Nedavno so mediji poročali, da je nevesta, ko je ženin pred poroko poskušal pobegniti, ga privezala z železnim verigom, da bi poročni obred lahko potekal.Znano je, da je ženin na dan poroke izginil brez sledu. Nevesta, oblečena v poročno obleko in s verigami v rokah, je preiskovala ulice in iskala svojega »pogrešanega« moža. Iz neznanih razlogov se je ženin trmasto upiral vrnitvi domov na slovesnost. Ko je izčrpala vse možnosti prepričevanja, je nevesta prišla do sklepa, da ga priveže z verigami in ga odvleče na poroko.A ne glede na to, kako ga je nevesta vlekel, ženin ni hotel skleniti zakona. Ali je morda nevesta s svojo odločnostjo sprožila predporočno tesnobo pri ženinu?
V zadnjih letih je predporočna tesnoba postala vse pogostejša. Ko se bliža datum poroke, mnogi pari občutijo nepojasnjeno strah, celo razmišljajo o begu v zadnjem trenutku.Psihologi to imenujejo »predporočna tesnoba«, znana tudi kot »poročna fobija«. Kaj naj torej storite, če vas muči predporočna tesnoba?
Ugotovite pravi vzrok svoje tesnobe
Vprašajte se, česa se pravzaprav bojite in kaj vas skrbi. Ali vas skrbi, da boste po poroki izgubili svobodo? Ali vas skrbi, da se bosta v zakonu nesoglasna? Ali vas skrbi prihodnji finančni pritisk? Svoje skrbi nujno zapišite!Zapisovanje svojih čustev je samo po sebi oblika katarze – način pogovora s svojim notranjim jazom. Ta proces vam bo pomagal pojasniti, kaj vas resnično skrbi in ali so ti strahovi upravičeni.
Vprašajte se, česa se bojite in kaj vas skrbi
Vas skrbi, da boste po poroki izgubili svojo svobodo? Vas skrbi, da bo v zakonu prišlo do nesoglasij? Vas skrbi prihodnji finančni pritisk? Zapišite si svoje skrbi! Zapišanje čustev je samo po sebi oblika čustvenega osvobajanja – način pogovora s svojo dušo. To vam pomaga pridobiti jasnost o tem, česa se resnično bojite in ali so te skrbi upravičene.
Vključite se v pomenljiv dialog z družino
Vsako zadevo, ki zahteva posvetovanje z družino, obravnavajte s potrpežljivostjo. Po tem, ko ste prisluhnili njihovim nasvetom, jih odložite in razmislite: ali je njihov pogled upravičen? Ali je moje vztrajanje upravičeno? Ne dopustite, da vas nepotrebne skrbi obremenjujejo. Priprave na poroko so po naravi zapletene; zahtevajo miren um za premišljeno načrtovanje. Upočasnite tempo razprav in sprejmite proces z umirjenim razpoloženjem.
Obe strani morata poglobiti medsebojno razumevanje
Pari morajo nenehno krepiti medsebojno razumevanje in poglabljati naklonjenost – to je najpomembnejša psihološka priprava pred poroko. Brez zadostne podlage na tem področju tudi najbolj natančne logistične priprave ne morejo zagotoviti zakonskega sreče. Materialna izobilje samo ne more nadomestiti čustvenih pomanjkljivosti ali ohraniti pristne zakonske predanosti.Priporočljivo je, da poglobite svoje razumevanje, preden razmišljate o poroki, ali da se pred poroko temeljito pogovorite, da čim več izveste drug o drugem. To lahko pomaga ublažiti strahove pred prihodnjo poroko.
Oblikovanje pravilnih pogledov na ljubezen in poroko
Najprej je bistveno, da pri pacientu vzpostavite občutek varnosti, spodbujate občutek pripadnosti in mu pomagate razviti pravilne poglede na ljubezen in poroko. Drugič, predporočno tesnobo je mogoče zdraviti s psihosocialno podporno terapijo.Podporna psihoterapija vključuje več pristopov: razlago, razumevanje, spodbujanje, pomirjanje in usmerjanje. Kadar je to potrebno, morajo intervencije obravnavati simptome tesnobe in strahu v vsakdanjem življenju, po potrebi dopolnjene s farmakološko podporo.