Selama dua belas meridian organ dalam tetap lancar, penyakit dapat dicegah. Kedokteran Tradisional Tiongkok berpendapat bahwa sebagian besar penyakit timbul akibat gangguan sirkulasi qi dan darah di dalam meridian. Enam indikator dapat membantu menentukan apakah meridian Anda mengalir dengan lancar.
Bagaimana cara menentukan aliran meridian?
1. Adanya rasa sakit
Rasa sakit di dekat meridian menandakan adanya penyumbatan, yang mengganggu sirkulasi qi dan darah serta merusak organ dalam.Secara umum, individu di atas 40 tahun mungkin memperhatikan otot yang kendur dan lemah saat melakukan posisi salam. Menggosok dengan ibu jari dan jari telunjuk dari ketiak menuju sendi siku menunjukkan kelembutan; menggosok dengan jari mungkin menunjukkan butiran lemak, dan tekanan ringan menyebabkan nyeri. Hal ini menunjukkan pasokan darah yang tidak cukup ke jantung.
2. Adanya rasa nyeri
Rasa nyeri di area tubuh tertentu menandakan aliran qi dan darah yang lambat, tidak memenuhi kebutuhan tubuh. Misalnya, nyeri setelah berlari cepat terjadi ketika usaha melebihi kapasitas tubuh untuk pasokan qi dan darah, menyebabkan nyeri akibat kekurangan.Ketika meridian terasa nyeri, pijat atau ketukan yang kuat mungkin membantu. Bagi orang tua, latihan yang menyeimbangkan pasokan qi dan darah—seperti tai chi atau joging ringan—disarankan.
3. Apakah Anda merasa panas?
Ketika meridian tersumbat, bagian tubuh tertentu mungkin menjadi kering dan panas, karena panas tidak dapat tersebar secara normal.Qi dan darah beredar secara terus-menerus dalam tubuh. Ketika meridian tersumbat, mereka mencari jalur alternatif untuk mengalir. Selain itu, pasien mungkin mengalami masalah seperti pori-pori membesar dan tekstur kulit kasar. Gangguan sirkulasi darah mencegah pembuangan limbah yang terakumulasi di pori-pori secara tepat waktu, menyebabkan komedo dan jerawat.
4. Apakah Anda mengalami kebas?
Meridian yang tersumbat dapat menyebabkan kebas. Misalnya, duduk bersila dalam waktu lama dapat menghambat aliran qi dan darah di bagian bawah tubuh, menyebabkan nyeri. Ketika meridian tersumbat, qi dan darah stagnan, menyebabkan kebas di kaki. Pasien hipertensi harus waspada jika anggota tubuh sering kebas, dan mencari cara untuk membuka sumbatan meridian untuk mencegah stroke.
5. Apakah Anda merasakan dingin?
Penyumbatan meridian sering kali ditandai dengan rasa dingin di perut dan anggota tubuh, karena suhu tubuh bergantung pada kecukupan dan kelancaran sirkulasi qi dan darah. Ketika qi dan darah melimpah, sirkulasi normal dan suhu tubuh tetap stabil. Rasa dingin di area tertentu menandakan penyumbatan pada meridian yang bersangkutan, yang menghalangi pengiriman qi dan darah yang tepat.
6. Adanya pembengkakan
Penyumbatan meridian disebabkan oleh stasis darah. Untuk mengurangi pembengkakan, perbaiki sirkulasi darah dan hilangkan stasis melalui cupping, gua sha, dan acupressure. Pijat area yang bengkak secara manual untuk merangsang aliran darah lokal dan meredakan kongesti.
Pengingat ramah
Enam indikator di atas membantu menilai aliran meridian. Berbagai metode tersedia untuk membuka meridian yang tersumbat—seperti ketukan, pijat, akupunktur, dan cupping—memilih pendekatan yang paling sesuai sangat penting.