Όσο οι δώδεκα μεσημβρινοί των εσωτερικών οργάνων παραμένουν ανεμπόδιστοι, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι οι περισσότερες ασθένειες προκύπτουν από την εξασθενημένη κυκλοφορία του τσι και του αίματος στους μεσημβρινούς. Έξι δείκτες μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν οι μεσημβρινοί σας ρέουν ελεύθερα.
Πώς να προσδιορίσετε τη ροή των μεσημβρινών;
1. Παρουσία πόνου
Ο πόνος κοντά στους μεσημβρινούς υποδηλώνει απόφραξη, διαταράσσοντας την κυκλοφορία του τσι και του αίματος και βλάπτοντας τα εσωτερικά όργανα.Γενικά, τα άτομα άνω των 40 ετών μπορεί να παρατηρήσουν χαλάρωση και ατονία των μυών όταν εκτελούν μια στάση χαιρετισμού. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη για να ζυμώνετε από τη μασχάλη προς την άρθρωση του αγκώνα, μπορεί να διαπιστώσετε μαλακότητα. Το τρίψιμο με τα δάχτυλα μπορεί να αποκαλύψει λιπώδεις κόκκους, ενώ η ελαφρά πίεση προκαλεί πόνο. Αυτό υποδηλώνει ανεπαρκή παροχή αίματος στην καρδιά.
2. Παρουσία πόνου
Ο πόνος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος υποδηλώνει επιβράδυνση της κυκλοφορίας του τσι και του αίματος, που δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σώματος. Για παράδειγμα, ο πόνος μετά από σπριντ προκύπτει όταν η άσκηση υπερβαίνει την ικανότητα του σώματος για τροφοδοσία με τσι και αίμα, οδηγώντας σε πόνο που προκαλείται από ανεπάρκεια.Όταν οι μεσημβρινοί νιώθουν πόνο, μπορεί να βοηθήσει το έντονο χτύπημα ή το μασάζ. Για τους ηλικιωμένους, συνιστώνται ασκήσεις που εξισορροπούν την τσι και την αιμάτωση, όπως το τάι τσι ή το ήπιο τζόκινγκ. 3. Νιώθετε ζέστη; Όταν οι μεσημβρινοί είναι μπλοκαρισμένοι, ορισμένα μέρη του σώματος μπορεί να νιώθουν ξηρά και ζεστά, καθώς η ζέστη δεν μπορεί να διαχυθεί κανονικά.Το τσι και το αίμα κυκλοφορούν συνεχώς μέσα στο σώμα. Όταν οι μεσημβρινοί είναι φραγμένοι, αναζητούν εναλλακτικές οδούς για να ρέουν. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως διεσταλμένους πόρους και τραχιά υφή του δέρματος. Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος εμποδίζει την έγκαιρη απομάκρυνση των αποβλήτων που έχουν συσσωρευτεί στους πόρους, οδηγώντας σε μαύρα στίγματα και ακμή.
4. Νιώθετε μούδιασμα;
Οι φραγμένοι μεσημβρινοί μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα. Για παράδειγμα, το παρατεταμένο κάθισμα με σταυρωμένα πόδια μπορεί να εμποδίσει τη ροή του qi και του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος, οδηγώντας σε πόνο. Όταν οι μεσημβρινοί είναι φραγμένοι, το qi και το αίμα σταματούν, με αποτέλεσμα το μούδιασμα στα πόδια. Οι υπερτασικοί ασθενείς πρέπει να είναι προσεκτικοί εάν τα άκρα τους μούδιαζουν συχνά και να αναζητούν τρόπους για να ξεμπλοκάρουν τους μεσημβρινούς, ώστε να αποτρέψουν το εγκεφαλικό.
5. Νιώθετε κρύο;
Η απόφραξη των μεσημβρινών συχνά εκδηλώνεται με κρύο στην κοιλιά και τα άκρα, καθώς η θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται από την επαρκή και ομαλή μεταφορά του τσι και του αίματος. Όταν το τσι και το αίμα είναι άφθονα, η κυκλοφορία είναι φυσιολογική και η θερμοκρασία του σώματος παραμένει σταθερή. Το κρύο σε μια συγκεκριμένη περιοχή υποδηλώνει απόφραξη στον αντίστοιχο μεσημβρινό, εμποδίζοντας την ομαλή μεταφορά του τσι και του αίματος.
6. Παρουσία πρήξιματος
Οι μπλοκαρίσματα των μεσημβρινών προκύπτουν από τη στάση του αίματος. Για να μειώσετε το πρήξιμο, προωθήστε την κυκλοφορία του αίματος και διαλύστε τη στάση μέσω βεντούζας, gua sha και βελονισμού. Κάντε μασάζ στο πρησμένο σημείο με τα χέρια σας για να διεγείρετε την τοπική ροή του αίματος και να ανακουφίσετε τη συμφόρηση.
Φιλική υπενθύμιση
Οι παραπάνω έξι δείκτες βοηθούν στην αξιολόγηση της ροής των μεσημβρινών. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την απεμπλοκή των μεσημβρινών, όπως το τάπινγκ, το μασάζ, ο βελονισμός και η βεντούζα. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε την πιο κατάλληλη μέθοδο.