Hamile kadınlar, hamileliği güvenli bir şekilde geçirmek ve sağlıklı, sevimli bir bebek dünyaya getirmek için birçok hususu göz önünde bulundurmalıdır. Peki, düşük yapmayı nasıl önleyebiliriz? Düşüğe neden olan faktörler nelerdir?
Düşüğe Neden Olan Faktörler
1. Tıbbi Durumlar
Sağlıklı bir yaşam tarzı, uygun beslenme ve uygun kiloyu korumak, bebeğin sağlığı için çok önemlidir.Herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, düşük veya doğum kusurlarını önlemek için bu durumu kontrol altına almanız veya reçete edilen ilaçları almanız gerekir.
2. Tiroid sorunları
Tiroid, hem annenin sağlığını korumak hem de fetüsün sağlıklı gelişimini sağlamak açısından hamilelik sırasında çok önemli bir rol oynar. Tiroid hormonları, bebeğin beyin ve sinir sisteminin normal gelişimi için hayati öneme sahiptir. Hem hipotiroidizm hem de hipertiroidizm düşük yapmaya neden olabilir.
3. Aşı eksikliği
Uygun aşıları yaptırmalı ve sağlık durumunuzun farkında olmalısınız. Kızamıkçık (rubella), hamileliğin erken döneminde bulaştığında doğum kusurlarına neden olabilen viral bir enfeksiyondur. Bu nedenle, komplikasyonları önlemek için önceden aşı olmak çok önemlidir.
4. Toksik maddelere maruz kalma
Sentetik bileşikler, metaller, gübreler, pestisitler veya kedi/kemirgen dışkıları gibi toksik maddelerden veya diğer çevreye zararlı kirleticilerden kaçının. En az düzeyde maruz kalma bile düşük yapmaya neden olabilir.Kozmetik ürünlerin kullanımını sınırlamalısınız. 6. Turşu gıdaların tüketimi Beslenme, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için önemli bir rol oynar. Pestisitler ve koruyucular gibi kimyasallarla yüklü gıdalar doğum kusurlarına neden olabilir, bu nedenle gıda seçimlerinizi akıllıca yapmalısınız.
Düşük yapmayı önleme yöntemleri
1. Yeterli dinlenme sağlayın ve aşırı efor sarf etmekten kaçının
Ağır fiziksel işlerden, özellikle su taşımak veya ağır nesneleri kaldırmak gibi karın basıncını artıran işlerden kaçının.
2. Fiziksel travmayı önleyin
Dışarı çıkarken düz ayakkabılar giyin; hamilelik sırasında seyahatleri en aza indirin; titreşimli çalışma ortamlarından kaçının; yüksek yerlere tırmanmak gibi tehlikeli ev işlerinden uzak durun.
3. Cinsel aktiviteyi sınırlayın
Cinsel ilişki sırasında karın basıncı ve rahim ağzının uyarılması kasılmalara neden olabilir. Hamileliğin erken döneminde, plasenta bağının zayıf olduğu zamanlarda, kasılmalar kolayca düşük yapmaya neden olabilir. Bu nedenle, ilk üç aylık dönemde cinsel aktiviteden kaçınılmalıdır. İkinci üç aylık dönemde ılımlı cinsel aktiviteye izin verilse de, sıklık ve yoğunluk hamilelik öncesine göre azaltılmalıdır. Baba adayları da kendilerini kısıtlamalıdır.
IV. Uygun Progesteron Takviyesi
Luteal fazı kısa olan veya progesteron salgısı yetersiz olan kadınlar, ideal olarak döngünün ortasında ve hamileliğin erken döneminde progesteron takviyesi almalıdır.
V. Düzenli Kontroller
Tekrarlayan düşükler yaşayan kadınlar, jinekolojik ultrason taramaları, spesifik antikorlar için kan testleri, endokrin değerlendirmeleri ve her iki eşin kanının kromozom analizi dahil olmak üzere kapsamlı muayenelerden geçmelidir.