Desde que os doze meridianos dos órgãos internos permaneçam desobstruídos, é possível prevenir doenças. A Medicina Tradicional Chinesa defende que a maioria das doenças surge devido à circulação deficiente do qi e do sangue nos meridianos. Seis indicadores podem ajudar a determinar se os seus meridianos estão a fluir livremente.
Como determinar o fluxo dos meridianos?
1. Presença de dor
A dor perto dos meridianos indica bloqueio, perturbando a circulação do qi e do sangue e prejudicando os órgãos internos.Geralmente, indivíduos com mais de 40 anos podem notar flacidez e músculos frouxos ao realizar uma postura de saudação. Usar o polegar e o indicador para massagear da axila em direção à articulação do cotovelo revela maciez; esfregar com os dedos pode revelar grânulos de gordura, e uma leve pressão causa dor. Isso indica suprimento insuficiente de sangue para o coração.
2. Presença de dor
A dor em áreas específicas do corpo indica uma circulação lenta de qi e sangue, incapaz de satisfazer as necessidades do corpo. Por exemplo, a dor pós-sprint surge quando o esforço excede a capacidade do corpo para o fornecimento de qi e sangue, levando a uma dor induzida por deficiência.Quando os meridianos ficam doridos, batidas vigorosas ou massagens podem ajudar. Para os idosos, exercícios que equilibram o qi e o suprimento sanguíneo, como tai chi ou corrida leve, são recomendáveis. 3. Sente calor? Quando os meridianos estão bloqueados, certas partes do corpo podem ficar secas e quentes, pois o calor não consegue se dissipar normalmente.O qi e o sangue circulam continuamente dentro do corpo. Quando os meridianos estão obstruídos, eles procuram caminhos alternativos para fluir. Além disso, os pacientes podem apresentar problemas como hiperplasia folicular e poros dilatados. A circulação sanguínea prejudicada impede a remoção oportuna dos resíduos acumulados nos poros, levando ao aparecimento de cravos e acne.
4. Sente dormência?
Os meridianos bloqueados podem causar dormência. Por exemplo, sentar-se com as pernas cruzadas por muito tempo pode impedir o fluxo de qi e sangue na parte inferior do corpo, causando dor. Quando os meridianos estão obstruídos, o qi e o sangue ficam estagnados, resultando em dormência nas pernas. Pacientes hipertensos devem ficar atentos se os membros ficam frequentemente dormentes, buscando maneiras de desbloquear os meridianos para prevenir acidentes vasculares cerebrais.
5. Sente frio?
Os bloqueios dos meridianos manifestam-se frequentemente como frio no abdómen e nos membros, uma vez que a temperatura corporal depende da suficiência e do transporte suave do qi e do sangue. Quando o qi e o sangue são abundantes, a circulação é normal e a temperatura corporal permanece estável. O frio em qualquer parte do corpo indica obstrução dos meridianos nessa área, impedindo o fornecimento adequado de qi e sangue.
6. Presença de inchaço
Os bloqueios nos meridianos resultam da estase sanguínea. Para reduzir o inchaço, promova a circulação sanguínea e resolva a estase através de ventosas, gua sha e acupressão. Massageie manualmente a área inchada para estimular o fluxo sanguíneo local e aliviar a congestão.
Lembrete amigável
Os seis indicadores acima ajudam a avaliar o fluxo dos meridianos. Existem vários métodos para desbloquear os meridianos, como batidas, massagem, acupuntura e ventosas. É fundamental escolher a abordagem mais adequada.