Son zamanlarda, medyada yer alan haberlere göre, damat düğünden önce kaçmaya çalıştığında, gelin onu demir zincirle bağlayarak evlilik törenini tamamlamış.Anlaşıldığı kadarıyla düğün günü damat ortadan kayboldu. Gelin, gelinliğini giymiş ve zincirleri elinde tutarak sokakları dolaşıp "kayıp" kocasını aradı. Bilinmeyen nedenlerden dolayı damat, törene katılmak için eve dönmeyi inatla reddetti. Tüm ikna çabalarını tükettikten sonra gelin, onu zincirleyip düğüne sürüklemeye karar verdi.Ancak gelin ne kadar çekerse çeksin, damat evlenmeyi reddetti. Gelinin bu kararlılığı damatta evlilik öncesi kaygı uyandırmış olabilir mi?
Son yıllarda evlilik öncesi kaygı giderek yaygınlaşmaktadır. Düğün tarihi yaklaştıkça, birçok çift açıklanamayan bir korku yaşar, hatta son anda kaçmayı bile düşünür.Psikologlar buna "evlilik öncesi kaygı" veya "evlilik fobisi" adını veriyor. Peki, evlilik öncesi kaygı yaşıyorsanız ne yapmalısınız?
Korkunuzun gerçek kaynağını belirleyin
Kendinize tam olarak neyden korktuğunuzu ve endişelendiğinizi sorun. Evlendikten sonra özgürlüğünüzü kaybetmekten mi korkuyorsunuz? Evlilikte uyumsuzluktan mı endişeleniyorsunuz? Gelecekteki maddi baskılardan mı kaygılanıyorsunuz? Endişelerinizi mutlaka yazın!Duygularınızı yazmak, içsel benliğinizle iletişim kurmanın bir yolu olan bir tür katarsis gibidir. Bu süreç, gerçekte neyden endişe duyduğunuzu ve bu korkuların haklı olup olmadığını netleştirmenize yardımcı olacaktır.
Kendinize neyden korktuğunuzu ve endişelendiğinizi sorun
Evlendikten sonra özgürlüğünüzü kaybetmekten mi endişeleniyorsunuz? Evlilikte uyumsuzluktan mı endişeleniyorsunuz? Gelecekteki mali baskılardan mı endişeleniyorsunuz? Endişelerinizi mutlaka not alın! Duygularınızı yazmak, içsel bir rahatlama biçimidir — kendi ruhunuzla konuşmanın bir yoludur. Bu, neyden gerçekten endişelendiğinizi ve bu endişelerin haklı olup olmadığını netleştirmenize yardımcı olur.
Ailenizle anlamlı bir diyalog kurun
Ailenizin görüşünü almanız gereken her konuyu sabırla ele alın. Onların tavsiyelerini dinledikten sonra, bir kenara koyun ve düşünün: Onların bakış açısı geçerli mi? Benim ısrarım haklı mı? Gereksiz endişelerin sizi yıpratmasına izin vermeyin. Düğün hazırlıkları doğası gereği karmaşıktır; düşünceli bir planlama için sakin bir zihin gerektirir. Tartışmaların hızını yavaşlatın ve rahat bir zihinle süreci kucaklayın.
Her iki taraf da karşılıklı anlayışı derinleştirmelidir
Çiftler, karşılıklı anlayışlarını sürekli olarak güçlendirmeli ve sevgilerini derinleştirmelidir – bu, evlilik öncesi en önemli psikolojik hazırlıktır. Bu konuda yeterli temel oluşturulmazsa, en titiz lojistik düzenlemeler bile evlilik mutluluğunu garanti edemez. Maddi bolluk tek başına duygusal eksiklikleri telafi edemez veya gerçek evlilik bağlılığını sürdüremez.Evliliği düşünmeden önce anlayışınızı derinleştirmek veya birbiriniz hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek için evlilik öncesi kapsamlı bir tartışma yapmak tavsiye edilir. Bu, gelecekteki evlilikle ilgili korkuları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Aşk ve Evlilik Hakkında Doğru Görüşler Oluşturmak
İlk olarak, hastaya güvenlik duygusu aşılamak, aidiyet hissini geliştirmek ve aşk ve evlilik hakkında doğru bakış açıları geliştirmelerine yardımcı olmak çok önemlidir. İkinci olarak, evlilik öncesi kaygı, psikososyal destek terapisi ile tedavi edilebilir.Destekleyici psikoterapi birkaç yaklaşımı içerir: açıklama, anlayış, cesaretlendirme, güvence verme ve rehberlik. Gerekli olduğunda, müdahaleler günlük yaşamdaki kaygı ve korku belirtilerini ele almalı ve gerektiğinde farmakolojik destekle desteklenmelidir.