Tant que les douze méridiens des organes internes restent dégagés, les maladies peuvent être évitées. La médecine traditionnelle chinoise considère que la plupart des maladies proviennent d'une mauvaise circulation du qi et du sang dans les méridiens. Six indicateurs peuvent aider à déterminer si vos méridiens circulent librement.
Comment déterminer le flux des méridiens ?
1. Présence de douleur
Une douleur près des méridiens indique un blocage, perturbant la circulation du qi et du sang et endommageant les organes internes.En général, les personnes de plus de 40 ans peuvent remarquer un relâchement et une flaccidité des muscles lorsqu'elles effectuent une posture de salut. En utilisant le pouce et l'index pour pétrir de l'aisselle vers l'articulation du coude, on constate une mollesse ; en frottant avec les doigts, on peut découvrir des granules graisseux, et une légère pression provoque une douleur. Cela indique un apport sanguin insuffisant au cœur.
2. Présence de douleurs
Les douleurs dans certaines zones spécifiques du corps indiquent un ralentissement de la circulation du qi et du sang, qui ne répond plus aux besoins de l'organisme. Par exemple, les douleurs après un sprint surviennent lorsque l'effort dépasse la capacité du corps à fournir du qi et du sang, ce qui entraîne des douleurs dues à une carence.Lorsque les méridiens sont douloureux, des tapotements ou des massages vigoureux peuvent aider. Pour les personnes âgées, il est conseillé de pratiquer des exercices qui équilibrent l'apport en qi et en sang, tels que le tai-chi ou le jogging doux. 3. Ressentez-vous de la chaleur ? Lorsque les méridiens sont bloqués, certaines parties du corps peuvent être sèches et chaudes, car la chaleur ne peut pas se dissiper normalement.Le qi et le sang circulent en permanence dans le corps. Lorsque les méridiens sont obstrués, ils cherchent d'autres voies pour circuler. De plus, les patients peuvent souffrir de problèmes tels que l'hyperplasie folliculaire et l'élargissement des pores. Une mauvaise circulation sanguine empêche l'élimination rapide des déchets accumulés dans les pores, ce qui entraîne l'apparition de points noirs et d'acné.
4. Ressentez-vous des engourdissements ?
Les méridiens obstrués peuvent provoquer des engourdissements. Par exemple, rester assis les jambes croisées pendant une longue période peut entraver la circulation du qi et du sang dans le bas du corps, ce qui entraîne des douleurs. Lorsque les méridiens sont obstrués, le qi et le sang stagnent, ce qui provoque des engourdissements dans les jambes. Les patients hypertendus doivent être vigilants si leurs membres s'engourdissent fréquemment et chercher des moyens de débloquer les méridiens afin de prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
5. Ressentez-vous une sensation de froid ?
Les blocages des méridiens se manifestent souvent par une sensation de froid dans l'abdomen et les membres, car la température corporelle dépend de la suffisance et de la circulation fluide du qi et du sang. Lorsque le qi et le sang sont abondants, la circulation est normale et la température corporelle reste stable. Une sensation de froid dans une partie du corps indique un blocage dans le méridien correspondant, empêchant la circulation normale du qi et du sang.
6. Présence d'un gonflement
Les blocages des méridiens résultent d'une stase sanguine. Pour réduire le gonflement, favorisez la circulation sanguine et dispersez la stase grâce à des ventouses, du gua sha et de l'acupression. Massez manuellement la zone gonflée pour stimuler la circulation sanguine locale et soulager la congestion.
Rappel amical
Les six indicateurs ci-dessus aident à évaluer le flux des méridiens. Il existe de nombreuses méthodes pour débloquer les méridiens, telles que le tapotement, le massage, l'acupuncture et les ventouses. Il est primordial de choisir l'approche la plus appropriée.