Bada Holz ist eine Art von Nuss, produziert auf der ganzen Welt, und ist sehr beliebt, in der Regel gemeinhin als dünnschalige Mandeln bekannt, vor allem, um seine Nüsse, knusprigen Geschmack zu konsumieren, aber das Fleisch der Bada Holz ist am besten nicht zu essen, und ist nicht sehr schmackhaft, Bada Holz ist eine nährstoffreiche Nüsse, die eine große Menge an Fett, reich an Eiweiß und eine Vielzahl von Vitaminen enthält, so dass der Umsatz von Bada Holz war schon immer sehr gut.

　　Darüber hinaus hat Bada Holz einen hohen medizinischen Wert, in Chinas Kashgar Uyghur Medizin hat einen herausragenden Beitrag, Bada Holz hat, um das Gehirn zu wecken und den Geist zu beruhigen, der Name des Auges zu öffnen, die Rolle, sondern hat auch die Lunge zu befeuchten, Abführmittel und Abführmittel, spermatologische und Magen-Darm-Funktionen, etc., wenn Sie in der Regel oft Husten und Kurzatmigkeit, Lenden-und Beinschmerzen, Wasserlassen ist häufiger, das Phänomen der Männer mit Impotenz, dann können Sie mehr Bada Holz, die Wirkung ist gut, die folgenden auf die Stellen Sie den Inhalt von Bada-Holz vor.

　　Einführung

　　Nach der Taxonomie der Pflanzen

　　Batan-Aprikosenholz ist keine Aprikose, sondern eine Untergattung der Pfirsichgewächse (Rosaceae). Die Batan-Aprikosenfrucht ist klein, flach und rund, das trockene und saftlose Fruchtfleisch kann nicht gegessen werden, man isst hauptsächlich den Batan-Aprikosenkern, d. h. das Batan-Holz (Mandeln), dessen Geschmack die Walnüsse und Mandeln übertrifft, mit einem besonderen süßen Aroma und Geschmack. Die Schale ist entweder dick oder dünn. Das Wort "Badam" stammt aus dem Persischen und bedeutet "Kern". Das chinesische Wort "Batam" ist eine phonetische Übersetzung des Wortes "Badam", nicht eine Übersetzung. Mandeln werden in vielen Ländern der Welt angebaut, z. B. in den Vereinigten Staaten (Kalifornien), Australien, Spanien und Xinjiang (China). 80 % der Mandeln werden in Kalifornien (USA) produziert und in mehr als 90 Ländern der Welt verkauft.

　　Nährwert

　　Batan-Mandeln haben einen hohen Nährwert. Ihr Nährwert ist sechsmal höher als der von Rindfleisch gleichen Gewichts. Laboruntersuchungen haben ergeben, dass der Kern 55-61 % pflanzliches Öl, 28 % Eiweiß, Stärke, 10-11 % Zucker und eine geringe Menge Karotin, Vitamin B1, B2 und Verdauungsenzyme, das Enzym Amygdalin, Amygdaloid, Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium sowie Eisen, Kobalt und 18 weitere Spurenelemente enthält. Batan-Mandelkerne sind das traditionelle Fitnesstonikum der Uiguren.

　　Gesundheitliche Wirkungen

　　Batan (Mandeln) ist ein nährstoffreicher, gesunder Snack, der Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamin E enthält, nährstoffreicher ist als andere Nüsse, die auf dem Baum wachsen, und kein Cholesterin enthält.

　　1、Schützen Sie Ihre Haut

　　Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Batanwood (Mandeln) eines der am meisten Vitamin E-haltigen Vollwertkost ist, ein gesundes Lebensmittel, das reich an Vitamin E und Flavonoiden als Antioxidantien ist. Eine Handvoll Batanwood (Mandeln) (28 Gramm oder 23 Stück) kann 7,3 mg Vitamin E liefern (das entspricht der Hälfte des täglichen Bedarfs des Körpers), und Vitamin E kann freie Radikale wirksam bekämpfen, eine feuchtigkeitsspendende Hautpflege spielen und die Rolle der Alterung verlangsamen.

　　2, gut für die Gesundheit des Herzens

　　Batanwood (Mandeln) in bis zu 70% der ungesättigten Fettsäuren zu helfen, das Niveau der "schlechten" Cholesterin, den Verbrauch von Batanwood (Mandeln), kann effektiv reduzieren die körpereigenen Cholesterin-und Triglycerid-Gehalt, reduzieren die potenzielle Bedrohung durch Herzinfarkt.

　　3, Hilfe Darmgesundheit

　　Einschlägige Forschungsergebnisse zeigen, dass Batanwood (Mandeln) präbiotische Eigenschaften hat, kann die nützlichen Bakterien im Darmtrakt zu erhöhen, die Darmgesundheit zu verbessern, fördern Defäkation.

　　4, Gewichtskontrolle

　　Das British Journal of Nutrition hat eine Studie des U.S. Department of Food and Nutrition an der Purdue University, Professor Dr. Richard Matthes Forschungsteam veröffentlicht, die Ergebnisse zeigen, dass: erstens, der Verzehr von Battenwood (Mandeln) wird es den Menschen ermöglichen, ein erhebliches Gefühl der Sättigung zu produzieren, so helfen, die Aufnahme von anderen kalorienreichen Lebensmitteln zu kontrollieren; zweitens, die Battenwood (Mandeln) Ballaststoffe in der Fettabsorptionsrate enthalten, um die Rate der Fettabsorption zu reduzieren, damit effektiv zu kontrollieren Körpergewicht. So ist es wirksam bei der Kontrolle des Körpergewichts.

　　5, halten den Blutzuckerspiegel

　　Die Studie ergab, dass im Vergleich zum Frühstück ohne Batanwood (Mandeln), Frühstück in den Konsum von Batanwood (Mandeln) Menschen nach dem Frühstück und Mittagessen wird ein stärkeres Gefühl der Sättigung, und eine wirksame Kontrolle der Blutzuckerkonzentration haben. Die Ergebnisse dieser Studie könnten prädiabetischen Patienten helfen, Essanfälle und schlechtes Essverhalten zu korrigieren und das Risiko einer Verschlimmerung zu verringern.

　　Bada Holz im Zusammenhang mit Inhalt, den wir alle verstehen, es hat nicht nur einen guten Nährwert, sondern hat auch einen hohen medizinischen Wert, dann gesunde Menschen in der Regel nicht mehr essen, essen fünf bis acht pro Tag sein kann, wenn überdosiert, ist es leichter zu bekommen Fett, sondern auch Auswirkungen auf den menschlichen Körper das Blutfettprofil.