Традиционная китайская медицина уделяет особое внимание здоровью меридианов и акупунктурных точек. Выбор подходящих точек для массажа может дать восстанавливающий эффект, способствовать местному кровообращению и, с помощью методов диагностики меридианов, воздействовать на определенные точки для получения терапевтического эффекта. Почему бы не изучить это подробнее?
Каковы области применения меридианного массажа?
1. Массаж головы
Массаж головы освежает ум и проясняет чувства, помогает облегчить головную боль, повышает жизнеспособность клеток и помогает предотвратить деменцию.Конкретный метод заключается в том, чтобы большими и указательными пальцами обеих рук оказывать давление от передней линии роста волос, постепенно массируя в направлении точки Фэнчи у основания черепа. В качестве альтернативы можно использовать расческу, чтобы расчесывать волосы в одном направлении. Обеими большими пальцами массируйте точки на шее, такие как Фэнчи и Фэнфу, до появления ощущения болезненности и наполненности в этой области.Кроме того, используйте безымянный и средний пальцы с некоторым давлением ладони, чтобы разминать шею, постепенно продвигаясь вниз к плечам.
2. Массаж глаз и лица
Для тех, кто занимается длительной работой вблизи, массаж глаз и лица может облегчить утомление глаз, а также предотвратить появление мешков под глазами и ухудшение зрения.В частности, обеими руками или средними пальцами аккуратно скользите вверх к бровям, начиная с внутренних точек бровей и двигаясь к внешним концам. Используя указательные, средние и большие пальцы обеих рук, массируйте точки Цин Мин за глазами, затем массируйте вверх, вниз и в стороны, пока не почувствуете болезненность и наполненность вокруг всей глазницы.Тщательно вымойте и согрейте руки, затем крепко прижмите ладони к лбу и энергично потрите вниз по направлению к подбородку. При простуде, заболеваниях носа или заложенности с насморком, средним пальцем аккуратно потрите вверх от акупунктурной точки Yingxiang вдоль переносицы, повторив примерно десять раз. Кроме того, прижмите язык к небу и выполните движение, как будто стучите зубами.
3. Массаж для здоровья конечностей
Массаж для здоровья конечностей улучшает обмен веществ в руках и ногах, облегчает боли в теле и предотвращает дегенерацию колен и локтей. Конкретные техники включают разминание от плеч до рук, массаж акупунктурных точек Цюйчи и Цюэцзе. После того, как ладони и тыльная сторона рук согрелись, помассируйте коленные суставы и области бедер.Массируйте акупунктурные точки Саньиньцзяо, Цзусаньли и Янлинцюань до появления ощущения болезненности и наполненности в этой области. Одной рукой возьмитесь за лодыжку, а другой — за пальцы ноги и поворачивайте голеностопный сустав 30 раз в день.
Обратите внимание:
При выполнении массажа рекомендуется обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту, чтобы убедиться в правильности выбора акупунктурных точек. Избегайте слепого применения, так как это может не только не принести терапевтического эффекта, но и потенциально нанести серьезный вред. Всегда поддерживайте надлежащее давление во время процедуры.