Těhotné ženy musí zvážit řadu faktorů, aby bezpečně prošly těhotenstvím a porodily zdravé, milované dítě. Jak tedy zabránit potratu? Jaké faktory přispívají k jeho výskytu?
Faktory přispívající k potratu
1. Zdravotní stav
Zdravý životní styl, správná výživa a udržení vhodné hmotnosti mají významný přínos pro zdraví dítěte.Pokud máte nějaké zdravotní problémy, musíte je léčit nebo užívat předepsané léky, abyste předešli potratu nebo vrozeným vadám.
2. Problémy se štítnou žlázou
Štítná žláza hraje během těhotenství klíčovou roli, a to jak při udržování zdraví matky, tak při zajišťování zdravého vývoje plodu. Hormony štítné žlázy jsou nezbytné pro normální vývoj mozku a nervového systému dítěte. Jak hypotyreóza, tak hypertyreóza mohou vést k potratu.
3. Nedostatečné očkování
Měla byste se ujistit, že máte všechna potřebná očkování, a být si vědoma svého zdravotního stavu. Zarděnky (rubella) jsou virová infekce; pokud se jimi nakazíte na začátku těhotenství, může to způsobit vrozené vady. Proto je pro prevenci komplikací nezbytné předem se nechat očkovat.
4. Vystavení toxickým látkám
Vyhýbejte se toxickým látkám nebo jiným znečišťujícím látkám škodlivým pro životní prostředí, jako jsou syntetické sloučeniny, kovy, hnojiva, pesticidy nebo výkaly koček/hlodavců. I minimální vystavení těmto látkám může vyvolat potrat.Měli byste omezit používání kosmetických přípravků. 6. Konzumace nakládaných potravin Výživa hraje významnou roli ve zdravém vývoji vašeho dítěte. Potraviny obsahující chemikálie, jako jsou pesticidy a konzervační látky, mohou způsobit vrozené vady, proto byste měli volit potraviny s rozvahou.
Metody prevence potratu
1. Zajistěte si dostatek odpočinku a vyhněte se nadměrné námaze
Vyhněte se těžké fyzické práci, zejména činnostem zvyšujícím tlak v břiše, jako je nošení vody nebo zvedání těžkých předmětů.
2. Předcházejte fyzickým úrazům
Při vycházkách noste ploché boty, omezte cestování během těhotenství, vyhněte se pracovním prostředím s vibracemi, vyhýbejte se nebezpečným domácím činnostem, jako je lezení do výšek.
3. Omezte sexuální aktivitu
Tlak v břiše a stimulace děložního čípku během pohlavního styku mohou vyvolat kontrakce. V raném stadiu těhotenství, kdy je placenta křehká, mohou kontrakce snadno způsobit potrat. Proto by se během prvního trimestru měla sexuální aktivita omezit. Ve druhém trimestru je mírná sexuální aktivita přípustná, ale její frekvence i intenzita by měly být nižší než před těhotenstvím. Budoucí otcové by měli být zdrženliví.
IV. Vhodná suplementace progesteronu
Ženy s krátkou luteální fází nebo nedostatečnou sekrecí progesteronu by měly ideálně doplňovat progesteron v polovině cyklu a na začátku těhotenství.
V. Pravidelné kontroly
Ženy s opakovanými potraty by měly podstoupit komplexní vyšetření, včetně gynekologického ultrazvukového vyšetření, krevních testů na specifické protilátky, endokrinního vyšetření a chromozomální analýzy krve obou partnerů.