Dopóki dwanaście meridianów narządów wewnętrznych pozostaje drożnych, można zapobiegać chorobom. Tradycyjna medycyna chińska uważa, że większość chorób wynika z zaburzeń krążenia qi i krwi w meridianach. Sześć wskaźników może pomóc w określeniu, czy meridianie przepływają swobodnie.
Jak określić przepływ w meridianach?
1. Obecność bólu
Ból w pobliżu meridianów wskazuje na zablokowanie, zakłócające przepływ qi i krwi oraz szkodzące narządom wewnętrznym.Ogólnie rzecz biorąc, osoby powyżej 40 roku życia mogą zauważyć zwiotczenie i wiotkość mięśni podczas wykonywania pozycji salutowania. Ugniatanie kciukiem i palcem wskazującym od pachy w kierunku stawu łokciowego ujawnia miękkość; pocieranie palcami może ujawnić grudki tłuszczu, a lekki nacisk powoduje ból. Wskazuje to na niedostateczne ukrwienie serca.
2. Obecność bólu
Ból w określonych obszarach ciała wskazuje na spowolnienie krążenia qi i krwi, które nie zaspokaja potrzeb organizmu. Na przykład ból po sprincie pojawia się, gdy wysiłek fizyczny przekracza zdolność organizmu do dostarczania qi i krwi, co prowadzi do bólu spowodowanego niedoborem.W przypadku bólu meridianów pomocne może być energiczne stukanie lub masaż. Osobom starszym zaleca się ćwiczenia równoważące przepływ qi i krwi, takie jak tai chi lub łagodny jogging. 3. Czy odczuwasz ciepło? Kiedy meridiany są zablokowane, niektóre części ciała mogą być suche i gorące, ponieważ ciepło nie może się normalnie rozpraszać.Qi i krew krążą w organizmie w sposób ciągły. Kiedy meridiany są zablokowane, szukają alternatywnych dróg przepływu. Dodatkowo pacjenci mogą doświadczać problemów, takich jak rozszerzone pory i szorstka tekstura skóry. Upośledzone krążenie krwi uniemożliwia terminowe usuwanie zanieczyszczeń nagromadzonych w porach, co prowadzi do powstawania zaskórników i trądziku.
4. Czy odczuwasz drętwienie?
Zablokowane meridiany mogą powodować drętwienie. Na przykład długotrwałe siedzenie ze skrzyżowanymi nogami może utrudniać przepływ qi i krwi w dolnej części ciała, prowadząc do bólu. Kiedy meridiany są zablokowane, qi i krew stagnują, powodując drętwienie nóg. Pacjenci z nadciśnieniem powinni zachować czujność, jeśli często odczuwają drętwienie kończyn, i szukać sposobów na odblokowanie meridianów, aby zapobiec udarowi.
5. Czy odczuwasz zimno?
Zablokowanie meridianów często objawia się uczuciem chłodu w jamie brzusznej i kończynach, ponieważ temperatura ciała zależy od wystarczającej ilości i płynnego transportu qi i krwi. Gdy qi i krew są w nadmiarze, krążenie jest prawidłowe, a temperatura ciała pozostaje stabilna. Zimno w dowolnej części ciała wskazuje na zablokowanie meridianów w tym obszarze, uniemożliwiające prawidłowy przepływ qi i krwi.
6. Obecność obrzęku
Zablokowanie meridianów wynika z zastoju krwi. Aby zmniejszyć obrzęk, należy pobudzić krążenie krwi i rozproszyć zastój poprzez bańki, gua sha i akupresurę. Należy ręcznie masować obrzęk, aby pobudzić lokalny przepływ krwi i złagodzić zastój.
Przyjazne przypomnienie
Powyższe sześć wskaźników pomaga ocenić przepływ w meridianach. Istnieje wiele metod odblokowywania meridianów, takich jak stukanie, masaż, akupunktura i bańki, dlatego wybór najbardziej odpowiedniej metody ma ogromne znaczenie.