Пока двенадцать меридианов внутренних органов остаются свободными, можно предотвратить заболевания. Традиционная китайская медицина считает, что большинство болезней возникает из-за нарушения циркуляции ци и крови в меридианах. Шесть показателей могут помочь определить, свободно ли протекают ваши меридианы.
Как определить движение ци по меридианам?
1. Наличие боли
Боль вблизи меридианов указывает на их закупорку, что нарушает циркуляцию ци и крови и наносит вред внутренним органам.Как правило, люди старше 40 лет могут заметить провисание и вялость мышц при выполнении жеста приветствия. При массировании области от подмышки к локтевому суставу большим и указательным пальцами ощущается мягкость. При потирании пальцами могут обнаруживаться жировые отложения, а при легком нажатии возникает боль. Это указывает на недостаточное кровоснабжение сердца.
2. Наличие болезненности
Болезненность в определенной части тела указывает на замедление циркуляции ци и крови, не отвечающей потребностям организма. Например, болезненность и слабость в определенных областях после спринта возникают потому, что спринт требует достаточного кровоснабжения и ци; превышение этого предела вызывает дефицит и болезненность.Когда меридианы болят, может помочь энергичное похлопывание или массаж. Пожилым людям рекомендуются упражнения, которые уравновешивают ци и кровоснабжение, такие как тайцзи или легкая пробежка. 3. Чувствуете ли вы жар? Когда меридианы заблокированы, некоторые части тела могут ощущаться сухими и горячими, поскольку жар не может нормально рассеиваться.Ци и кровь непрерывно циркулируют в организме. Когда меридианы заблокированы, они ищут альтернативные пути для движения. Кроме того, у пациентов могут возникнуть такие проблемы, как гиперплазия фолликулов и расширенные поры. Нарушение кровообращения препятствует своевременному удалению накопленных в порах отходов, что приводит к появлению черных точек и угрей.
4. Испытываете ли вы онемение?
Заблокированные меридианы могут вызывать онемение. Например, длительное сидение со скрещенными ногами может затруднять циркуляцию ци и крови в нижней части тела, что приводит к боли. Когда меридианы заблокированы, ци и кровь застаиваются, что приводит к онемению ног. Пациенты с гипертонией должны быть бдительны, если конечности часто немеют, и искать способы разблокировать меридианы, чтобы предотвратить инсульт.
5. Вы испытываете холод?
Блокировка меридианов часто проявляется в виде холода в животе и конечностях, поскольку температура тела зависит от достаточности и беспрепятственной циркуляции ци и крови. Когда ци и кровь в избытке, кровообращение нормальное, а температура тела остается стабильной. Холод в любой части тела указывает на блокировку соответствующего меридиана, препятствующую нормальной циркуляции ци и крови.
6. Наличие отеков
Закупорка меридианов является результатом застоя крови. Чтобы уменьшить отеки, стимулируйте кровообращение и устраняйте застой с помощью банок, гуа ша и акупрессуры. Массируйте отечную область вручную, чтобы стимулировать местное кровообращение и уменьшить застой.
Дружеское напоминание
Вышеуказанные шесть показателей помогают оценить поток меридианов. Существует множество методов для разблокирования меридианов, таких как постукивание, массаж, иглоукалывание и баночный массаж. Важно выбрать наиболее подходящий подход.