İç organların on iki meridyeninde tıkanıklık olmadığı sürece hastalıklar önlenebilir. Geleneksel Çin Tıbbı, çoğu hastalığın meridyenlerdeki qi ve kan dolaşımının bozulmasından kaynaklandığını savunur. Altı gösterge, meridyenlerinizin serbestçe akıp akmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Meridyen akışını nasıl belirleyebiliriz?
1. Ağrının varlığı
Meridyenlerin yakınında ağrı olması, tıkanıklık olduğunu, qi ve kan dolaşımının bozulduğunu ve iç organların zarar gördüğünü gösterir.Genellikle, 40 yaşın üzerindeki kişiler selamlama hareketi yaparken sarkık, gevşek kaslar fark edebilirler. Başparmak ve işaret parmağıyla koltuk altından dirsek eklemine doğru bölgeyi yoğurmak yumuşaklığı ortaya çıkarır. Parmaklarla ovmak yağ birikintilerini ortaya çıkarabilir ve hafif baskı ağrıya neden olur. Bu, kalbe yetersiz kan akışını gösterir.
2. Ağrı varlığı
Vücudun belirli bir bölgesinde ağrı olması, qi ve kan dolaşımının yavaşladığını ve vücudun ihtiyaçlarını karşılayamadığını gösterir. Örneğin, sprint sonrası belirli bölgelerde ağrı ve halsizlik oluşur, çünkü sprint yapmak bol miktarda qi ve kan akışını gerektirir; bu sınırın aşılması eksikliğe ve ağrıya neden olur.Meridyenlerde ağrı hissedildiğinde, kuvvetli vuruşlar veya masaj yardımcı olabilir. Yaşlılar için, qi ve kan akışını dengeleyen egzersizler (tai chi veya hafif koşu gibi) tavsiye edilir. 3. Isı hissediyor musunuz? Meridyenler tıkandığında, ısı normal şekilde dağılmadığı için vücudun belirli bölgeleri kuru ve sıcak hissedilebilir.Qi ve kan vücutta sürekli dolaşır. Meridyenler tıkandığında, akmak için alternatif yollar ararlar. Ayrıca, hastalar foliküler hiperplazi ve genişlemiş gözenekler gibi sorunlar yaşayabilirler. Bozulmuş kan dolaşımı, gözeneklerde biriken atıkların zamanında atılmasını engeller ve siyah nokta ve akneye yol açar.
4. Uyuşma hissediyor musunuz?
Tıkanmış meridyenler uyuşmaya neden olabilir. Örneğin, uzun süre bacak bacak üstüne oturmak, alt vücuttaki qi ve kan akışını engelleyerek ağrıya yol açabilir. Meridyenler tıkandığında, qi ve kan durgunlaşır ve bacaklarda uyuşmaya neden olur. Hipertansiyon hastaları, uzuvlarında sık sık uyuşma hissederse dikkatli olmalı ve felci önlemek için meridyenleri açmanın yollarını aramalıdır.
5. Soğukluk hissediyor musunuz?
Meridyen tıkanıklıkları genellikle karın ve uzuvlarda soğukluk olarak kendini gösterir, çünkü vücut ısısı qi ve kanın yeterli ve düzgün taşınmasına bağlıdır. Qi ve kan bol olduğunda, dolaşım normaldir ve vücut ısısı sabit kalır. Vücudun herhangi bir yerinde soğukluk hissedilmesi, ilgili meridyenin tıkanıklığını ve qi ve kanın normal şekilde taşınmasını engellediğini gösterir.
6. Şişlik varlığı
Meridyen tıkanıklıkları kan stazından kaynaklanır. Şişliği azaltmak, kan dolaşımını teşvik etmek ve stazı gidermek için kupa, gua sha ve akupresür yöntemlerini kullanın. Şişmiş bölgeyi elle masaj yaparak yerel kan akışını uyarın ve tıkanıklığı giderin.
Dostça bir hatırlatma
Yukarıdaki altı gösterge, meridyen akışını değerlendirmek için yardımcı olur. Meridyenleri açmak için çok sayıda yöntem vardır — örneğin, vurma, masaj, akupunktur ve kupa tedavisi — en uygun yaklaşımı seçmek çok önemlidir.