Πρόσφατα, δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης αποκάλυψαν ότι όταν ο γαμπρός προσπάθησε να το σκάσει πριν από το γάμο, η νύφη τον έδεσε με μια σιδερένια αλυσίδα για να ολοκληρωθεί η τελετή του γάμου.Είναι κατανοητό ότι την ημέρα του γάμου, ο γαμπρός εξαφανίστηκε χωρίς ίχνος. Η νύφη, ντυμένη με το νυφικό της και κρατώντας αλυσίδες, έψαξε στους δρόμους για τον «αγνοούμενο» σύζυγό της. Για άγνωστους λόγους, ο γαμπρός αρνήθηκε πεισματικά να επιστρέψει στο σπίτι για την τελετή. Αφού εξάντλησε κάθε προσπάθεια πειθούς, η νύφη κατέφυγε στο να τον αλυσοδέσει και να τον σύρει στο γάμο.Ωστόσο, όσο και αν τραβούσε η νύφη, ο γαμπρός αρνιόταν να παντρευτεί. Μήπως η επιθετικότητα της νύφης προκάλεσε στον γαμπρό προγαμιαίο άγχος;
Τα τελευταία χρόνια, το προγαμιαίο άγχος γίνεται όλο και πιο συχνό. Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία του γάμου, πολλά ζευγάρια βιώνουν μια ανεξήγητη φοβία, φτάνοντας ακόμη και στο σημείο να σκέφτονται να το σκάσουν την τελευταία στιγμή.Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτό το φαινόμενο «προγαμιαίο άγχος», γνωστό και ως «φοβία γάμου». Τι πρέπει να κάνει λοιπόν κάποιος που βιώνει προγαμιαίο άγχος;
Προσδιορίστε την πραγματική πηγή του φόβου σας
Ρωτήστε τον εαυτό σας τι ακριβώς φοβάστε και τι σας ανησυχεί. Ανησυχείτε μήπως χάσετε την ελευθερία σας μετά το γάμο; Ανησυχείτε για συζυγικές διαφωνίες; Ανησυχείτε για μελλοντικές οικονομικές πιέσεις; Σιγουρευτείτε ότι έχετε σημειώσει τις ανησυχίες σας!Το να γράφετε τα συναισθήματά σας είναι από μόνο του μια μορφή κάθαρσης, ένας τρόπος να συνομιλήσετε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τι πραγματικά σας ανησυχεί και αν αυτοί οι φόβοι είναι δικαιολογημένοι.
Ρωτήστε τον εαυτό σας τι φοβάστε και τι σας ανησυχεί
Ανησυχείτε μήπως χάσετε την ελευθερία σας μετά το γάμο; Ανησυχείτε για τις συζυγικές διαφωνίες; Ανησυχείτε για τις μελλοντικές οικονομικές πιέσεις; Σιγουρευτείτε ότι έχετε σημειώσει τις ανησυχίες σας! Το να γράφετε τα συναισθήματά σας είναι από μόνο του μια μορφή συναισθηματικής απελευθέρωσης — ένας τρόπος να συνομιλήσετε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Αυτό σας βοηθά να αποκτήσετε σαφήνεια σχετικά με το τι πραγματικά σας ανησυχεί και αν αυτές οι ανησυχίες είναι δικαιολογημένες.
Συμμετέχετε σε ουσιαστικό διάλογο με την οικογένεια
Προσεγγίστε κάθε θέμα που απαιτεί οικογενειακή διαβούλευση με υπομονή. Αφού ακούσετε τις συμβουλές τους, αφήστε τις στην άκρη για να σκεφτείτε: έχει αξία η άποψή τους; Είναι η στάση μου πραγματικά δικαιολογημένη; Αποφύγετε να σας βαραίνουν περιττές ανησυχίες. Οι προετοιμασίες του γάμου είναι εγγενώς περίπλοκες και απαιτούν ήρεμη διάθεση για προσεκτικό σχεδιασμό. Επιβραδύνετε το ρυθμό των συζητήσεων και αποδεχτείτε τη διαδικασία με χαλαρή διάθεση.
Και τα δύο μέρη πρέπει να εμβαθύνουν την αμοιβαία κατανόηση
Τα ζευγάρια πρέπει να ενισχύουν συνεχώς την αμοιβαία κατανόηση και να εμβαθύνουν την αγάπη τους — αυτή είναι η πιο κρίσιμη ψυχολογική προετοιμασία πριν από το γάμο. Χωρίς επαρκή προετοιμασία σε αυτό το επίπεδο, ακόμη και οι πιο σχολαστικές πρακτικές προετοιμασίες δεν μπορούν να εγγυηθούν την ευτυχία του γάμου. Η υλική αφθονία από μόνη της δεν μπορεί να αντισταθμίσει τις συναισθηματικές ελλείψεις ή να διατηρήσει την πραγματική αφοσίωση στο γάμο.Συνιστάται να εμβαθύνετε την κατανόησή σας πριν σκεφτείτε το γάμο ή να συμμετάσχετε σε μια διεξοδική προγαμιαία συζήτηση για να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα ο ένας για τον άλλον. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των φόβων για το μελλοντικό γάμο.
Καθιέρωση σωστών απόψεων για τον έρωτα και το γάμο
Πρώτον, είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί ένα αίσθημα ασφάλειας για τον ασθενή, προωθώντας ένα αίσθημα ανήκεισης και βοηθώντας τον να αναπτύξει σωστές απόψεις για τον έρωτα και το γάμο. Δεύτερον, το προγαμιαίο άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοκοινωνική θεραπεία υποστήριξης.Η υποστηρικτική ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει διάφορες προσεγγίσεις: εξήγηση, κατανόηση, ενθάρρυνση, καθησύχαση και καθοδήγηση. Όταν είναι απαραίτητο, οι παρεμβάσεις πρέπει να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα άγχους και φόβου στην καθημερινή ζωή, συμπληρωμένες με φαρμακολογική υποστήριξη όπου ενδείκνυται.