Nesen mediji ziņoja, ka, kad līgavainis mēģināja aizbēgt pirms kāzām, līgava viņu sasēja ar dzelzs ķēdi, lai pabeigtu laulību ceremoniju.Ir saprotams, ka kāzu dienā līgavainis pazuda bez pēdām. Līgava, tērpusies kāzu kleitā un satverusi ķēdes, meklēja ielās savu "pazudušo" vīru. Nezināmu iemeslu dēļ līgavainis uzstāja, ka nevēlas atgriezties mājās, lai piedalītos ceremonijā. Izsmēlusi visus pārliecināšanas līdzekļus, līgava nolēma viņu sasiet ar ķēdēm un vilkt uz kāzām.Tomēr, lai cik līgava arī vilktu, līgavainis atteicās precēties. Vai varbūt līgavas uzstājība izraisīja līgavainim pirmskāzu trauksmi?
Pēdējos gados pirmskāzu trauksme kļūst arvien izplatītāka. Tuvojoties kāzu dienai, daudzi pāri izjūt neizskaidrojamu bailes un pat apsver iespēju pēdējā brīdī aizbēgt.Psihologi to sauc par "priekšlaulību trauksmi" jeb "laulības fobiju". Ko darīt, ja jūtat priekšlaulību trauksmi?
Noskaidrojiet savas bailes patieso cēloni
Pajautājiet sev, ko tieši jūs baidāties un par ko uztraucaties. Vai jūs baidāties zaudēt brīvību pēc laulībām? Uztraucaties par nesaskaņām laulībā? Baidāties par nākotnes finansiālajām grūtībām? Noteikti pierakstiet savas bažas!Savu emociju pierakstīšana pati par sevi ir sava veida katarse — veids, kā sarunāties ar savu iekšējo es. Šis process palīdzēs jums noskaidrot, par ko jūs patiesi uztraucaties un vai šīs bailes ir pamatotas.
Pajautājiet sev, no kā jūs baidāties un par ko uztraucaties
Vai jūs uztraucaties par brīvības zaudēšanu pēc laulībām? Vai jūs uztraucaties par nesaskaņām laulībā? Vai jūs uztraucaties par nākotnes finansiālajām grūtībām? Noteikti pierakstiet savas bažas! Savu emociju pierakstīšana pati par sevi ir veids, kā atbrīvoties no emocijām — veids, kā sarunāties ar savu iekšējo būtību. Tas palīdz jums skaidrāk saprast, par ko jūs patiesi uztraucaties un vai šīs bažas ir pamatotas.
Iesaistieties nozīmīgā dialogā ar ģimeni
Pieejiet katram jautājumam, kas prasa ģimenes apspriešanu, ar pacietību. Pēc tam, kad esat uzklausījis viņu padomus, atlieciet tos malā, lai pārdomātu: vai viņu viedoklis ir pamatots? Vai mana uzstāšana ir pamatota? Neļaujiet nevajadzīgām bažām jūs nomākt. Kāzu sagatavošana ir sarežģīta, tā prasa mierīgu prātu, lai varētu rūpīgi plānot. Palēniniet diskusiju tempu un pieņemiet šo procesu ar atbrīvotu prātu.
Abām pusēm jāpadziļina savstarpējā sapratne
Pāriem ir nepārtraukti jāstiprina savstarpējā sapratne un jāpadziļina mīlestība — tas ir vissvarīgākais psiholoģiskais sagatavošanās darbs pirms laulībām. Bez pietiekama pamata šajā jomā pat visrūpīgākā loģistiskā plānošana nevar garantēt laulības laimi. Materiālā bagātība vien nevar kompensēt emocionālos trūkumus vai uzturēt patiesu laulības uzticību.Pirms apsvērt laulības, ir ieteicams padziļināt savstarpējo sapratni vai veikt rūpīgas pirmslaulību sarunas, lai uzzinātu pēc iespējas vairāk viens par otru. Tas var palīdzēt mazināt bailes par nākotnes laulībām. Izveidojiet pareizu skatījumu uz mīlestību un laulībām. Pirmkārt, ir svarīgi veicināt pacienta drošības sajūtu, sekmējot piederības izjūtu un palīdzot viņam attīstīt veselīgu skatījumu uz mīlestību un laulībām. Otrkārt, pirmslaulību trauksmi var ārstēt, izmantojot psihoterapiju.Atbalstošā psihoterapija ietver vairākas pieejas: izskaidrošanu, izpratni, iedrošināšanu, pārliecības stiprināšanu un vadīšanu. Ja nepieciešams, intervences jāvirza uz trauksmes un bailes simptomiem pacienta ikdienas dzīvē, papildinot tās ar farmakoloģisku ārstēšanu, ja nepieciešams.