Äskettäin tiedotusvälineissä kerrottiin, että kun sulhanen yritti karata ennen häitä, morsian kahlitsi hänet rautaketjulla, jotta hääseremonia saataisiin päätökseen.Hääpäivänä sulhanen katosi jäljettömiin. Morsian, pukeutuneena hääpukuunsa ja ketjut kädessään, etsi kaduilta "kadonnutta" aviomiestään. Tuntemattomista syistä sulhanen kieltäytyi jääräpäisesti palaamasta kotiin seremoniaan. Kun kaikki suostuttelu oli käynyt tyhjäksi, morsian turvautui ketjuun ja raahasi sulhasen häihin.Mutta vaikka morsian kuinka veti, sulhanen kieltäytyi menemästä naimisiin. Voisiko morsiamen määrätietoisuus olla laukaisemassa sulhasessa avioliittoa edeltävää ahdistusta?
Viime vuosina avioliittoa edeltävä ahdistus on yleistynyt. Hääpäivän lähestyessä monet parit kokevat selittämätöntä pelkoa ja harkitsevat jopa viime hetken pakoa.Psykologit kutsuvat tätä ilmiötä "avioliittoa edeltäväksi ahdistukseksi" tai "avioliittopoliaksi". Mitä siis pitäisi tehdä, jos kokee avioliittoa edeltävää ahdistusta?
Tunnista pelon todellinen lähde
Kysy itseltäsi, mitä tarkalleen ottaen pelkäät ja mistä olet huolissasi. Oletko huolissasi vapauden menettämisestä avioliiton jälkeen? Oletko huolissasi avioliiton ristiriidoista? Oletko huolissasi tulevista taloudellisista paineista? Kirjoita huolesi muistiin!Tunteiden kirjaaminen on itsessään eräänlainen katarsis – tapa keskustella sisäisen itsesi kanssa. Tämä prosessi auttaa sinua selkeyttämään, mistä olet todella huolissasi ja ovatko nämä pelot perusteltuja.
Kysy itseltäsi, mitä pelkäät ja mistä olet huolissasi
Oletko huolissasi vapauden menettämisestä avioliiton jälkeen? Oletko huolissasi avioliiton ristiriidoista? Oletko huolissasi tulevista taloudellisista paineista? Kirjoita huolenaiheesi muistiin! Tunteiden kirjoittaminen muistiin on itsessään eräänlainen katarsis – tapa keskustella sisäisen itsesi kanssa. Näin saat selkeyttä siihen, mistä olet todella huolissasi ja ovatko huolenaiheesi perusteltuja.
Käy merkityksellistä vuoropuhelua perheen kanssa
Lähesty kaikkia perheen kanssa keskusteltavia asioita kärsivällisesti. Kun olet kuunnellut heidän neuvojaan, pohdiskele: onko heidän näkökulmassaan perää? Onko minun vaatimukseni perusteltu? Älä anna tarpeettomien huolien painaa mieltäsi. Häävalmistelut ovat luonnostaan monimutkaisia; ne vaativat rauhallista mieltä huolelliseen suunnitteluun. Hidasta keskustelujen vauhtia ja suhtaudu prosessiin rennolla mielellä.
Molempien osapuolten tulisi syventää keskinäistä ymmärrystä
Pariskuntien on jatkuvasti vahvistettava keskinäistä ymmärrystään ja syvennettävä kiintymystään – tämä on tärkein henkinen valmistautuminen avioliittoon. Ilman riittävää pohjatyötä edes huolellisin logistinen suunnittelu ei voi taata aviollista onnea. Aineellinen runsaus ei yksinään voi korvata emotionaalisia puutteita tai ylläpitää aitoa aviollista omistautumista.On suositeltavaa syventää ymmärrystä ennen avioliiton harkitsemista tai käydä perusteellinen keskustelu ennen avioliittoa oppiakseen mahdollisimman paljon toisesta. Tämä voi auttaa lieventämään pelkoja tulevasta avioliitosta. Luo oikea käsitys rakkaudesta ja avioliitosta Ensinnäkin on tärkeää luoda potilaalle turvallisuuden tunne, edistää kuuluvuuden tunnetta ja auttaa häntä kehittämään terveellinen näkökulma rakkauteen ja avioliittoon. Toiseksi avioliittoa edeltävää ahdistusta voidaan hoitaa psykososiaalisella tukiterapialla.Tukeva psykoterapia käsittää useita lähestymistapoja: selittäminen, ymmärtäminen, rohkaiseminen, rauhoittaminen ja ohjaaminen. Tarvittaessa interventioiden tulisi kohdistua arjen ahdistus- ja pelko-oireisiin, ja niitä tulisi täydentää farmakologisella tuella, kun se on tarpeen.