Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να λάβουν πολλές προφυλάξεις για να περάσουν την εγκυμοσύνη με ασφάλεια και να γεννήσουν ένα υγιές, αγαπητό μωρό. Πώς, λοιπόν, πρέπει να προλαμβάνεται η αποβολή; Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνισή της;
Παράγοντες που συμβάλλουν στην αποβολή
1. Ιατρικές παθήσεις
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η κατάλληλη διατροφή και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους ωφελούν σημαντικά την ευημερία του εμβρύου.Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, πρέπει να την αντιμετωπίσετε ή να πάρετε τα συνταγογραφημένα φάρμακα για να την αλλάξετε, προκειμένου να αποτρέψετε την αποβολή ή τις γενετικές ανωμαλίες. 2. Προβλήματα θυρεοειδούς Ο θυρεοειδής παίζει κρίσιμο ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο στη διατήρηση της υγείας της μητέρας όσο και στη διασφάλιση της υγιούς ανάπτυξης του εμβρύου. Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του μωρού. Τόσο ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός μπορούν να οδηγήσουν σε αποβολή.
3. Έλλειψη εμβολιασμού
Πρέπει να εξασφαλίσετε τον κατάλληλο εμβολιασμό και να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας. Η ερυθρά (ερυθρά) είναι μια ιογενής λοίμωξη. Η μόλυνση από αυτήν στις αρχές της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες. Επομένως, ο εμβολιασμός εκ των προτέρων είναι απαραίτητος για την πρόληψη επιπλοκών.
4. Έκθεση σε τοξικές ουσίες
Αποφύγετε τις τοξικές ουσίες ή άλλους ρύπους που είναι επιβλαβείς για το περιβάλλον, όπως συνθετικές ενώσεις, μέταλλα, λιπάσματα, φυτοφάρμακα ή περιττώματα γατών/τρωκτικών. Ακόμη και η ελάχιστη έκθεση μπορεί να προκαλέσει αποβολή.Πρέπει να περιορίσετε τη χρήση καλλυντικών. 6. Κατανάλωση τουρσί Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του μωρού σας. Τα τρόφιμα που περιέχουν χημικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα και συντηρητικά μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες, επομένως πρέπει να κάνετε σωστές διατροφικές επιλογές.
Μέθοδοι πρόληψης της αποβολής
1. Εξασφαλίστε επαρκή ανάπαυση και αποφύγετε την υπερβολική κόπωση
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα εργασίες που αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά, όπως το κουβάλημα νερού ή το σήκωμα βαρέων αντικειμένων.
2. Αποφύγετε τα σωματικά τραύματα
Φοράτε επίπεδα παπούτσια όταν βγαίνετε έξω, ελαχιστοποιήστε τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε εργασιακά περιβάλλοντα με δονήσεις, αποφύγετε επικίνδυνες οικιακές δραστηριότητες όπως το σκαρφάλωμα σε ύψη.
3. Περιορίστε τη σεξουαλική δραστηριότητα
Η πίεση στην κοιλιά και η διέγερση του τραχήλου της μήτρας κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, όταν η πρόσφυση του πλακούντα είναι ευαίσθητη, οι συσπάσεις μπορούν εύκολα να προκαλέσουν αποβολή. Επομένως, η σεξουαλική δραστηριότητα πρέπει να αποφεύγεται κατά το πρώτο τρίμηνο. Αν και η μέτρια σεξουαλική δραστηριότητα επιτρέπεται κατά το δεύτερο τρίμηνο, τόσο η συχνότητα όσο και η ένταση πρέπει να μειωθούν σε σύγκριση με τα επίπεδα πριν από την εγκυμοσύνη. Οι μέλλουσες πατέρες πρέπει να ασκούν αυτοσυγκράτηση.
IV. Κατάλληλη συμπλήρωση προγεστερόνης
Οι γυναίκες με σύντομη ωχρινική φάση ή ανεπαρκή έκκριση προγεστερόνης θα πρέπει ιδανικά να συμπληρώνουν προγεστερόνη κατά τη διάρκεια του μέσου κύκλου και της πρώιμης εγκυμοσύνης.
V. Τακτικές εξετάσεις
Οι γυναίκες με επαναλαμβανόμενες αποβολές θα πρέπει να υποβάλλονται σε ολοκληρωμένες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων γυναικολογικών υπερηχογραφικών εξετάσεων, εξετάσεων αίματος για συγκεκριμένα αντισώματα, ενδοκρινικών αξιολογήσεων και χρωμοσωμικής ανάλυσης του αίματος και των δύο συντρόφων.