Kamēr iekšējo orgānu divpadsmit meridiāni nav bloķēti, slimības var novērst. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka lielākā daļa slimību rodas no qi un asins cirkulācijas traucējumiem meridiānos. Seši rādītāji var palīdzēt noteikt, vai jūsu meridiāni plūst brīvi.
Kā noteikt meridiānu plūsmu?
1. Sāpes
Sāpes meridiānu tuvumā liecina par bloķējumu, kas traucē čī un asins cirkulāciju un kaitē iekšējiem orgāniem.Parasti cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem, veicot salutēšanas pozu, var pamanīt muskuļu atslābumu un vājumu. Ar īkšķi un rādītājpirkstu mīcot no padusēm uz elkoņa locītavu, var sajust mīkstumu; berzējot ar pirkstiem, var sajust tauku granulas, un neliels spiediens izraisa sāpes. Tas liecina par nepietiekamu asins pieplūdi sirdij.
2. Sāpīgums
Sāpīgums ķermeņa daļā liecina par lēnu čī un asins cirkulāciju, kas nespēj apmierināt ķermeņa vajadzības. Piemēram, sāpīgums pēc sprinta rodas tāpēc, ka sprintam nepieciešama pietiekama čī un asins pieplūde; pārsniedzot šo robežu, rodas deficīta izraisīts sāpīgums.Ja meridiāni ir sāpīgi, var palīdzēt spēcīga pieskāriena vai masāža. Vecākiem cilvēkiem ieteicami vingrinājumi, kas līdzsvaro čī un asins pieplūdi, piemēram, taiči vai viegla skriešana. 3. Vai jūtat karstumu? Ja meridiāni ir bloķēti, noteiktas ķermeņa daļas var justies sausas un karstas, jo karstums nevar izkliedēties normāli.Či un asinis nepārtraukti cirkulē organismā. Kad meridiāni ir bloķēti, tie meklē alternatīvus ceļus, pa kuriem plūst. Turklāt pacientiem var rasties tādas problēmas kā paplašinātas poras un raupja ādas tekstūra. Asinsrites traucējumi kavē porās uzkrāto atkritumu savlaicīgu izvadīšanu, izraisot melngalvju un pinnes veidošanos.
4. Vai jūtat nejutīgumu?
Bloķēti meridiāni var izraisīt nejutīgumu. Piemēram, ilgstoša sēdēšana ar sakrustotām kājām var traucēt čī un asins plūsmu apakšējā ķermeņa daļā, izraisot sāpes. Kad meridiāni ir bloķēti, čī un asinis stagnē, izraisot nejutīgumu kājās. Hipertensijas pacientiem jābūt uzmanīgiem, ja ekstremitātes bieži kļūst nejutīgas, un jāmeklē veidi, kā atbloķēt meridiānus, lai novērstu insultu.
5. Vai jūtat aukstumu?
Meridiānu bloķēšanās bieži izpaužas kā aukstums vēderā un ekstremitātēs, jo ķermeņa temperatūra ir atkarīga no čī un asins pietiekamības un netraucētas cirkulācijas. Ja čī un asins ir pietiekami, cirkulācija ir normāla un ķermeņa temperatūra paliek stabila. Aukstums jebkurā ķermeņa daļā norāda uz bloķēšanos attiecīgajā meridiānā, kas traucē normālu čī un asins piegādi.
6. Pietūkums
Meridiānu bloķēšanās rodas asins stāzes dēļ. Lai samazinātu pietūkumu, veiciniet asins cirkulāciju un izkliedējiet stāzi, izmantojot kausēšanu, gua sha un akupresūru. Masējiet pietūkušo zonu ar rokām, lai stimulētu vietējo asins plūsmu un mazinātu sastrēgumu.
Draudzīgs atgādinājums
Iepriekš minētie seši rādītāji palīdz novērtēt meridiānu plūsmu. Ir daudz metodes, kā atbrīvoties no bloķējumiem, piemēram, pieskārieni, masāža, akupunktūra un kausēšana, taču ir ļoti svarīgi izvēlēties vispiemērotāko metodi.