto kašljate in zadihanost, bolečine v ledvenem delu in nogah, uriniranje je pogostejše, moški imajo pojav impotence, potem lahko vzamete več bada lesa, učinek je dober, naslednji na Predstavite vsebino bada lesa.

　　Uvod

　　V skladu z rastlinsko taksonomijo

　　Batanov marelični les ni marelica, temveč podrod breskev iz družine Rosaceae, plodovi batanove marelice so majhni, ploščati in okrogli, suha in brez soka pulpa, ki je ni mogoče jesti, jedo se predvsem jedra batanove marelice, to je batanov les (mandlji), ki po okusu presega orehe in mandlje, ima posebno sladko aromo in okus. Kožica je debela ali tanka. Beseda "badam" izvira iz perzijskega jezika in pomeni "jedro". Kitajska beseda "Batam" je fonetični prevod besede "Badam" in ne prevod. Mandlje pridelujejo v številnih državah po svetu, kot so Združene države Amerike (Kalifornija), Avstralija, Španija in Xinjiang na Kitajskem itd. 80 % svetovnih mandljev pridelajo v Kaliforniji v ZDA, prodajajo pa jih v več kot 90 državah po svetu.

　　Prehranska vrednost

　　Mandlji Batan imajo visoko hranilno vrednost, njihova hranilna vrednost pa je šestkrat višja od hranilne vrednosti govedine enake teže. Po laboratorijskih testih jedro vsebuje 55-61 % rastlinskega olja, 28 % beljakovin, škrob, 10-11 % sladkorja, malo karotena, vitamina B1, B2 in prebavnih encimov, encim amigdalin, amigdaloid, kalcij, magnezij, natrij, kalij, vsebuje pa tudi železo, kobalt in drugih 18 vrst elementov v sledovih. Mandljeva jedrca Batan so tradicionalni tonik Ujgurov za krepitev telesne kondicije.

　　Učinki na zdravje

　　Batan (mandlji) je zdrav prigrizek z veliko hranilnimi snovmi, ki vsebuje beljakovine, prehranske vlaknine, vitamin E, je bolj hranljiv kot drugi oreščki na drevesu in ne vsebuje holesterola, na Kitajskem pa ga večina potrošnikov sprejema in obožuje.

　　1、Zaščitite svojo kožo

　　Znanstvene študije so pokazale, da je Batanwood (mandlji) eno od polnovrednih živil, ki vsebuje največ vitamina E, je zdravo živilo, bogato z vitaminom E in antioksidanti flavonoidi. Pest Batanwood (mandljev) (28 gramov ali 23 kosov) lahko zagotovi 7,3 mg vitamina E (kar ustreza polovici dnevnih potreb telesa), vitamin E pa se lahko učinkovito bori proti prostim radikalom, vlaži kožo in upočasnjuje njeno staranje.

　　2, dobro za zdravje srca

　　Batanwood (mandlji) v do 70 % nenasičenih maščobnih kislin, ki pomagajo zmanjšati raven "slabega" holesterola, uživanje Batanwood (mandlji), lahko učinkovito zmanjša vsebnost holesterola in trigliceridov v telesu, zmanjša potencialno nevarnost srčnega napada.

　　3, pomoč pri zdravju črevesja

　　Rezultati ustreznih raziskav kažejo, da ima Batanwood (mandlji) prebiotične lastnosti, lahko poveča število koristnih bakterij v črevesnem traktu, izboljša zdravje črevesja in spodbuja odvajanje blata.

　　4, nadzor nad telesno težo

　　British Journal of Nutrition je objavil študijo ameriškega oddelka za hrano in prehrano na univerzi Purdue, profesor Dr. Richard Mattes raziskovalna skupina, rezultati kažejo, da: prvič, uživanje Batanwood (mandlji) bo ljudem omogočilo, da ustvarijo pomemben občutek sitosti, kar pomaga nadzorovati vnos drugih visoko kaloričnih živil; drugič, Batanwood (mandlji) vsebuje prehranske vlaknine, tako da se stopnja absorpcije maščob zmanjša učinkovit nadzor telesne teže. Zato je učinkovit pri nadzoru telesne teže.

　　5, ohranjanje ravni sladkorja v krvi

　　Študija je pokazala, da bodo v primerjavi z zajtrkom brez Batanwooda (mandljev), zajtrkom pri uživanju Batanwooda (mandljev) ljudje po zajtrku in kosilu imeli močnejši občutek sitosti in učinkovit nadzor koncentracije glukoze v krvi. Rezultati te študije bi lahko bolnikom pred sladkorno boleznijo pomagali pri odpravljanju navad pretiranega prehranjevanja in slabega prehranjevalnega vedenja ter zmanjšali tveganje za poslabšanje bolezni.

　　Bada les povezane vsebine vsi razumemo, ne samo, da ima dobro hranilno vrednost, ampak ima tudi visoko zdravilno vrednost, potem zdravi ljudje običajno ne morejo jesti več, jesti pet do osem na dan lahko, če predoziranje, je lažje dobiti maščobe, ampak tudi vpliva na profil lipidov v krvi človeškega telesa.