バダウッドはナッツの一種で、世界中で生産され、非常に人気があり、通常、一般的に、主にそのナッツ、サクサクした味を消費するために、薄い殻アーモンドとして知られているが、バダウッドの肉は食べないのが最善であり、非常においしいではありませんが、バダウッドは、タンパク質やビタミンの様々な豊富な脂肪を大量に含む栄養豊富なナッツですので、バダウッドの売上高は常に非常にされている良い。

　　また、バダの木は高い薬効があり、中国のカシュガルウイグル医学では、優れた貢献をしている、バダの木は、脳を目覚めさせ、心を落ち着かせ、目の名前は、役割を開くだけでなく、肺、下剤と潤滑腸、精子形成と胃などを湿らせる必要があります、あなたは通常、しばしば咳や喘鳴、腰や脚の痛み、排尿がより頻繁にある場合、男性はインポテンツ現象を持っている、その後、あなたはより多くのバダの木を取ることができ、効果は良いですが、次のとおりです。バダの木の内容を紹介する。

　　はじめに

　　植物分類学によると

　　バタン杏仁は杏仁ではなく、バラ科モモ亜属の扁桃属の植物で、バタン杏仁の果実は小さく、扁平で丸く、果肉は乾燥していて汁気がなく、食べることはできないが、主にバタン杏仁、つまりバタン杏仁（アーモンド）を食べる。皮は厚いものと薄いものがある。バダム」の語源はペルシャ語で「穀粒」を意味する。中国語の「バタム」は「バダム」の音訳であり、翻訳ではない。アーモンドは、アメリカ（カリフォルニア）、オーストラリア、スペイン、中国の新疆など、世界各国で生産されている。世界のアーモンドの80％はアメリカのカリフォルニアで生産され、世界90カ国以上で販売されている。

　　栄養価

　　バタンアーモンドの栄養価は高く、同重量の牛肉の6倍である。実験室のテストによると、カーネルは55～61％の植物油、28％のタンパク質、デンプン、10～11％の糖分を含み、少量のカロチン、ビタミンB1、B2、消化酵素、アミグダリン酵素、アミグダロイド、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムを含み、鉄、コバルトなど18種類の微量元素も含んでいる。バタン杏仁はウイグル族の伝統的な強壮剤である。

　　健康効果

　　バタン（アーモンド）は、栄養集約型の健康的なスナックであり、タンパク質、食物繊維、ビタミンEを含み、木に実る他のナッツよりも栄養価が高くなり、消費者の大多数が受け入れ、愛することによって、中国では、コレステロールが含まれていません。

　　1、あなたの肌を守る

　　科学的研究によると、バタンウッド（アーモンド）は最もビタミンEを含む全食品の一つであり、ビタミンEとフラボノイド抗酸化物質が豊富な健康食品である。バタンウッド（アーモンド）ひとつかみ（28グラム、23粒）で、7.3mgのビタミンE（1日に必要な量の半分に相当）を摂取することができ、ビタミンEは効果的にフリーラジカルと戦い、保湿スキンケアを行い、老化の役割を遅らせることができる。

　　2、心臓の健康に良い

　　Batanwood（アーモンド）の不飽和脂肪酸の70％までは、 "悪玉 "コレステロールのレベルを減らすのを助けるために、Batanwood（アーモンド）の消費量は、効果的に体のコレステロールとトリグリセリド含有量を減らすことができ、心臓発作の潜在的な脅威を減らすことができます。

　　3、腸の健康を助ける

　　関連研究結果によると、バタンウッド（アーモンド）にはプレバイオティクス特性があり、腸管内の善玉菌を増やし、腸の健康を改善し、排便を促進することができる。

　　4、体重コントロール

　　栄養の英国ジャーナルはパデュー大学、教授博士リチャードMatthes研究チームの食品と栄養の米国学科の研究を発表している、結果は次のことを示しています：まず第一に、バテンウッド（アーモンド）の消費量は、人々がこのように他の高カロリー食品の摂取量を制御するのに役立ち、満腹感の重要な感覚を生成することができます。したがって、体重のコントロールに効果的である。

　　5、血糖値を維持する

　　研究では、Batanwood（アーモンド）なしの朝食に比べて、朝食と昼食後のBatanwood（アーモンド）の人々の消費の朝食は、満腹感、および血糖濃度の効果的な制御が強くなることがわかった。この研究結果は、糖尿病患者の暴飲暴食の習慣を改善し、食習慣を改善し、増悪のリスクを軽減するのに役立つ可能性がある。

　　バダの木に関連するコンテンツは、我々はすべて理解して、それは良い栄養価を持っているだけでなく、高い薬効値を持っているだけでなく、健康な人々は通常、もっと食べることができない、一日あたり5〜8を食べることができ、過剰投与した場合、それは脂肪を取得する方が簡単ですが、また、人体の血中脂質プロファイルに影響を与えます。