Dokler dvanajst meridianov notranjih organov ostane neovirano, je mogoče preprečiti bolezni. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da večina bolezni nastane zaradi motenega pretoka qi in krvi v meridianih. Šest kazalnikov lahko pomaga ugotoviti, ali vaši meridiani prosto tečejo.
Kako ugotoviti pretok meridianov?
1. Prisotnost bolečine
Bolečina v bližini meridianov kaže na blokado, ki moti pretok qi in krvi ter škoduje notranjim organom.Na splošno lahko osebe, starejše od 40 let, pri izvajanju pozdravne drže opazijo povešene, ohlapne mišice. Z gnetenjem s palcem in kazalcem od pazduhe proti komolcu se pokaže mehkoba; s prsti se lahko odkrijejo maščobni zrni, rahlo pritiskanje pa povzroči bolečino. To kaže na nezadostno oskrbo srca s krvjo.
2. Prisotnost bolečine
Bolečina na določenih delih telesa kaže na upočasnjeno cirkulacijo qi in krvi, ki ne zadostuje potrebam telesa. Na primer, bolečina po sprintu nastane, ko napor presega zmogljivost telesa za oskrbo s qi in krvjo, kar vodi do bolečine, povzročene s pomanjkanjem.Ko so meridiani boleči, lahko pomaga močno tapkanje ali masaža. Za starejše so priporočljive vaje, ki uravnotežajo qi in oskrbo s krvjo, na primer tai chi ali nežno tekanje. 3. Ali čutite vročino? Ko so meridiani blokirani, se lahko določeni deli telesa počutijo suhi in vroči, saj se vročina ne more normalno razpršiti.Qi in kri neprekinjeno krožita v telesu. Ko so meridiani zamašeni, poiščejo alternativne poti za pretok. Poleg tega lahko bolniki imajo težave, kot so povečane pore in groba tekstura kože. Slaba cirkulacija krvi preprečuje pravočasno odstranjevanje odpadkov, ki se kopičijo v poreh, kar vodi do ogrcev in akne.
4. Ali občutite otrplost?
Zamašeni meridiani lahko povzročajo otrplost. Na primer, daljše sedenje s prekrižanimi nogami lahko ovira pretok qi in krvi v spodnjem delu telesa, kar vodi do bolečin. Ko so meridiani zamašeni, qi in kri zastojita, kar povzroča otrplost v nogah. Bolniki z visokim krvnim tlakom morajo biti pozorni, če jim pogosto otrplijo okončine, in poiskati načine za odpravo zamašenosti meridianov, da preprečijo možgansko kap.
5. Ali občutite mraz?
Zamašeni meridiani se pogosto kažejo kot mraz v trebuhu in okončinah, saj je telesna temperatura odvisna od zadostnega in nemotenega pretoka qi in krvi. Ko je qi in krvi dovolj, ostane cirkulacija normalna in telesna temperatura se uravnava. Mraz v katerem koli delu telesa kaže na zamašitev meridianov na tem območju, kar preprečuje pravilno pretakanje qi in krvi.
6. Oteklina
Zamašitev meridianov je posledica zastoja krvi. Da zmanjšate oteklino, spodbudite krvni obtok in razpršite zastoj s pomočjo kopanja, gua sha in akupresure. Ročno masirajte oteklo področje, da spodbudite lokalni krvni obtok in zmanjšate zastoj.
Prijazno opozorilo
Zgornjih šest kazalnikov pomaga oceniti pretok meridianov. Obstaja številne metode za odstranjevanje blokad, kot so tapkanje, masaža, akupunktura in kopanje, zato je izbira najprimernejšega pristopa ključnega pomena.