Så länge de tolv meridianerna i de inre organen förblir obehindrade kan sjukdomar förebyggas. Traditionell kinesisk medicin hävdar att de flesta sjukdomar uppstår på grund av nedsatt cirkulation av qi och blod i meridianerna. Sex indikatorer kan hjälpa dig att avgöra om dina meridianer flödar fritt.
Hur avgör man meridianflödet?
1. Förekomst av smärta
Smärta nära meridianerna indikerar blockering, vilket stör qi- och blodcirkulationen och skadar inre organ.I allmänhet kan personer över 40 år märka slappa, hängande muskler när de utför en hälsningsgest. Om man använder tummen och pekfingret för att knåda från armhålan mot armbågsleden upptäcker man mjukhet; om man gnuggar med fingrarna kan man upptäcka fettkorn, och lätt tryck orsakar smärta. Detta indikerar otillräcklig blodtillförsel till hjärtat.
2. Förekomst av ömhet
Ömhet i specifika kroppsdelar indikerar långsam qi- och blodcirkulation som inte uppfyller kroppens behov. Till exempel uppstår ömhet efter sprint när ansträngningen överstiger kroppens kapacitet för qi- och blodtillförsel, vilket leder till bristinducerad ömhet.När meridianerna känns ömma kan kraftig knackning eller massage hjälpa. För äldre är övningar som balanserar qi och blodtillförsel – såsom tai chi eller lätt jogging – att rekommendera. 3. Känner du värme? När meridianerna är blockerade kan vissa kroppsdelar kännas torra och varma, eftersom värmen inte kan avledas normalt.Qi och blod cirkulerar kontinuerligt i kroppen. När meridianerna är blockerade söker de alternativa vägar att flöda. Dessutom kan patienter uppleva problem som förstorade porer och grov hudstruktur. Nedsatt blodcirkulation förhindrar att avfall som ackumulerats i porerna avlägsnas i tid, vilket leder till pormaskar och akne.
4. Upplever du domningar?
Blockerade meridianer kan orsaka domningar. Till exempel kan långvarigt sittande med korslagda ben hindra qi- och blodflödet i underkroppen, vilket leder till smärta. När meridianerna är blockerade stagnerar qi och blod, vilket resulterar i domningar i benen. Hypertensiva patienter bör vara vaksamma om lemmarna ofta domnar och söka sätt att öppna meridianerna för att förhindra stroke.
5. Upplever du kyla?
Blockeringar i meridianerna yttrar sig ofta som kyla i buken och extremiteterna, eftersom kroppstemperaturen beror på tillräcklig och smidig transport av qi och blod. När qi och blod är rikligt förekommande är cirkulationen normal och kroppstemperaturen förblir stabil. Kyla i någon del av kroppen indikerar blockering i motsvarande meridian, vilket förhindrar normal transport av qi och blod.
6. Förekomst av svullnad
Meridianblockeringar är ett resultat av blodstasis. För att minska svullnaden, främja blodcirkulationen och sprida stasis genom koppning, gua sha och akupressur. Massera det svullna området manuellt för att stimulera det lokala blodflödet och lindra trängseln.
Vänlig påminnelse
Ovanstående sex indikatorer hjälper till att bedöma meridianflödet. Det finns många metoder för att rensa blockeringar, såsom knackning, massage, akupunktur och koppning. Det är viktigt att välja den metod som passar bäst.