五臓六腑の12経絡が通じている状態であれば、病気の発生を防ぐことができます。中医学では、多くの病気は経絡の気血の運行が滞っていることが原因だと考えられており、以下の6つの現象から経絡が通じているかどうかを判断できます。
経絡の通暢性を判断する方法
1. 痛みを感じるか
経絡付近に痛みがある場合、経絡が詰まり気血の正常な運行が妨げられ、五臓六腑に悪影響を与えていることを示します。一般的に40歳以上の人々が敬礼の姿勢を取ると、腕が垂れ下がり筋肉が緩みます。親指と人差し指で脇の下から肘関節方向へ揉むと非常に柔らかく、指でこすると脂肪粒が感じられ、少し力を入れると痛みがあります。これは心臓の血液供給が不足していることを示しています。
2、筋肉の「酸」を感じるか
身体の特定部位に「酸」を感じる場合、気血の運行速度が遅くなり、身体が必要とする供給が追いついていないことを示します。例えば短距離走後、特定の部位に筋肉痛や脱力感が生じるのは、短距離走時に十分な気血供給が必要であり、限界を超えると気血供給が不足して「酸」が生じるためです。経絡が痺れる場合は強く叩いたりマッサージしたりすると効果的です。高齢者には気血の需給バランスを整える運動（太極拳やジョギングなど）が適しています。
3、熱感があるか
経絡が滞ると身体の一部が乾燥して熱を帯びます。これは熱気が正常に体外へ放出されないためです。気血は体内を絶えず循環しているが、経絡が詰まると他の経路を探して流れようとする。また患者には毛穴の詰まりや毛穴の開きといった問題も生じる。血液が正常に循環せず、毛穴に蓄積した老廃物が排出されないため、黒ずみやニキビを引き起こす。
4、しびれを感じるか
経絡が滞ると麻痺を引き起こす。例えば長時間あぐらをかくと下半身の気血循環が滞り痛みを生じ、経絡が塞がると両足にしびれ感が現れる。高血圧患者で四肢の頻繁なしびれがある場合は警戒が必要であり、様々な方法で経絡を疏通させ、脳卒中を予防すべきである。
5、冷えを感じるか
経絡が滞ると腹部や四肢の冷えを伴うことが多い。気血の充足度と輸送の円滑さが体温を決定するため、気血が旺盛で血液循環が正常であれば体温も正常である。体のどの部位が冷えるかは、その部位の経絡が滞り気血が正常に届いていないことを示している。
6、腫れが生じているか
経絡の詰まりは瘀血（おけつ）が原因です。腫れを解消するには、瘀血を解消し血行を促進する必要があります。カッピングやグアシャ（刮痧）に加え、ツボマッサージを組み合わせることで腫れを軽減できます。腫れた部位を手でマッサージすると、局所の血行を促進し、瘀血による腫れを取り除く助けになります。
ご注意
上記の6つの症状から経絡の通暢性を判断できます。経絡を疏通させる方法には叩打・マッサージ・鍼灸・カッピングなど様々あり、自身に合った方法を選ぶことが最良です。