Kol dvylika vidaus organų meridianų yra neužblokuoti, galima išvengti ligų. Tradicinė kinų medicina teigia, kad dauguma ligų kyla dėl sutrikusios qi ir kraujo cirkuliacijos meridianuose. Šeši rodikliai gali padėti nustatyti, ar jūsų meridianai yra laisvi.
Kaip nustatyti meridianų srautą?
1. Skausmo buvimas
Skausmas netoli meridianų rodo užsikimšimą, kuris sutrikdo qi ir kraujo cirkuliaciją bei kenkia vidaus organams.Paprastai vyresni nei 40 metų žmonės, atlikdami pasisveikinimo gestą, gali pastebėti suglebusius, silpnus raumenis. Naudodami nykštį ir rodomąjį pirštą, paminkšinkite sritį nuo pažasties iki alkūnės sąnario – ji bus minkšta. Trinkdami pirštais galite pastebėti riebalų sankaupas, o šiek tiek spaudžiant atsiras skausmas. Tai rodo nepakankamą kraujo tiekimą širdžiai.
2. Skausmas
Skausmas tam tikrose kūno vietose rodo sulėtėjusią qi ir kraujo cirkuliaciją, kuri neatitinka kūno poreikių. Pavyzdžiui, skausmas po sprinto atsiranda, kai fizinis krūvis viršija kūno qi ir kraujo tiekimo pajėgumą.Kai skauda meridianai, gali padėti energingas tapšnojimas ar masažas. Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojami pratimai, kurie subalansuoja qi ir kraujo tiekimą, pavyzdžiui, tai chi ar lengvas bėgimas. 3. Ar jaučiate karštį? Kai meridianai yra užblokuoti, tam tikros kūno dalys gali būti sausos ir karštos, nes karštis negali normaliai išsisklaidyti.Qi ir kraujas nuolat cirkuliuoja organizme. Kai meridianai yra užblokuoti, jie ieško alternatyvių kelių cirkuliacijai. Be to, pacientai gali patirti tokių problemų kaip išsiplėtusios poros ir šiurkšti odos tekstūra. Sutrikusi kraujotaka trukdo laiku pašalinti porose susikaupusias atliekas, todėl atsiranda juodieji taškai ir spuogai.
4. Ar jaučiate tirpimą?
Užblokuoti meridianai gali sukelti tirpimą. Pavyzdžiui, ilgai sėdint susikryžiavus kojas gali sutrikti qi ir kraujo cirkuliacija apatinėje kūno dalyje, o tai sukelia skausmą. Kai meridianai yra užblokuoti, qi ir kraujas sustingsta, o tai sukelia kojų tirpimą. Hipertenzija sergantys pacientai turėtų būti budrūs, jei dažnai tirpsta galūnės, ir ieškoti būdų, kaip atblokuoti meridianus, kad išvengtų insulto.
5. Ar jaučiate šaltį?
Meridianų užsikimšimas dažnai pasireiškia šaltumu pilve ir galūnėse, nes kūno temperatūra priklauso nuo qi ir kraujo pakankamumo ir sklandaus transportavimo. Kai qi ir kraujo yra pakankamai, kraujotaka yra normali, o kūno temperatūra išlieka stabili. Šaltis bet kurioje kūno dalyje rodo atitinkamo meridianų užsikimšimą, trukdantį tinkamai qi ir kraujo transportavimui.
6. Patinimas
Meridianų užsikimšimas atsiranda dėl kraujo stazės. Norint sumažinti patinimą, skatinti kraujo cirkuliaciją ir pašalinti stazę, naudokite taurės masažą, gua sha ir akupresūrą. Rankomis masažuokite patinę vietą, kad stimuliuotumėte vietinę kraujo cirkuliaciją ir sumažintumėte užgulimą.
Draugiškas priminimas
Šie šeši požymiai padeda įvertinti meridianų srautą. Yra daugybė metodų, kaip atblokuoti meridianus, pvz., tapingas, masažas, akupunktūra ir taurės masažas, todėl svarbiausia pasirinkti tinkamiausią metodą.