바다 나무는 견과류의 일종으로 전 세계에서 생산되며 일반적으로 얇은 껍질 아몬드로 알려져 있으며 주로 바삭 바삭한 견과류를 섭취하는 것이 매우 인기가 있지만 바다 나무의 살은 먹지 않는 것이 가장 좋으며 맛이 좋지 않으며 바다 나무는 지방이 많고 단백질과 다양한 비타민이 풍부한 영양이 풍부한 견과류이므로 바다 나무의 판매는 항상 매우 많았습니다. Good.

　　또한 바다 나무는 약용 가치가 높고 중국의 카슈가르 위구르 의학에서 뛰어난 공헌을하고 있으며 바다 나무는 뇌를 깨우고 마음을 진정시키고 눈의 이름을 열어 역할을 열어야하지만 폐, 완하제 및 완하제, 정자 및 위장 기능 등을 촉촉하게해야하며 일반적으로 기침과 숨가쁨, 요추 및 다리 통증, 배뇨가 더 자주, 발기 부전을 가진 남성의 현상, 그러면 더 바다 나무를 복용하면 효과가 좋을 수 있으며 다음에서 다음과 같은 효과가 있습니다. 바다 나무의 내용을 소개합니다.

　　소개

　　식물 분류에 따르면

　　바탄 살구 나무는 살구가 아니라 평평한 복숭아 식물의 장미과 복숭아 아속, 바탄 살구 열매는 작고 평평하고 둥글며 건조하고 과즙이없는 펄프는 먹을 수 없으며 주로 바탄 살구 커널, 즉 호두와 아몬드를 능가하는 맛이 특별한 달콤한 향과 풍미를 가진 바탄 나무 (아몬드)를 먹습니다. 껍질은 두껍거나 얇습니다. "바담"이라는 단어는 "커널"을 의미하는 페르시아어에서 유래했습니다. 중국어 단어 "바담"은 "바담"이라는 단어를 번역한 것이 아니라 음성적으로 번역한 것입니다. 아몬드는 미국(캘리포니아), 호주, 스페인, 중국 신장 등 전 세계 여러 나라에서 생산되며, 전 세계 아몬드의 80%가 미국 캘리포니아에서 생산되어 전 세계 90여 개국에서 판매되고 있습니다.

　　영양 가치

　　바탄 아몬드는 영양가가 높으며, 같은 무게의 소고기보다 영양가가 6배나 높습니다. 실험실 테스트에 따르면 커널에는 식물성 기름 55-61%, 단백질 28%, 전분, 설탕 10-11%가 함유되어 있으며 소량의 카로틴, 비타민 B1, B2 및 소화 효소, 아미그달린 효소, 아미그달로이드, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨이 포함되어 있으며 철, 코발트 및 기타 18종의 미량 원소도 함유되어 있습니다. 바탄 아몬드 커널은 위구르족의 전통 강장제입니다.

　　건강 효과

　　바탄(아몬드)은 영양이 풍부한 건강 간식으로 단백질, 식이 섬유, 비타민 E가 함유되어 있으며, 나무에 달린 다른 견과류보다 영양가가 높고 콜레스테롤이 포함되어 있지 않아 중국에서 대다수의 소비자가 받아들이고 사랑합니다.

　　1, 피부 보호

　　과학적 연구에 따르면 바탄 우드 (아몬드)는 비타민 E가 가장 많이 함유 된 전체 식품 중 하나이며 비타민 E와 플라보노이드 항산화 물질이 풍부한 건강 식품입니다. 한 줌의 바탄 우드 (아몬드) (28 그램 또는 23 개)는 7.3mg의 비타민 E (신체 일일 필요량의 절반에 해당)를 제공 할 수 있으며 비타민 E는 효과적으로 활성 산소와 싸우고 보습 피부 관리를하며 노화의 역할을 늦출 수 있습니다.

　　2, 심장 건강에 좋다

　　불포화 지방산의 최대 70 %에있는 바탄 우드 (아몬드)는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되며, 바탄 우드 (아몬드)의 섭취는 신체의 콜레스테롤과 트리글리세리드 함량을 효과적으로 줄이고 심장 마비의 잠재적 인 위협을 줄일 수 있습니다.

　　3, 장 건강에 도움

　　관련 연구 결과에 따르면 바탄 우드 (아몬드)는 프리 바이오 틱 특성을 가지고 있으며 장내 유익한 박테리아를 증가시키고 장 건강을 개선하며 배변을 촉진 할 수 있습니다.

　　4, 체중 조절

　　영국 영양 학회지는 미국 퍼듀 대학교 식품 영양학과 리차드 매티스 박사 연구팀의 연구에 따르면 우선, 배튼 우드 (아몬드)를 섭취하면 사람들이 상당한 포만감을 느낄 수 있으므로 다른 고 칼로리 식품의 섭취를 조절하는 데 도움이되며, 둘째, 지방 흡수율에 포함 된 배튼 우드 (아몬드) 식이 섬유는 지방 흡수율을 줄여 체중을 효과적으로 조절할 수 있다는 것을 보여줍니다. 따라서 체중 조절에 효과적입니다.

　　5, 혈당 수치 유지

　　이 연구는 바탄 우드 (아몬드)가없는 아침 식사와 비교하여 아침과 점심 식사 후 바탄 우드 (아몬드) 사람들의 아침 식사는 포만감이 더 강하고 혈당 농도를 효과적으로 조절할 수 있음을 발견했습니다. 이 연구 결과는 당뇨병 전단계 환자가 폭식 및 잘못된 식습관을 교정하고 악화 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

　　우리 모두가 이해하는 바다 나무 관련 내용은 영양가가 좋을뿐만 아니라 의학적 가치도 높으며 건강한 사람들은 일반적으로 더 많이 먹을 수 없으며 하루에 5 ~ 8 개를 먹을 수 있으며 과다 복용하면 뚱뚱해지기 쉬울뿐만 아니라 인체의 혈중 지질 프로필에도 영향을 미칩니다.