Rasedad naised peavad järgima mitmeid ettevaatusabinõusid, et rasedus kulgeks ohutult ja sünniks terve, armastatud laps. Kuidas siis vältida raseduse katkemist? Millised tegurid soodustavad selle tekkimist?
Raseduse katkemist soodustavad tegurid
1. Tervislik seisund
Tervislik eluviis, sobiv toitumine ja tervisliku kehakaalu säilitamine mõjuvad oluliselt loote heaolule.Kui teil on mõni terviseprobleem, peate seda ravima või võtma retseptiravimeid, et vältida raseduse katkemist või sünnidefekte.
2. Kilpnäärmeprobleemid
Kilpnääre mängib raseduse ajal olulist rolli nii ema tervise säilitamisel kui ka loote tervisliku arengu tagamisel. Kilpnäärmehormoonid on olulised beebi aju ja närvisüsteemi normaalseks arenguks. Nii hüpotüreoidism kui ka hüpertüreoidism võivad põhjustada raseduse katkemist.
3. Vaktsineerimise puudumine
Te peaksite tagama asjakohase vaktsineerimise ja olema teadlik oma tervislikust seisundist. Punane tõbi (rubella) on viirusnakkus; selle nakatumine raseduse varases staadiumis võib põhjustada sünnidefekte. Seetõttu on eelnev vaktsineerimine oluline, et vältida tüsistusi.
4. Kokkupuude mürgiste ainetega
Vältige mürgiseid aineid või muid keskkonnale kahjulikke saasteaineid, nagu sünteetilised ühendid, metallid, väetised, pestitsiidid või kasside/näriliste väljaheited. Isegi minimaalne kokkupuude võib põhjustada raseduse katkemist.Piirata kosmeetikatoodete kasutamist. 6. Marineeritud toidu tarbimine Toitumine mängib olulist rolli teie lapse tervislikus arengus. Pestitsiidide ja säilitusainetega kemikaalidest küllastunud toit võib põhjustada sünnidefekte, seega peaksite tegema mõistlikke toiduvalikuid.
Raseduse katkemise ennetamise meetodid
1. Tagage piisav puhkus ja vältige ülemäärast pingutust
Vältige rasket füüsilist tööd, eriti sellist, mis suurendab kõhu rõhku, nagu vee kandmine või raskete esemete tõstmine.
2. Vältige füüsilisi traume
Kandke väljas käies madalaid kingi; vähendage raseduse ajal reisimist; vältige vibratsiooniga töökeskkonda; hoiduge ohtlikest majapidamistöödest, nagu kõrgustesse ronimine.
3. Piirake seksuaalset aktiivsust
Kõhu rõhk ja emakakaela stimuleerimine vahekorra ajal võivad põhjustada kokkutõmbeid. Raseduse alguses, kui platsenta kinnitumine on nõrk, võivad kokkutõmbed kergesti põhjustada raseduse katkemise. Seetõttu tuleks esimese trimestri jooksul seksuaalset aktiivsust vältida. Teisel trimestril on mõõdukas seksuaalne aktiivsus lubatud, kuid nii sagedust kui ka intensiivsust tuleks võrreldes raseduseelse tasemega vähendada. Tulevased isad peaksid olema tagasihoidlikud.
IV. Sobiv progesterooni lisamine
Naistel, kellel on lühike luteaalfaas või ebapiisav progesterooni sekretsioon, on soovitatav lisada progesterooni tsükli keskel ja raseduse alguses.
V. Regulaarsed kontrollid
Naistel, kellel esineb korduvaid raseduse katkemisi, tuleks läbi viia põhjalikud uuringud, sealhulgas günekoloogiline ultraheliuuring, vereanalüüsid spetsiifiliste antikehade kindlakstegemiseks, endokriinsüsteemi hindamine ja mõlema partneri vere kromosoomianalüüs.