Så lenge de tolv meridianene i de indre organene forblir uhindret, kan sykdom forebygges. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at de fleste sykdommer oppstår på grunn av nedsatt sirkulasjon av qi og blod i meridianene. Seks indikatorer kan hjelpe deg med å avgjøre om meridianene dine flyter fritt.
Hvordan bestemme meridianstrømmen?
1. Tilstedeværelse av smerte
Smerter i nærheten av meridianene indikerer blokkering, som forstyrrer qi- og blodsirkulasjonen og skader indre organer.Generelt kan personer over 40 merke slappe, slappe muskler når de utfører en hilsestilling. Ved å bruke tommelen og pekefingeren til å kna fra armhulen mot albueleddet, kan man oppdage mykhet; ved å gni med fingrene kan man oppdage fettkorn, og lett trykk forårsaker smerte. Dette indikerer utilstrekkelig blodtilførsel til hjertet.
2. Tilstedeværelse av ømhet
Ømhet i bestemte områder av kroppen indikerer redusert qi- og blodsirkulasjon, som ikke oppfyller kroppens behov. For eksempel oppstår ømhet etter sprint når anstrengelsen overstiger kroppens kapasitet for qi- og blodtilførsel, noe som fører til ømhet forårsaket av mangel.Når meridianene føles ømme, kan kraftig banking eller massasje hjelpe. For eldre er øvelser som balanserer qi og blodtilførsel, som tai chi eller lett jogging, å anbefale. 3. Føler du varme? Når meridianene er blokkert, kan visse kroppsdeler bli tørre og varme, da varmen ikke kan spres normalt.Qi og blod sirkulerer kontinuerlig i kroppen. Når meridianene er blokkert, søker de alternative veier å strømme på. I tillegg kan pasienter oppleve problemer som forstørrede porer og ru hudtekstur. Nedsatt blodsirkulasjon hindrer rettidig fjerning av avfall som har samlet seg i porene, noe som fører til hudormer og kviser.
4. Opplever du nummenhet?
Blokkerte meridianer kan forårsake nummenhet. For eksempel kan langvarig sittestilling med kryssede ben hindre qi- og blodstrømmen i underkroppen, noe som fører til smerter. Når meridianene er blokkert, stagnerer qi og blod, noe som resulterer i nummenhet i bena. Pasienter med høyt blodtrykk bør være på vakt hvis lemmer ofte blir numne, og søke måter å fjerne blokkeringer i meridianene for å forhindre hjerneslag.
5. Opplever du kulde?
Blokkeringer i meridianene manifesterer seg ofte som kulde i magen og lemmer, da kroppstemperaturen avhenger av tilstrekkelig og jevn transport av qi og blod. Når qi og blod er rikelig, er sirkulasjonen normal og kroppstemperaturen forblir stabil. Kulde i noen del av kroppen indikerer blokkering i den tilsvarende meridianen, noe som hindrer normal transport av qi og blod.
6. Tilstedeværelse av hevelse
Meridianblokkeringer skyldes blodstagnasjon. For å redusere hevelse, fremme blodsirkulasjonen og spre stagnasjonen, kan du bruke kopping, gua sha og akupressur. Massér det hovne området manuelt for å stimulere lokal blodstrøm og lindre overbelastning.
Vennlig påminnelse
De seks indikatorene ovenfor hjelper deg med å vurdere meridianstrømmen. Det finnes mange metoder for å fjerne blokkeringer, for eksempel tapping, massasje, akupunktur og kopping. Det er viktig å velge den mest passende metoden.