임산부는 임신 기간을 안전하게 보내고 건강하고 사랑스러운 아기를 출산하기 위해 많은 사항을 주의해야 합니다. 그렇다면 임산부는 어떻게 유산을 예방해야 할까요? 유산을 유발하는 요인은 무엇일까요?
유산 유발 요인
1. 의학적 질환
건강한 생활 방식, 적절한 식사, 적정 체중은 아기의 건강에 크게 기여합니다.만약 특정 의료 질환이 있다면, 유산이나 선천적 결함을 예방하기 위해 이를 관리하거나 처방을 받아 개선해야 합니다.
2. 갑상선 문제
갑상선은 임신 기간 동안 엄마의 건강 유지와 태아의 건강한 발달에 핵심적인 역할을 합니다. 갑상선 호르몬은 아기의 뇌와 신경계 정상 발달에 중요하며, 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 기능 항진증 모두 유산을 유발할 수 있습니다.
3. 예방접종 미실시
적절한 예방접종을 받고 자신의 건강 상태를 파악해야 합니다. 풍진은 바이러스 감염으로 임신 초기에 감염되면 선천적 결함을 유발할 수 있으므로 합병증 예방을 위해 사전에 예방접종을 받아야 합니다.
4. 유해 물질 노출
합성 화합물, 금속, 화학 비료, 농약, 고양이나 쥐의 배설물 등 유해 물질이나 환경 오염 물질에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 소량 노출도 유산을 유발할 수 있습니다.
5. 화장품 사용
매니큐어나 립스틱 등 화장품에는 프탈레이트나 납 같은 화학 물질이 포함되어 있어 성장 중인 태아에 영향을 줄 수 있습니다.화장품 사용을 제한해야 합니다.
6. 절인 음식 섭취
영양은 아기의 건강한 발달에 매우 중요합니다. 농약, 방부제 등 화학 물질이 함유된 음식은 선천적 결함을 유발할 수 있으므로 식품 선택에 신중해야 합니다.
유산 예방 방법
1. 충분한 휴식, 과로 금지
물 길어 올리기, 무거운 물건 들기와 같이 복압을 증가시키는 중노동은 피하십시오.
2. 외상 방지
외출 시 평평한 신발을 착용하십시오; 임신 중 여행은 가급적 삼가십시오; 진동이 심한 작업 환경을 피하십시오; 집안일 시 높은 곳에 오르는 등 위험한 동작을 피하십시오.
셋째, 성생활 절제
성관계 시 복부 압박과 자궁경부 자극은 모두 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 임신 초기에는 태반 부착이 아직 불안정하여 자궁 수축이 유산을 쉽게 초래하므로 임신 초기에는 성관계를 금해야 합니다. 임신 중기에는 적절한 성관계가 가능하지만 횟수와 강도는 임신 전보다 줄여야 하며, 아빠가 될 분들은 자제해야 합니다.
4. 적절한 황체호르몬 보충
황체기가 짧거나 분비가 부족한 여성은 생리 중간기와 임신 초기에 황체호르몬을 보충하는 것이 좋습니다.
5. 정기적인 검진
습관성 유산이 있는 여성은 부인과 초음파 검사, 혈액 특수 항체 모니터링, 내분비 측정, 부부 양측 혈액 염색체 분석 등 상세한 검사를 받아야 합니다.