De traditionele Chinese geneeskunde legt de nadruk op het welzijn van meridianen en acupunctuurpunten. Door de juiste punten voor massage te selecteren, kan een herstellend effect worden bereikt, de lokale bloedcirculatie worden bevorderd en, door middel van meridiaandiagnosemethoden, specifieke punten worden aangepakt voor therapeutisch voordeel. Waarom zou u dit niet verder onderzoeken?
Wat zijn de toepassingen van meridiaanmassage?
1. Hoofdmassage
Het masseren van het hoofd verfrist de geest en zuivert de zintuigen, helpt bij het verlichten van hoofdpijn, verbetert de cellulaire vitaliteit en helpt dementie te voorkomen.De specifieke methode bestaat uit het gebruik van de duimen en vingertoppen van beide handen om druk uit te oefenen vanaf de voorste haarlijn, waarbij geleidelijk naar het Fengchi-punt aan de achterkant van het hoofd wordt gemasseerd. Als alternatief kan een kam worden gebruikt om het haar in één richting te borstelen. Gebruik beide duimen om nekpunten zoals Fengchi en Fengfu te masseren totdat er lokaal een gevoel van pijn en volheid wordt gevoeld.Gebruik bovendien de ringvinger en middelvinger met enige druk van de handpalm om de nek te kneden, waarbij u geleidelijk naar de schouders toe werkt.
2. Oog- en gezichtsmassage
Voor mensen die langdurig dichtbij werken, kan het masseren van de ogen en het gezicht oogvermoeidheid verlichten en wallen onder de ogen en verslechtering van het gezichtsvermogen voorkomen.Gebruik met name beide handen of de middelvingers om zachtjes naar het wenkbrauwgebied te glijden, waarbij u van het binnenste punt van de wenkbrauw naar het buitenste uiteinde beweegt. Gebruik de wijsvinger, middelvinger en duim om het Qīng Míng-punt achter de ogen te masseren en masseer vervolgens omhoog, omlaag en opzij totdat u een gevoel van pijn en volheid voelt rond de hele oogkas.Was en verwarm uw handen grondig, druk vervolgens uw handpalmen stevig tegen uw voorhoofd en wrijf krachtig naar beneden in de richting van de kin. Bij verkoudheid, neusaandoeningen of verstopping met loopneus, wrijft u met uw middelvinger zachtjes omhoog vanaf het Yingxiang-acupunctuurpunt langs de neusbrug, ongeveer tien keer herhalen. Druk bovendien uw tong tegen uw gehemelte en maak een tikkende beweging met uw tanden.
3. Massage voor gezonde ledematen
Massage voor gezonde ledematen verbetert de stofwisseling in handen en voeten, verlicht lichamelijke pijn en voorkomt degeneratie van knieën en ellebogen. Concreet: kneed vanaf de schouders naar beneden langs de armen en masseer de acupunctuurpunten Quchi en Quze. Wrijf de handpalmen en handruggen warm en masseer vervolgens de kniegewrichten en dijen.Masseer de acupunctuurpunten Sanyinjiao, Zusanli en Yanglingquan totdat er lokaal een gevoel van pijn en volheid ontstaat. Pak de enkel met één hand vast en de tenen met de andere, en draai het enkelgewricht 30 keer per dag.
Let op:
Bij het uitvoeren van de massage is het raadzaam om advies in te winnen bij een gekwalificeerde behandelaar om ervoor te zorgen dat de juiste acupunctuurpunten worden gekozen. Vermijd blindelings toepassen, omdat dit niet alleen geen therapeutisch effect heeft, maar ook ernstige schade kan veroorzaken. Oefen tijdens de massage altijd de juiste druk uit.