Viitoarele mame trebuie să respecte numeroase precauții pentru a avea o sarcină sigură și a naște un copil sănătos și prețuit. Cum se poate preveni avortul spontan? Ce factori contribuie la apariția acestuia?
Factori care contribuie la avortul spontan
1. Afecțiuni medicale
Un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată și menținerea unei greutăți sănătoase contribuie semnificativ la bunăstarea fătului.Dacă aveți afecțiuni medicale, trebuie să le gestionați sau să luați medicamente prescrise pentru a le modifica, în scopul de a preveni avortul spontan sau malformațiile congenitale. 2. Probleme tiroidiene Tiroida joacă un rol crucial în timpul sarcinii, atât în menținerea sănătății mamei, cât și în asigurarea dezvoltării sănătoase a fătului. Hormonii tiroidieni sunt vitali pentru dezvoltarea normală a creierului și a sistemului nervos al bebelușului. Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot duce la avort spontan.
3. Lipsa vaccinării
Trebuie să vă asigurați că sunteți vaccinată corespunzător și să fiți conștientă de starea dvs. de sănătate. Rubeola este o infecție virală; contractarea acesteia la începutul sarcinii poate provoca malformații congenitale. Prin urmare, vaccinarea prealabilă este esențială pentru a preveni complicațiile.
4. Expunerea la substanțe toxice
Evitați substanțele toxice sau alți poluanți nocivi pentru mediu, cum ar fi compușii sintetici, metalele, îngrășămintele, pesticidele sau excrementele pisicilor/rozătoarelor. Chiar și o expunere minimă poate provoca avort spontan.Ar trebui să limitați utilizarea produselor cosmetice. 6. Consumul de alimente murate Nutriția joacă un rol important în dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră. Alimentele încărcate cu substanțe chimice, cum ar fi pesticidele și conservanții, pot provoca malformații congenitale, deci ar trebui să alegeți cu atenție alimentele.
Metode de prevenire a avortului spontan
1. Asigurați-vă că vă odihniți suficient și evitați efortul excesiv
Evitați munca fizică grea, în special sarcinile care cresc presiunea abdominală, cum ar fi transportul apei sau ridicarea obiectelor grele.
2. Preveniți traumatismele fizice
Purtați încălțăminte plată când ieșiți; reduceți la minimum călătoriile în timpul sarcinii; evitați mediile de lucru cu vibrații; evitați activitățile casnice periculoase, cum ar fi urcarea la înălțime.
3. Limitați activitatea sexuală
Presiunea abdominală și stimularea cervicală în timpul actului sexual pot induce contracții. În primele stadii ale sarcinii, când atașarea placentei este fragilă, contracțiile pot provoca cu ușurință avort spontan. Prin urmare, activitatea sexuală trebuie evitată în primul trimestru. Deși activitatea sexuală moderată este permisă în al doilea trimestru, atât frecvența, cât și intensitatea trebuie reduse în comparație cu nivelurile dinaintea sarcinii. Viitorii tați trebuie să dea dovadă de reținere.
IV. Suplimentarea adecvată cu progesteron
Femeile cu o fază luteală scurtă sau cu secreție insuficientă de progesteron ar trebui, în mod ideal, să suplimenteze progesteronul în timpul ciclului menstrual și la începutul sarcinii.
V. Controale regulate
Femeile cu avorturi spontane recurente ar trebui să se supună unor examinări complete, inclusiv ecografii ginecologice, analize de sânge pentru anticorpi specifici, evaluări endocrine și analize cromozomiale ale sângelui ambilor parteneri.