Nosečnice morajo upoštevati številne previdnostne ukrepe, da lahko varno preživijo nosečnost in rodijo zdravega, dragocenega otroka. Kako torej preprečiti spontani splav? Kateri dejavniki prispevajo k njegovemu nastanku?
Dejavniki, ki prispevajo k spontanim splavom
1. Zdravstveno stanje
Zdrava življenjska navada, ustrezna prehrana in ohranjanje zdrave telesne teže znatno prispevajo k dobremu počutju ploda.Če imate kakršne koli zdravstvene težave, jih morate obvladovati ali jemati predpisana zdravila, da preprečite spontani splav ali prirojene okvare. 2. Težave s ščitnico Ščitnica ima ključno vlogo med nosečnostjo, tako pri ohranjanju zdravja matere kot pri zagotavljanju zdravega razvoja ploda. Hormoni ščitnice so bistveni za normalen razvoj možganov in živčnega sistema otroka. Hipotiroidizem in hipertiroidizem lahko povzročita spontani splav.
3. Pomanjkanje cepljenja
Zagotovite ustrezno cepljenje in bodite pozorni na svoje zdravstveno stanje. Rdečke (rubella) so virusna okužba, ki lahko povzroči prirojene okvare, če se z njo okužite v zgodnji nosečnosti. Zato je cepljenje vnaprej nujno, da preprečite zaplete.
4. Izpostavljenost strupenim snovem
Izogibajte se strupenim snovem ali drugim okolju škodljivim onesnaževalcem, kot so sintetične spojine, kovine, gnojila, pesticidi ali iztrebki mačk/glodalcev. Tudi minimalna izpostavljenost lahko povzroči spontani splav.Uporabo kozmetike morate omejiti. 6. Uživanje kislega hrane Prehrana ima pomembno vlogo pri zdravem razvoju vašega otroka. Hrana, ki vsebuje kemikalije, kot so pesticidi in konzervansi, lahko povzroči prirojene okvare, zato morate izbirati hrano premišljeno.
Načini za preprečevanje spontanskega splava
1. Poskrbite za zadosten počitek in se izogibajte prekomernemu naporu
Izogibajte se težkemu fizičnemu delu, zlasti opravilom, ki povečujejo pritisk na trebuh, kot je nošenje vode ali dvigovanje težkih predmetov.
2. Preprečite fizične poškodbe
Ko greste ven, nosite ravne čevlje; med nosečnostjo čim manj potujte; izogibajte se delovnim okoljem z vibracijami; izogibajte se nevarnih gospodinjskih opravil, kot je plezanje na višino.
3. Omejite spolno aktivnost
Tlak v trebuhu in stimulacija materničnega vratu med spolnim odnosom lahko povzročita kontrakcije. V zgodnji nosečnosti, ko je pritrditev placente šibka, kontrakcije lahko povzročijo spontani splav. Zato se je treba v prvem trimesečju izogibati spolni aktivnosti. V drugem trimesečju je zmerna spolna aktivnost dovoljena, vendar je treba pogostost in intenzivnost zmanjšati v primerjavi z ravnjo pred nosečnostjo. Pričakujoči očetje naj se vzdržijo.
IV. Ustrezno dopolnjevanje progesterona
Ženske s kratko lutealno fazo ali nezadostnim izločanjem progesterona bi morale idealno dopolnjevati progesteron med sredino ciklusa in zgodnjo nosečnostjo.
V. Redni pregledi
Ženske z ponavljajočimi se spontani splavi bi morale opraviti celovite preglede, vključno z ginekološkimi ultrazvočnimi pregledi, krvnimi testi za specifične protitelesa, endokrinološkimi ocenami in kromosomsko analizo krvi obeh partnerjev.