Pokiaľ dvanásť meridiánov vnútorných orgánov zostáva nezablokovaných, je možné predchádzať chorobám. Tradičná čínska medicína tvrdí, že väčšina chorôb vzniká v dôsledku narušenia cirkulácie čchi a krvi v meridiánoch. Šesť indikátorov vám pomôže zistiť, či vaše meridiány prúdia voľne.
Ako zistiť tok meridiánov?
1. Prítomnosť bolesti
Bolesť v blízkosti meridiánov naznačuje blokádu, ktorá narúša cirkuláciu čchi a krvi a poškodzuje vnútorné orgány.Vo všeobecnosti môžu osoby nad 40 rokov pri vykonávaní pozdravu zaznamenať ochabnuté, ochabnuté svaly. Hnietením palcom a ukazovákom od podpazušia smerom k lakťovému kĺbu sa odhalí mäkkosť; trením prstami sa môžu odhaliť tukové zrná a mierny tlak spôsobuje bolesť. To naznačuje nedostatočné zásobenie srdca krvou.
2. Prítomnosť bolesti
Bolesť v určitej časti tela naznačuje spomalený tok čchi a krvi, ktorý nespĺňa požiadavky tela. Napríklad bolesť a slabosť v určitých oblastiach po šprinte vzniká preto, že šprint vyžaduje dostatočný prísun čchi a krvi; prekročenie tohto limitu spôsobuje nedostatok a bolesť.Keď meridiány bolia, môže pomôcť energické poklepávanie alebo masáž. Pre starších ľudí sú vhodné cvičenia, ktoré vyrovnávajú čchi a krvný obeh, ako napríklad tai chi alebo jemný beh. 3. Cítite teplo? Keď sú meridiány blokované, určité časti tela môžu byť suché a horúce, pretože teplo sa nemôže normálne rozptýliť.Čchi a krv neustále cirkulujú v tele. Keď sú meridiány upchaté, hľadajú alternatívne cesty, ktorými môžu prúdiť. Okrem toho môžu pacienti pociťovať problémy, ako sú rozšírené póry a drsná textúra pokožky. Zhoršený krvný obeh bráni včasnému odstraňovaniu odpadových látok nahromadených v póroch, čo vedie k vzniku čiernych bodiek a akné.
4. Pociťujete znecitlivenie?
Zablokované meridiány môžu spôsobiť znecitlivenie. Napríklad dlhodobé sedenie so skríženými nohami môže brániť toku čchi a krvi v dolnej časti tela, čo vedie k bolesti. Keď sú meridiány blokované, čchi a krv stagnujú, čo má za následok znecitlivenie nôh. Pacienti s hypertenziou by mali byť ostražití, ak im často znecitlivujú končatiny, a hľadať spôsoby, ako odblokovať meridiány, aby sa predišlo mŕtvici.
5. Pociťujete chlad?
Blokáda meridiánov sa často prejavuje chladom v bruchu a končatinách, pretože telesná teplota závisí od dostatočného a plynulého transportu čchi a krvi. Keď je čchi a krv v dostatočnom množstve, cirkulácia je normálna a telesná teplota zostáva stabilná. Chlad v akejkoľvek časti tela naznačuje blokádu v príslušnom meridiáne, čo bráni normálnemu prúdeniu čchi a krvi.
6. Prítomnosť opuchov
Blokády meridiánov sú výsledkom stagnácie krvi. Na zmiernenie opuchov, podporu krvného obehu a rozptýlenie stagnácie použite bankovanie, gua sha a akupresúru. Opuchnutú oblasť masírujte ručne, aby ste stimulovali miestny krvný tok a zmiernili kongesciu.
Priateľské pripomenutie
Vyššie uvedených šesť indikátorov pomáha posúdiť tok meridiánov. Existuje mnoho metód na odstránenie blokád, ako napríklad poklepávanie, masáž, akupunktúra a baňkovanie. Najdôležitejšie je vybrať si najvhodnejší prístup.