Zolang de twaalf meridianen van de inwendige organen vrij blijven, kan ziekte worden voorkomen. De traditionele Chinese geneeskunde gaat ervan uit dat de meeste ziekten ontstaan door een verstoorde circulatie van qi en bloed in de meridianen. Aan de hand van zes indicatoren kunt u bepalen of uw meridianen vrij stromen.
Hoe bepaal je de meridianenstroom?
1. Aanwezigheid van pijn
Pijn in de buurt van meridianen duidt op een blokkade, waardoor de qi- en bloedcirculatie wordt verstoord en de inwendige organen worden beschadigd.Over het algemeen merken mensen boven de 40 bij het uitvoeren van een groetgebaar dat hun spieren verslapt en slap zijn. Als u met uw duim en wijsvinger vanaf de oksel naar het ellebooggewricht kneedt, voelt u dat de spieren zacht zijn; als u met uw vingers wrijft, kunt u vetkorrels voelen en bij lichte druk voelt u pijn. Dit duidt op onvoldoende bloedtoevoer naar het hart.
2. Aanwezigheid van pijn
Pijn in een specifiek lichaamsdeel duidt op een vertraagde qi- en bloedcirculatie, waardoor niet aan de behoeften van het lichaam kan worden voldaan. Zo ontstaat bijvoorbeeld pijn en zwakte in bepaalde gebieden na het sprinten, omdat sprinten een ruime qi- en bloedtoevoer vereist; het overschrijden van deze limiet veroorzaakt een tekort en pijn.Wanneer meridianen pijnlijk aanvoelen, kan krachtig tikken of masseren helpen. Voor ouderen zijn oefeningen die de qi en bloedtoevoer in balans brengen, zoals tai chi of rustig joggen, aan te raden. 3. Voelt u warmte? Wanneer meridianen geblokkeerd zijn, kunnen bepaalde lichaamsdelen droog en warm worden, omdat de warmte niet normaal kan worden afgevoerd.Qi en bloed circuleren continu in het lichaam. Wanneer meridianen geblokkeerd zijn, zoeken ze alternatieve routes om te stromen. Bovendien kunnen patiënten last krijgen van problemen zoals vergrote poriën en een ruwe huidtextuur. Een verminderde bloedcirculatie verhindert de tijdige afvoer van afvalstoffen die zich in de poriën hebben opgehoopt, wat leidt tot mee-eters en acne.
4. Heeft u last van gevoelloosheid?
Geblokkeerde meridianen kunnen gevoelloosheid veroorzaken. Langdurig met gekruiste benen zitten kan bijvoorbeeld de qi- en bloedstroom in het onderlichaam belemmeren, wat tot pijn kan leiden. Wanneer meridianen geblokkeerd zijn, stagneren qi en bloed, wat resulteert in gevoelloosheid in de benen. Patiënten met hoge bloeddruk moeten waakzaam zijn als hun ledematen vaak gevoelloos worden en manieren zoeken om meridianen te deblokkeren om een beroerte te voorkomen.
5. Heeft u last van kou?
Blokkades in de meridianen uiten zich vaak in de vorm van kou in de buik en ledematen, omdat de lichaamstemperatuur afhankelijk is van voldoende en soepele transport van qi en bloed. Wanneer qi en bloed in overvloed aanwezig zijn, is de circulatie normaal en blijft de lichaamstemperatuur stabiel. Kou in een specifiek gebied duidt op een blokkade in de overeenkomstige meridiaan, waardoor qi en bloed niet goed kunnen worden aangevoerd.
6. Aanwezigheid van zwelling
Meridiaanblokkades zijn het gevolg van bloedstasis. Om zwelling te verminderen, bevorder de bloedcirculatie en verspreid stasis door middel van cupping, gua sha en acupressuur. Masseer het gezwollen gebied met de hand om de lokale bloedstroom te stimuleren en congestie te verlichten.
Vriendelijke herinnering
De bovenstaande zes indicatoren helpen bij het beoordelen van de meridianenstroom. Er bestaan tal van methoden om blokkades op te heffen, zoals tikken, massage, acupunctuur en cupping. Het is van het grootste belang om de meest geschikte aanpak te kiezen.