Mientras los doce meridianos de los órganos internos permanezcan sin obstrucciones, se pueden prevenir las enfermedades. La medicina tradicional china sostiene que la mayoría de las enfermedades se deben a una alteración de la circulación del qi y la sangre dentro de los meridianos. Hay seis indicadores que pueden ayudar a determinar si los meridianos fluyen libremente.
¿Cómo determinar el flujo de los meridianos?
1. Presencia de dolor
El dolor cerca de los meridianos indica un bloqueo, lo que altera la circulación del qi y la sangre y daña los órganos internos.Por lo general, las personas mayores de 40 años pueden notar flacidez y musculatura floja al realizar una postura de saludo. Al amasar con el pulgar y el índice desde la axila hacia la articulación del codo, se nota suavidad; al frotar con los dedos se pueden notar gránulos de grasa y una ligera presión causa dolor. Esto indica un suministro insuficiente de sangre al corazón.
2. Presencia de dolor
El dolor en una parte específica del cuerpo indica una ralentización de la circulación del qi y la sangre, que no satisface las demandas del cuerpo. Por ejemplo, el dolor y la debilidad en ciertas zonas después de correr a toda velocidad se deben a que correr requiere un amplio suministro de qi y sangre; superar este límite provoca deficiencia y dolor.Cuando los meridianos están doloridos, puede ser útil dar golpecitos o masajearlos enérgicamente. Para las personas mayores, se recomiendan ejercicios que equilibren el qi y el suministro de sangre, como el tai chi o el footing suave. 3. ¿Siente calor? Cuando los meridianos están bloqueados, ciertas partes del cuerpo pueden sentirse secas y calientes, ya que el calor no puede disiparse normalmente.El qi y la sangre circulan continuamente por el cuerpo. Cuando los meridianos están obstruidos, buscan vías alternativas para fluir. Además, los pacientes pueden experimentar problemas como poros dilatados y textura áspera de la piel. La alteración de la circulación sanguínea impide la eliminación oportuna de los residuos acumulados en los poros, lo que provoca puntos negros y acné.
4. ¿Sientes entumecimiento?
Los meridianos bloqueados pueden causar entumecimiento. Por ejemplo, sentarse con las piernas cruzadas durante mucho tiempo puede impedir el flujo de qi y sangre en la parte inferior del cuerpo, lo que provoca dolor. Cuando los meridianos están obstruidos, el qi y la sangre se estancan, causando entumecimiento en las piernas. Los pacientes hipertensos deben estar atentos si les entumecen con frecuencia las extremidades y buscar formas de desbloquear los meridianos para prevenir un derrame cerebral.
5. ¿Sientes frío?
Los bloqueos de los meridianos a menudo se manifiestan como frío en el abdomen y las extremidades, ya que la temperatura corporal depende de la suficiencia y el transporte fluido del qi y la sangre. Cuando el qi y la sangre son abundantes, la circulación es normal y la temperatura corporal se mantiene estable. El frío en cualquier parte del cuerpo indica un bloqueo en el meridiano correspondiente, lo que impide el suministro normal de qi y sangre.
6. Presencia de hinchazón
Los bloqueos de los meridianos son el resultado de la estasis sanguínea. Para reducir la hinchazón, favorezca la circulación sanguínea y disperse la estasis mediante ventosas, gua sha y acupresión. Masajee manualmente la zona hinchada para estimular el flujo sanguíneo local y aliviar la congestión.
Recordatorio amistoso
Los seis indicadores anteriores ayudan a evaluar el flujo de los meridianos. Existen numerosos métodos para desbloquear los meridianos, como los golpecitos, los masajes, la acupuntura y las ventosas, por lo que es fundamental elegir el más adecuado.