Традиційна китайська медицина наголошує на здоров'ї меридіанів та акупунктурних точок. Вибір відповідних точок для масажу може досягти відновлювального ефекту, сприяти місцевому кровообігу та, за допомогою методів діагностики меридіанів, націлитись на конкретні точки для терапевтичного ефекту. Чому б не дослідити це далі?
Які є застосування меридіанного масажу?
1. Масаж голови
Масаж голови освіжає розум і прояснює почуття, допомагає полегшити головний біль, підвищує життєву силу клітин і допомагає запобігти деменції.Конкретний метод полягає у використанні великих пальців та кінчиків пальців обох рук для натискання від передньої лінії волосся до акупунктурної точки Фенчі в основі черепа. Як альтернатива, можна використовувати гребінець для розчісування волосся в одному напрямку. Використовуйте обидва великі пальці для масажу акупунктурних точок шиї, таких як Фенчі та Фенфу, доки не відчуєте місцеве відчуття болю та наповненості.Крім того, використовуйте безіменний і середній пальці з деяким тиском долоні, щоб розминати шию, поступово рухаючись вниз до плечей.
2. Масаж очей і обличчя
Для тих, хто займається тривалою роботою з близької відстані, масаж очей і обличчя може полегшити втому очей, запобігаючи появі мішків під очима і погіршенню зору.Зокрема, обома руками або середніми пальцями обережно ковзайте вгору до брів, починаючи від внутрішніх точок брів і рухаючись до зовнішніх куточків. Використовуйте вказівні, середні та великі пальці обох рук, щоб промасажувати точки Цін Мін за очима, а потім масажуйте вгору, вниз і в сторони, поки не відчуєте біль і наповненість навколо всієї очної ямки.Ретельно вимийте і зігрійте руки, потім міцно притисніть долоні до чола і енергійно потирайте вниз до підборіддя. При застуді, захворюваннях носа або закладеності з нежиттю використовуйте середній палець, щоб м'яко потирати вгору від акупунктурної точки Yingxiang вздовж носового мосту, повторюючи приблизно десять разів. Крім того, притисніть язик до піднебіння і виконайте рух, наче стукаєте зубами.
3. Масаж для здоров'я кінцівок
Масаж для здоров'я кінцівок покращує обмін речовин у руках і ногах, полегшує болі в тілі та запобігає дегенерації колін і ліктів. Конкретно: розминайте від плечей до рук, масажуючи акупунктурні точки Цючі та Цюзе. Після розтирання долонь і тильних сторін рук до тепла, масажуйте колінні суглоби та області стегон.Масажуйте акупунктурні точки Саньїньцзяо, Цзусаньлі та Янлінцюань, поки не з'явиться відчуття болю та наповненості в цій ділянці. Однією рукою обхопіть щиколотку, а іншою — пальці ніг, обертаючи щиколотку 30 разів на день.
Зверніть увагу:
Під час виконання масажу рекомендується звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця, щоб правильно вибрати акупунктурні точки. Уникайте сліпого застосування, оскільки це не тільки не принесе терапевтичного ефекту, але й може завдати серйозної шкоди. Під час процедури завжди дотримуйтесь відповідного тиску.