Нещодавно ЗМІ повідомили, що коли наречений спробував втекти перед весіллям, наречена прикувала його залізним ланцюгом, щоб завершити шлюбну церемонію.Як відомо, у день весілля наречений зник без сліду. Наречена, одягнена у весільну сукню і тримаючи ланцюги, обшукувала вулиці у пошуках свого «зниклого» чоловіка. З невідомих причин наречений вперто відмовлявся повертатися додому на церемонію. Вичерпавши всі засоби переконання, наречена вдалася до того, що прикувала його ланцюгами і потягла на весілля.Однак, як би наречена не тягнула, наречений відмовлявся одружуватися. Чи могло бути так, що наполегливість нареченої викликала у нареченого передшлюбну тривогу?
В останні роки передшлюбна тривога стає все більш поширеним явищем. З наближенням дати весілля багато пар відчувають незрозумілий страх, навіть замислюючись про втечу в останній момент.Психологи називають це «передвесільною тривогою», також відомою як «фобія шлюбу». То що ж робити, якщо ви відчуваєте передвесільну тривогу?
Визначте справжнє джерело свого страху
Запитайте себе, чого саме ви боїтеся і про що турбуєтеся. Ви боїтеся втратити свободу після шлюбу? Турбуєтеся про подружні розбіжності? Переживаєте про майбутні фінансові проблеми? Обов'язково запишіть свої турботи!Записування своїх емоцій є формою катарсису — способом спілкування зі своїм внутрішнім «я». Цей процес допоможе вам зрозуміти, чого ви насправді боїтеся і чи є ці страхи виправданими.
Запитайте себе, чого ви боїтеся і про що турбуєтеся
Ви турбуєтеся про втрату свободи після одруження? Турбуєтеся про подружні розбіжності? Турбуєтеся про майбутні фінансові проблеми? Обов'язково запишіть свої турботи! Записування своїх емоцій є формою емоційного звільнення — способом спілкування зі своєю душею. Це допоможе вам зрозуміти, про що ви насправді турбуєтеся і чи є ці турботи виправданими.
Ведіть змістовний діалог із родиною
Підходьте до кожного питання, що вимагає сімейної консультації, з терпінням. Вислухавши їхні поради, відкладіть їх, щоб подумати: чи є їхня точка зору слушною? Чи виправдана моя наполегливість? Не дозволяйте непотрібним турботам обтяжувати вас. Підготовка до весілля за своєю суттю є складною справою; вона вимагає спокійного розуму для продуманого планування. Зменште темп обговорень і підійдіть до цього процесу з розслабленим настроєм.
Обидві сторони повинні поглиблювати взаєморозуміння
Пари повинні постійно зміцнювати взаєморозуміння і поглиблювати свої почуття — це найважливіша психологічна підготовка до шлюбу. Без достатньої підготовки в цьому плані навіть найретельніші логістичні заходи не можуть гарантувати щастя в шлюбі. Матеріальне достаток сам по собі не може компенсувати емоційні недоліки або підтримати справжню відданість у шлюбі.Перед тим, як розглядати можливість шлюбу, бажано поглибити взаєморозуміння або провести ретельну передшлюбну дискусію, щоб дізнатися якомога більше один про одного. Це може допомогти зменшити побоювання щодо майбутнього шлюбу. Формування правильних поглядів на кохання та шлюб По-перше, важливо розвивати у пацієнта почуття безпеки, сприяючи формуванню відчуття приналежності та допомагаючи йому сформувати правильні погляди на кохання та шлюб. По-друге, передшлюбну тривогу можна лікувати за допомогою психосоціальної терапії.Підтримуюча психотерапія охоплює кілька підходів: пояснення, розуміння, заохочення, заспокоєння та наставництво. За необхідності втручання повинні бути спрямовані на усунення симптомів тривоги та страху в повсякденному житті, доповнені фармакологічною підтримкою, якщо це показано.