Nastávajúce matky musia zvážiť mnoho faktorov, aby prešli tehotenstvom bezpečne a porodili zdravé, milované dieťa. Ako teda predísť potratu? Aké faktory prispievajú k jeho výskytu?
Faktory prispievajúce k potratu
1. Zdravotný stav
Zdravý životný štýl, správna výživa a udržiavanie vhodnej hmotnosti výrazne prispievajú k zdraviu dieťaťa.Ak máte nejaké zdravotné problémy, musíte ich liečiť alebo užívať predpísané lieky, aby ste predišli potratu alebo vrodeným vadám.
2. Problémy so štítnou žľazou
Štítna žľaza hrá počas tehotenstva kľúčovú úlohu, a to ako pri udržiavaní zdravia matky, tak aj pri zabezpečovaní zdravého vývoja plodu. Hormóny štítnej žľazy sú nevyhnutné pre normálny vývoj mozgu a nervového systému dieťaťa. Hypotyreóza aj hypertyreóza môžu viesť k potratu.
3. Nedostatočné očkovanie
Mali by ste sa zaistiť, aby ste mali všetky potrebné očkovania a boli si vedomí svojho zdravotného stavu. Nemecké kiahne (rubeola) sú vírusová infekcia, ktorá môže spôsobiť vrodené chyby, ak sa nakazíte v ranom štádiu tehotenstva. Preto je vopred očkovanie nevyhnutné na prevenciu komplikácií.
4. Vystavenie toxickým látkam
Vyhýbajte sa toxickým látkam alebo iným látkam škodlivým pre životné prostredie, ako sú syntetické zlúčeniny, kovy, hnojivá, pesticídy alebo výkaly mačiek/hlodavcov. Aj minimálne vystavenie týmto látkam môže spôsobiť potrat.Mali by ste obmedziť používanie kozmetiky. 6. Konzumácia nakladaných potravín Výživa hrá významnú úlohu v zdravom vývoji vášho dieťaťa. Potraviny obsahujúce chemikálie, ako sú pesticídy a konzervačné látky, môžu spôsobiť vrodené chyby, preto by ste mali robiť rozumné rozhodnutia pri výbere potravín.
Metódy prevencie potratu
1. Zabezpečte si dostatočný odpočinok a vyhnite sa nadmernému namáhaniu
Vyhnite sa ťažkej fyzickej práci, najmä činnostiam, ktoré zvyšujú tlak v bruchu, ako je nosenie vody alebo zdvíhanie ťažkých predmetov.
2. Predchádzajte fyzickým úrazom
Pri vychádzkach noste ploché topánky, počas tehotenstva minimalizujte cestovanie, vyhnite sa pracovnému prostrediu s vibráciami, vyhýbajte sa nebezpečným domácim činnostiam, ako je lezenie do výšky.
3. Obmedzte sexuálnu aktivitu
Tlak v bruchu a stimulácia krčka maternice počas pohlavného styku môžu vyvolať kontrakcie. V ranom štádiu tehotenstva, keď je pripojenie placenty krehké, kontrakcie ľahko spôsobujú potrat. Preto by sa počas prvého trimestra malo vyhnúť sexuálnej aktivite. Hoci je v druhom trimestri povolená mierna sexuálna aktivita, jej frekvencia a intenzita by mali byť v porovnaní s úrovňou pred tehotenstvom znížené. Budúci otcovia by sa mali zdržiavať.
IV. Vhodné doplnky progesterónu
Ženy s krátkou luteálnou fázou alebo nedostatočnou sekréciou progesterónu by mali v ideálnom prípade dopĺňať progesterón v polovici cyklu a na začiatku tehotenstva.
V. Pravidelné kontroly
Ženy s opakovanými potratmi by mali podstúpiť komplexné vyšetrenia, vrátane gynekologických ultrazvukových vyšetrení, krvných testov na špecifické protilátky, endokrinných vyšetrení a chromozómovej analýzy krvi oboch partnerov.