Finché i dodici meridiani degli organi interni rimangono liberi da ostruzioni, è possibile prevenire le malattie. La medicina tradizionale cinese sostiene che la maggior parte delle malattie deriva da una circolazione alterata del qi e del sangue all'interno dei meridiani. Sei indicatori possono aiutare a determinare se i meridiani scorrono liberamente.
Come determinare il flusso dei meridiani?
1. Presenza di dolore
Il dolore vicino ai meridiani indica un blocco che interrompe la circolazione del qi e del sangue e danneggia gli organi interni.In genere, le persone sopra i 40 anni possono notare un rilassamento e una flaccidità dei muscoli quando eseguono un saluto. Massaggiando con il pollice e l'indice dall'ascella verso l'articolazione del gomito si nota una morbidezza; strofinando con le dita si possono notare granuli di grasso e una leggera pressione provoca dolore. Ciò indica un insufficiente afflusso di sangue al cuore.
2. Presenza di indolenzimento
L'indolenzimento in una parte specifica del corpo indica un rallentamento della circolazione del qi e del sangue, che non riesce a soddisfare le esigenze dell'organismo. Ad esempio, l'indolenzimento e la debolezza in alcune zone dopo uno sprint derivano dal fatto che lo sprint richiede un ampio apporto di qi e sangue; il superamento di questo limite causa carenza e indolenzimento.Quando i meridiani sono doloranti, può essere utile un massaggio o un picchiettamento vigoroso. Per gli anziani sono consigliabili esercizi che riequilibrano il qi e l'apporto di sangue, come il tai chi o il jogging leggero. 3. Avvertite calore? Quando i meridiani sono ostruiti, alcune parti del corpo possono diventare secche e calde, poiché il calore non può dissiparsi normalmente.Il qi e il sangue circolano continuamente all'interno del corpo. Quando i meridiani sono ostruiti, cercano percorsi alternativi per fluire. Inoltre, i pazienti possono sperimentare problemi come pori dilatati e texture della pelle ruvida. La circolazione sanguigna compromessa impedisce la rimozione tempestiva dei rifiuti accumulati nei pori, causando punti neri e acne.
4. Avvertite intorpidimento?
I meridiani bloccati possono causare intorpidimento. Ad esempio, stare seduti a gambe incrociate per periodi prolungati può ostacolare il flusso di qi e sangue nella parte inferiore del corpo, causando dolore. Quando i meridiani sono ostruiti, il qi e il sangue ristagnano, provocando intorpidimento alle gambe. I pazienti ipertesi devono prestare attenzione se avvertono frequente intorpidimento agli arti e cercare modi per sbloccare i meridiani al fine di prevenire l'ictus.
5. Avvertite freddo?
I blocchi dei meridiani si manifestano spesso con freddo all'addome e agli arti, poiché la temperatura corporea dipende dalla sufficienza e dal trasporto regolare del qi e del sangue. Quando il qi e il sangue sono abbondanti, la circolazione è normale e la temperatura corporea rimane stabile. Il freddo in qualsiasi parte del corpo indica un blocco nel meridiano corrispondente, che impedisce il normale trasporto del qi e del sangue.
6. Presenza di gonfiore
I blocchi dei meridiani sono causati dalla stasi sanguigna. Per ridurre il gonfiore, favorire la circolazione sanguigna e disperdere la stasi, ricorrere alla coppettazione, al gua sha e alla digitopressione. Massaggiare manualmente la zona gonfia per stimolare il flusso sanguigno locale e alleviare la congestione.
Promemoria
I sei indicatori sopra riportati aiutano a valutare il flusso dei meridiani. Esistono numerosi metodi per sbloccare i meridiani, come il tapping, il massaggio, l'agopuntura e la coppettazione: è fondamentale scegliere l'approccio più adatto.